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02/10/2026

Pensamento incômodo que volta toda hora?

Aqui estão 5 passos de reestruturação cognitiva para lidar com ele.

Uma ferramenta prática de saúde mental, explicada pelo Dr. Vicente, para ter à mão na próxima vez que acontecer. Salve este Reels e siga a Doutor Estresse para mais ferramentas como essa.

Conteúdo educativo, não substitui avaliação profissional individualizada.

01/10/2026

Saúde mental no trabalho cabe em um evento?

A campanha Cuidar não é evento, da Doutor Estresse, começa aqui: a diferença entre ação pontual e cuidado que continua na rotina.

Gestão de riscos psicossociais, liderança e NR-01 em um carrossel para levar à próxima reunião de RH. Compartilhe com quem decide.

30/09/2026

A Doutor Estresse não fechou o Setembro Amarelo numa postagem. Fechou ontem numa sala cheia, com o Dr. Vicente falando sobre saúde mental pro time de uma empresa parceira, e a plateia ouvindo até o fim.

Tem pergunta que só nasce quando a pessoa está na sala, ouvindo ao vivo, não rolando o feed. Foi esse tipo de conversa que aconteceu ontem.

Sua empresa já colocou saúde mental numa pauta de verdade, com todo mundo no mesmo espaço ouvindo? Conta aqui embaixo.

29/09/2026

Matriz de risco cobre a exigência legal. Pesquisa de clima cobre o que as pessoas realmente enfrentam no dia a dia. A maioria das empresas contrata um ou outro, separado, e f**a com metade do retrato.

O diagnóstico da Doutor Estresse entrega os dois juntos, com anonimato garantido pra quem responde a pesquisa de clima. Empresa com transparência real, sem expor ninguém.

Link na bio pra conhecer o diagnóstico e como ele funciona na prática.

28/09/2026

Treinamento de liderança para conversas difíceis no trabalho. Ninguém sai pronto da promoção

Desenvolver pessoas e gerenciar conflito é trabalho técnico, com estrutura e prática, e faz parte do plano de ação de saúde mental no trabalho.

27/09/2026

Ambiente saudável não se entrega de cima para baixo. Se constrói em todos os níveis.

Um comunicado de RH não muda cultura sozinho. Uma liderança que dá o exemplo, sem estrutura que sustente esse exemplo, também não sustenta sozinha. O que funciona é a combinação: direção que compromete recurso e tempo, e prática que acontece em cada equipe, todos os dias.

É esse o modelo que a Doutor Estresse defende: saúde mental no trabalho não é projeto de um departamento, é responsabilidade distribuída.

Compartilha esse post com quem também constrói isso na prática, não só no discurso.

25/09/2026

É muito comum que empresas façam um evento anual como ação de incentivo ao cuidado com a saúde mental. Mas isso não é o suficiente.

Para que o ocorra a mudança de pensamento, e para a ação surtir efeito é preciso continuidade. ⏳

É isso que fazemos aqui na Doutor Estresse, um cuidado contínuo, buscando a melhoria do ambiente junto a empresa.

Saiba mais no link da bio

24/09/2026

O risco psicossocial não é mais um assunto de corredor.

Está escrito, com nome técnico, dentro da NR-01 — e essa semana o tema voltou às manchetes por causa do prazo do STF sobre as multas.

O diagnóstico da Doutor Estresse existe pra responder uma pergunta concreta: onde sua empresa está hoje em relação a esse item do PGR.

Sua empresa já mapeou riscos psicossociais ou ainda trata isso como "coisa de RH"?

Comenta "DIAGNÓSTICO" que a gente te envia o link.

23/09/2026

O prazo de 90 dias que suspendia as multas da NR-1 por riscos psicossociais termina hoje, 23 de setembro.

A partir de agora, a fiscalização do trabalho pode voltar a autuar empresas que não mapeiam riscos como sobrecarga, jornada excessiva e assédio moral — embora ainda existam pedidos de prorrogação em análise no STF, sem decisão publicada até o momento.

O que não muda, independente do resultado: a obrigação de identif**ar, avaliar e controlar riscos psicossociais está em vigor desde maio. Nunca foi ela que foi suspensa, só a multa.

Quem já tem o mapeamento pronto não depende de decisão nenhuma pra estar em conformidade.

23/09/2026

Hojé é Dia Mundial de Combate ao Estresse.

O dia em que muitos prestam atenção e fazem o possível para evita-lo, a Doutor Estresse quer lembrar que tudo depende de continuidade.

Tudo começa no pensamento! Siga a Doutor Estresse, e entenda melhor como cuidar da saúde mental no trabalho e ter inteligência emocional para a vida 🤍~

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