Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

Espaço Vital

Espaço Vital
Equilíbrio entre saúde e bem-estar. "A aptidão física é o primeiro requisito da Pilates . Fisioterapia . Estética
Equilíbrio entre saúde e bem-estar.

28/07/2026

🔥 O quarteirão virou parte do treino.

Funcional + cardio no Espaço Vital. 🏃‍♀️

10/07/2026

“Pilates é a coordenação completa entre corpo, mente e espírito.” — Joseph Pilates

Mais do que exercício, é presença. É respirar com intenção, mover com consciência e sair de cada sessão mais alinhado com você mesmo.

No Espaço Vital, essa é a experiência que a gente entrega em cada aula de Pilates. 🧘‍♀️✨

07/07/2026

⏩✨Aqui todo dia é dia de movimento.

💪 Marque presença pelo Wellhub e TotalPass

02/07/2026

Você sabe o que é o Sand Lab? 🏖️💪

É um método de treinamento realizado na areia indoor, que combina exercícios funcionais, fisioterapia, equilíbrio, força, coordenação e estabilidade.

A instabilidade da areia aumenta a ativação muscular e exige maior controle do corpo, contribuindo para:

✅ Fortalecimento de tornozelos, joelhos e quadril
✅ Melhora do equilíbrio e da propriocepção
✅ Prevenção de lesões
✅ Aumento da resistência física
✅ Desenvolvimento da força, agilidade e performance

Durante as aulas, utilizamos acessórios como TRX, elásticos de tração, bolas e cones para criar exercícios personalizados e seguros.

O Sand Lab é indicado para atletas, praticantes de atividades físicas, pessoas em recuperação de lesões e também para quem busca mais segurança e qualidade de movimento no dia a dia.

📍Conheça o Sand Lab no Espaço Vital.

28/06/2026

Aqui está uma legenda envolvente para o seu Reels do Espaço Vital:

✨ Comece a semana cuidando de você! ✨

Segunda-feira é o dia perfeito para investir na sua saúde e dar o primeiro passo rumo a uma semana com mais disposição, força e equilíbrio.

O Pilates ajuda a:
✔️ Melhorar a postura
✔️ Fortalecer a musculatura profunda
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Aliviar dores e tensões
✔️ Desenvolver equilíbrio e consciência corporal
✔️ Reduzir o estresse e promover bem-estar

Cada movimento é um investimento na sua qualidade de vida. Que tal começar hoje?

📍 Venha conhecer o Espaço Vital e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.

QualidadeDeVida MovimentoÉVida PilatesFuncional Postura Fortalecimento

25/06/2026

🏖️ O Sand Lab chegou no Espaço Vital!

Um espaço criado para quem leva o esporte a sério.

Treinar na areia transforma o seu corpo de um jeito que nenhum piso consegue — mais gasto calórico, menos impacto nas articulações e um condicionamento específico para quem joga na areia de verdade.

Aqui você desenvolve:
⚡ Força e potência
🎯 Agilidade e coordenação
🫀 Resistência cardiovascular
🏐 Recepção e técnica para futevôlei

Para atletas e iniciantes. Com acompanhamento profissional do início ao fim.

📍 Rua Chafalote, 32 — Vila Ipojuca, Lapa
📲 (11) 98203-1277

23/06/2026

⚽🏖️ CHEGOU A NOVA CAIXA DE AREIA DO ESPAÇO VITAL!

Um espaço criado para quem busca mais do que um treino: busca evolução, desempenho e qualidade de vida.

Treinar na areia exige mais do corpo, aumentando o gasto calórico, fortalecendo o sistema cardiovascular e desenvolvendo capacidades essenciais para a prática do futevôlei.

Além disso, os treinos trabalham:

💪 Força
⚡ Potência
🏃 Agilidade
🔥 Resistência
🎯 Coordenação e recepção
🫀 Condicionamento físico completo

No Espaço Vital, você encontra um ambiente preparado para atletas e praticantes de todos os níveis, com acompanhamento profissional e treinos específicos para elevar sua performance.

Treine onde o condicionamento encontra a paixão pelo esporte!

📍 Rua Chafalote, 32 – Vila Ipojuca, Lapa
📱 (11) 98203-1277

Vem conhecer a nova caixa de areia do Espaço Vital e evoluir no esporte que você ama! ⚽🏝️

Resistência Agilidade Força Potência QualidadeDeVida

“Mais que futevôlei. Um treino completo para quem quer ir além.”

22/06/2026

Fim de semana foi de muito esporte e energia boa! 🏐💪

O Espaço Vital marcou presença no campeonato de futevôlei da Sagrada Primeira, de pertinho de quem vive movimento e saúde todos os dias.
Foi quadra, suor, sorriso e muita conexão.

Obrigada a todo mundo que passou no nosso estande pra trocar uma ideia com a gente! 🙌

Endereço

Rua Chafalote, 32
São Paulo, SP
05054090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5511982031277

Site

http://www.espacovitalsp.com.br/

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