25/03/2020
A OMS divulgou um guia com cuidados para saúde mental durante pandemia de Covid-19 com dicas para enfrentar consequências psicológicas e mentais do novo coronavírus. A doença está gerando estresse na população afetada pelo risco de contaminação, incerteza, isolamento social e desemprego entre outros motivos. Veja abaixo as recomendações:
1. Demonstre empatia com todos os afetados em qualquer país, elas não fizeram nada errado e merecem nosso apoio, compaixão e gentileza.
2. Separar a pessoa e a sua identidade do vírus em si para reduzir o estigma, não falando 'o doente', mas 'o portador ou que está se recuperando da doença'.
3. Reduza a leitura de notícias que podem causar ansiedade ou estresse. Procure informações e atualizações uma ou duas vezes ao dia e apenas de fontes fidedignas.
4. Projeta a si próprio e apoie os outros ajudando-os em seus momentos de necessidade. Se conecte por telefone ou mídias socias.
5. Transmita histórias positivas, como de pessoas que se recuperaram.
6. Homenageie e aprecie o trabalho dos cuidadores e dos agentes de saúde.
Esteja preparado para o
