07/09/2026
"Emagreci pouco " é o que eu mais ouço dos pacientes em tratamento com os análogos de GLP-1 ( canetas emagrecedoras ) e me preocupo !
✔️ Tempo
O nosso corpo tem uma "memória de peso ", normalmente o maior peso que tivemos é a referência.
Quando perdemos peso, o corpo leva quase dois anos para entender o novo peso.
Não recuperamos músculo do peso perdido.
No reganho de peso só volta a gordura .
O tratamento de obesidade deve ser feita de forma contínua e completa .
✔️ Platô
O platô faz parte do processo. O corpo perde, adapta, estabiliza e volta a perder.
Não dignifica que o medicamento parou de funcionar.
Se o platô é por hábito, não adianta subir a dose.
É muito comum achar que para acelerar o processo tem que subir a dose, acaba sendo cedo demais .
Não adianta trocar de ferramenta sem entender o problema.
✔️ Sentir fome
A fome voltar durante o emagrecimento não é um problema, é sinal de que o teu corpo está funcionando.
A medicação reduz a fome fisiológica e emocional
Quando a dose cai ou o corpo se adapta, a fome volta e tudo bem !
A Tirzepatida pode ser uma ferramenta extremamente poderosa, só que não é a solução mágica !
O tratamento depende de 100% de adesão .
Se parar e os hábitos não estiverem consolidados, o peso volta .
Use o tratamento a teu favor !
Coma melhor, priorize proteínas e fibras, mantenha a hidratação em dia, trabalhe os gatilhos da fome emocional, cuide do sono e estresse e inclua o exercício físico na tua vida .
Na maioria das vezes o erro está na estratégia :
Alimentação, rotina, sono, exercício físico e acompanhamento multidisciplinar.
Perder peso o mais rápido possível é garantia de reganho de peso e perda de massa muscular.
