Maria Helena Integrativa

01/07/2026

Dia de soprar canela

21/06/2026

Inverno
Yin máximo se instalou. Ao inverno corresponde o elemento água e o órgão rim, bexiga A emoção que desequilibra o rim é o medo. Medo da morte? pânico, insegurança? A Medicina Tradicional Chinesa situa no rim a sede maior de nossas energias, de nossa vitalidade e sexualidade. É onde estão guardadas as nossas reservas! É onde nossas energias são estocadas. O sabor presente no ar é o salgado. Assim, devemos reduzir o sal na alimentação. Também o açúcar.
O rim rege os ossos e o excesso de açúcar desmineraliza os ossos. É hora de comer feijão, sopas e carnes. Alimentos bem temperados com temperos mornos (salsa, cebolinha, orégano e manjerona ) são bem-vindos. Os chineses dizem que no inverno, a energia do mundo está trancada. É hora de se recolher a ambientes fechados e aquecidos e planejar, Não é o melhor momento para começar uma atividade nova. Apenas para delineá-la, imaginá-la, visualizá-la, planejá-la.
O sabor amargo tonifica os rins, o salgado dispersa e o picante harmoniza. Comer raízes como bardana, abacaxi, coentro. A comida é pouco suculenta, evitar o consumo de bebidas geladas, porque água é gelada

18/06/2026

08/06/2026

Aguardo vc
Se inscreva
Agende seu horário

21/04/2026

Criar um e-mail para seu filho no dia em que ele nasce pode ser uma das formas mais bonitas de construir um legado. 💌

Ao longo dos anos, você pode enviar fotos, mensagens, histórias engraçadas, conquistas da escola, momentos especiais e até sentimentos que talvez nunca conseguisse explicar tão bem pessoalmente. Quando ele completar 18 anos, esse e-mail deixa de ser apenas uma conta e se transforma em uma verdadeira cápsula do tempo digital. ⏳✨

Mais do que guardar lembranças, isso preserva emoções, fases da vida e detalhes que o tempo normalmente apaga. É uma maneira de registrar o amor em tempo real e entregar, no futuro, uma parte da história dele contada por quem mais esteve presente desde o começo. ❤️

A ciência mostra que registros pessoais, narrativas de vida e memórias compartilhadas têm papel importante na construção da identidade e do senso de continuidade ao longo da vida, como discutido por McAdams (2001) e Fivush et al. (2011). 📚

No fim, não são apenas e-mails.
São pedaços da infância, do carinho e da presença transformados em memória eterna. 💖