Clínica Camila Borduqui

Clínica Camila Borduqui Nutrição Integrativa
O consultório tem um ambiente confortável e acolhedor para o seu bem-estar.

11/08/2026

A transição hormonal provoca uma série de mudanças no corpo da mulher, que podem impactar a massa muscular, a composição corporal, a saúde óssea, o metabolismo.

Por isso, nessa fase, a prática de musculação, a qualidade da alimentação e um bom aporte de nutrientes se tornam ainda mais importantes para preservar a saúde e a qualidade de vida.

O SuperCoffee Protein+ da Caffeine Army | SUPERCOFFEE entra como uma opção prática para complementar essa rotina, reunindo proteína, fibras, vitaminas e minerais em uma única dose.

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09/08/2026

Existe uma bactéria no seu intestino que desfaz o trabalho do seu corpo. 🦠

Toda vez que o fígado marca o excesso de estrogênio pra ser eliminado, ela “reativa” esse hormônio e devolve pra circulação. O nome do vilão? Beta-glicuronidase alta.

E o preço vem em forma de TPM que piora todo mês, mioma, endometriose e aquela retenção de líquido que não vai embora com nada.

4. Não esquece da metilação. Quem tem metilação lenta (MTHFR) precisa de metilfolato, B12, B6 e magnésio pra fechar o ciclo — senão o gargalo volta pela porta de cima.

5. Inibidor direto: Cálcio-D-glucarato. Ele preserva o estrogênio na forma que o corpo consegue eliminar. Potente — mas funciona melhor quando o intestino já está sendo tratado, não sozinho.

⚠️ Isso não é receita. É mecanismo. O protocolo, as doses e a ordem certa dependem do SEU caso — e é isso que a gente individualiza na consulta.

Ficou com dúvida sobre qual desses passos é o seu ponto de partida? Comenta aqui embaixo. 👇

Salva pra não esquecer e compartilha com aquela amiga que sofre de TPM todo mês. 💜

06/08/2026

Quais são os alimentos que, normalmente, precisam ser reduzidos durante o tratamento do SIBO?

Em muitos casos, utilizamos uma estratégia temporária com menor quantidade de FODMAPs, que são carboidratos fermentáveis utilizados como substrato pelas bactérias.

Alguns exemplos são cebola, alho, maçã, pêra, mel, leguminosas, determinados laticínios.

Durante o tratamento, esses alimentos podem favorecer a fermentação intestinal e dificultar a melhora dos sintomas em algumas pessoas. Por isso, a restrição é temporária e deve ser individualizada.

O objetivo não é excluir esses alimentos para sempre, mas criar um ambiente mais favorável para a recuperação intestinal e, posteriormente, reconstruir uma microbiota saudável.

Se você precisa de uma investigação mais aprofundada da sua saúde intestinal, siga meu perfil e entre em contato pelo link da minha bio 👉🏻 ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪsᴛᴀ ᴄᴀᴍɪʟᴀ ʙᴏʀᴅᴜǫᴜɪ

04/08/2026

Uma das maiores dúvidas sobre SIBO é: por que duas pessoas podem ter o mesmo diagnóstico e sintomas completamente diferentes?

A resposta está nos gases produzidos pelos microrganismos que estão em excesso no intestino.

Enquanto algumas bactérias produzem mais hidrogênio, outras produzem sulfeto, já as arqueias produzem metano. E isso não muda apenas os sintomas, também influencia a forma como investigamos e conduzimos o tratamento.

Por isso, aquela pessoa que sofre, principalmente, com gases e distensão pode ter um perfil diferente daquela que convive há anos com constipação persistente.

Entender qual gás está sendo produzido é uma das etapas mais importantes do tratamento.

Já segue meu perfil pra acompanhar os próximos vídeos sobre SIBO 👉🏻 ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪsᴛᴀ ᴄᴀᴍɪʟᴀ ʙᴏʀᴅᴜǫᴜɪ

02/08/2026

Quando existe um supercrescimento bacteriano no intestino delgado, essas bactérias passam a fermentar os alimentos precocemente, o que favorece sintomas como estufamento, excesso de gases e desconforto abdominal.

Além disso, como o intestino delgado é a principal região de absorção de nutrientes, esse desequilíbrio também pode impactar a absorção de vitaminas e minerais importantes.

Alterações digestivas, como baixa produção de ácido no estômago ou deficiência de enzimas digestivas, podem criar um ambiente favorável para esse supercrescimento bacteriano. Por isso, tratar apenas os sintomas não vai resolver o problema.

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28/07/2026

Quando uma mulher recebe um resultado com estrogênio elevado, a primeira conclusão costuma ser: “meu corpo está produzindo hormônio demais.”

Mas na maioria dos casos, não é isso.

O hiperestrogenismo raramente é um problema de produção. É um problema de eliminação.

Seu corpo produz estrogênio, usa o que precisa — e o excedente tem que ser desativado e descartado. Esse é o caminho natural. O problema começa quando esse excedente não consegue sair.

E ele não sai por três motivos:

🔸 O fígado não tem cofatores suficientes para neutralizar o estrogênio (metilação, glutationa, magnésio, B12, folato).

🔸 O intestino está em disbiose, e a enzima beta-glucuronidase religa o estrogênio que já ia ser eliminado, jogando ele de volta na circulação.

🔸 A exposição diária a xenoestrogênios (plástico, cosmético, enlatado) sobrecarrega um sistema que já estava no limite.

Ou seja: o estrogênio não está sobrando porque você produz demais. Está sobrando porque o corpo não está conseguindo colocar pra fora.

Isso muda tudo no tratamento. Porque enquanto o foco f**a só em “bloquear” o hormônio, a raiz — fígado e intestino — continua intacta. E o problema volta.

Cuidar da detoxif**ação hepática e reequilibrar a microbiota não é detalhe. É onde o tratamento realmente começa.

Você já tinha pensado no estrogênio alto por esse ângulo? Me conta aqui embaixo 👇

Salva esse post pra revisitar e compartilha com aquela amiga que vive lutando contra os sintomas do estrogênio alto.

23/07/2026

O SuperCoffee Protein+ é o novo lançamento da Caffeine Army | SUPERCOFFEE, uma bebida geladinha com uma proposta nutricional super completa ✨

Em uma única dose, tem 15 g proteínas, 5,8 g de fibras, vitaminas, minerais e outros compostos funcionais.
Uma ótima opção pra quem está usando canetas emagrecedoras.

Como o apetite diminui durante o tratamento, é importante que o pouco que você consumir tenha alto valor nutricional. Vale a pena experimentar!

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20/07/2026

⚠️Você trata a acne com dermatologista, a ansiedade com psiquiatra, a TPM com ginecologista e o cansaço com endocrinologista — e cada um resolve 20% do problema.

🦠A disbiose intestinal é uma condição sistêmica. O eixo intestino-cérebro, intestino-pele, intestino-hormônio e intestino-tireoide não são metáforas: são vias bioquímicas mensuráveis.

🛑Investigação funcional (coprológico funcional, teste respiratório, avaliação do estroboloma) muda completamente a conduta. 🔬

11/07/2026

⚠️Isso acontece porque quando a Candida cresce em excesso, ela não f**a só na va**na — ela também prolifera no intestino. E lá, produz mais de 70 toxinas. Uma delas é o acetaldeído — o mesmo composto tóxico que o corpo gera ao metabolizar álcool.

❓❓Resultado? Você pode sentir cansaço inexplicável, brain fog, cabeça pesada, vontade absurda de doce e até ansiedade — sem ter bebido uma gota. Porque a Candida “pede” açúcar pra se manter viva, e o desequilíbrio dela mexe direto na conexão intestino-cérebro.

🔅Tratar só o sintoma local é como tirar água de barco furado sem tampar o buraco: a Candida sempre volta.

✅Tratar de verdade é remover o que alimenta ela, restaurar a microbiota, recuperar a barreira intestinal e fortalecer a imunidade — o antifúngico entra só quando necessário, como parte do processo, não como solução isolada.

👉 Reconheceu algum desses sintomas em você?

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