Simone Souza - Psicóloga

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Simone Souza - Psicóloga Locais de Atendimento:

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10/08/2026

Sabe quando conseguimos abrir uma porta e, ainda assim, hesitamos antes de entrar? O desafio não é só conquistar espaço — é aprender a reconhecer que ele também é nosso. Crescer não é provar para os outros; é sussurrar para si mesmo que pertence ali. É permitir-se ocupar a cadeira na reunião, falar primeiro na roda, aceitar elogios sem desviar o olhar.
Cada passo tímido que damos é um mapa de coragem. E se calarmos a voz do medo por um instante, descobrimos que o mundo já tinha lugar para nós — só esperava que acreditássemos.
Respire. Afirme. Entre. O espaço é seu.

Uma boa semana de experiências e vivências para você. 🌻
Projeto .: Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto Criação. : Simone Souza.


03/08/2026

Citação da Semana.:

Quantas vezes você já se sentiu insuficiente mesmo estando preparada? Talvez porque, muitas vezes, a insegurança não nasce da falta de competência, mas de um acúmulo silencioso de exigências, comparações e da necessidade de provar, o tempo todo, que merece estar onde está. Há mulheres que estudam, se dedicam, constroem trajetória, mas ainda assim se olham com desconfiança. E isso cansa. Porque não é só sobre saber fazer — é sobre aprender a reconhecer o próprio valor sem pedir permissão para existir. Estar preparada também é continuar, mesmo quando a mente tenta convencer o contrário.

Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻



20/07/2026

Citação da Semana.:

A sensação de impostora não revela incompetência; revela que você está se movendo além do conhecido. É o sussurro das expectativas internas e externas quando você ousa experimentar. Em vez de se punir pela dúvida, acolha-a como bússola: revista suas vitórias pequenas e recentes, aceite aprendizagem como parte do caminho e fale consigo com gentileza. Autoridade cresce no exercício, não na ausência de medo.

Projeto.: Essências da Vida.
Texto.: Simone Souza.


13/07/2026

Citação da semana.:

Respire lenta e profundamente.
Sinta o corpo apoiado e a respiração ancorando você ao presente.
Reconheça a carga mental: pensamentos que não param, responsabilidades que pesam, a sensação de que nunca é suficiente.
Agora observe a voz interna que diz “não sou capaz” — a sensação conhecida da impostora — sem brigar com ela.
Ao inspirar, acolha essa dúvida; ao expirar, ofereça a si mesmo uma frase simples de gentileza: “faço o melhor que posso hoje”.
Lembre: competência e insegurança podem coexistir; sentir medo não apaga suas conquistas.
Escolha um pequeno limite ou gesto de cuidado que você pode aplicar ainda hoje.
Quando estiver pronto, traga a atenção ao corpo, movimente os dedos e siga com compaixão.
Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻

Projeto. : Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto.: Simone Souza.


06/07/2026

O cansaço que você sente não é só do trabalho das suas mãos. É da mochila invisível que carrega na mente — memórias, preocupações, cobranças, expectativas que nunca descansam. Você cuida de outros, organiza vidas, dá passos mesmo quando a alma pesa. Respire: permitir-se pausar não é fraqueza, é cuidado necessário. Descarregar a mochila aos poucos — falando, sentindo, pedindo ajuda — devolve leveza aos ombros e clareza ao olhar. Cuide-se com a mesma atenção que oferece aos outros; você também merece descanso.
Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻

Projeto.:Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto.: Simone Souza.



29/06/2026

Citação da Semana. :

Vivemos acreditando que somar tarefas é somar valor. Mas acumular pendências não cria força — cria peso. O esgotamento chega silencioso: rouba tempo, afasta prazer, embota sentidos. Sucesso não é estar sobrecarregado; é saber o que merece seu tempo, delegar o resto e cuidar do motor que te move. Menos carga, mais presença.

Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻

Projeto.: Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto. : Simone Souza.



22/06/2026

Citação da semana.: Hoje em essências da vida.

👥 Você não escolheu o que viveu na infância. Ninguém escolhe. Mas hoje você pode escolher o que fará com isso. Acolher a dor, aprender com ela e transformar o passado em cuidado consigo. Cada gesto de autocuidado muda o rumo da sua vida.
🧠 Reconheça, nomeie e escolha agir diferente. O poder de reescrever está nas suas mãos - um passo, uma respiração, uma decisão de cada vez.
Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻.

Projeto. : Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor
Texto.: Simone Souza



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15/06/2026

Citação da Semana.:

Muitas vezes, caminhamos pela vida perseguindo ilusões: a necessidade de estar sempre certo, o peso do ego ou a busca por uma perfeição que não existe.

Mas a vida, em sua essência mais pura, é um emaranhado de experiências reais e aprendizados constantes. Cada decepção que enfrentamos não é um fim, mas uma nova oportunidade de recomeçar com mais sabedoria.

Não se perca no que é passageiro. Olhe para dentro, ilumine seu interior e escreva a página que você realmente deseja ler. A verdadeira plenitude mora na simplicidade de viver cada momento com propósito e verdade.

Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻.

Projeto .: Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto Criação. : Simone Souza.



08/06/2026

Citação da Semana. :

A expectativa nos veste de esperança — e às vezes de peso. Esperamos que pessoas, planos e o futuro sejam estáveis; quando a realidade falha, a fragilidade aparece: no corpo que cansa, no apego que se desfaz, na promessa que não se cumpre. Essa fragilidade dói porque quebra o roteiro que criamos. Mas também nos dá uma chance rara: ao reconhecer o limite das coisas, aprendemos a pedir ajuda, a recalibrar sonhos e a acolher imperfeições. Viver com expectativa não exige que tenhamos controle, mas coragem para sentir, ajustar e seguir. Aceitar a fragilidade das expectativas é transformar decepção em aprendizado — e solidão em conexão.
Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻

Projeto. : Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto .: Simone Souza.


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