22/06/2026
☕️ Café causa infertilidade? Calma, não precisa jogar sua xícara fora!A ciência já estudou muito essa relação e a resposta direta é: o segredo está na dose.
O consumo moderado (até 200 mg por dia, o que dá cerca de 2 xícaras de café coado) é considerado seguro e não atrapalha quem está tentando engravidar.O sinal de alerta acende quando há excesso! Estudos mostram que mais de 300 mg a 500 mg de cafeína por dia podem:
👉 Aumentar o tempo de espera para a concepção na fertilidade feminina.
👉 Reduzir a motilidade e concentração dos espermatozoides na fertilidade masculina.Lembre-se de que a cafeína também está no chá preto, no chocolate e no refrigerante! Se você está na fase de tentante, o equilíbrio é o seu melhor amigo.
Você já conhecia esse limite seguro? Compartilhe com alguém que não vive sem um cafezinho! 👇