Ressignificar Mente

01/08/2020

Um passo fundamental é identificar as causas do sofrimento para acomoda-las... Dor emocional jamais será frescura!

19/07/2020

Duas coisas me chamaram muita atenção nesta foto:
- A primeira é sobre reconhecer cada pequeno ganho que atingimos no caminho de nossos objetivos, muitas vezes conseguimos reconhecer e valorizar os ganhos de outras pessoas e as nossas vitórias passam despercebidas;
- A segunda está relacionada em como é importante dar o primeiro passo, como é necessário de algum modo começar, recomeçar ou até mesmo ressignificar.

18/07/2020

18/12/2019

Seja a sua prioridade!
Esteja atento aos seus sentimentos e comportamentos!

13/11/2019

Como você lida com suas dores?

06/09/2019

Setembro amarelo... Mês de prevenção ao suicídio.
Fique atento, ofereça ajuda, peça ajuda... 🎗️

22/07/2019

Ansiedade: Um tema tão importante para discussão.
Sintomas como, preocupação, tensão, irritação, angustia e nervosismo, são característicos em pessoas que sofrem de Ansiedade Generalizada, estes sintomas estão presentes na maior parte do dia, por um determinado período. Insônia, dificuldade de relaxar, irritabilidade aumentada e dificuldade em concentrar-se são comuns também, além dos sintomas físicos como dores de cabeça, dores musculares, taquicardia, tontura, formigamento, entre outros.
Reconhecer os sintomas e procurar por um profissional permite ao paciente receber o tratamento adequado.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível reduzir os sintomas através do reconhecimento e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.

(Dalgalarrondo, 2008)

13/06/2019

E por que não, falar sobre esses sentimentos e pensamentos que lhe causam mal?
Além de falar, é preciso identificar e avaliar os motivos de causarem sofrimento... É preciso ressignificar!
E é exatamente esse o nosso papel enquanto Psicólogo.

E agora? Vamos cuidar da sua saúde mental e do seu bem estar?

27/05/2019

"Saúde mental é a capacidade de se organizar interiormente e organizar o que está em volta"

Você tem cuidado da sua saúde mental? Como tem cultivado sua mente saudável?

Você conhece o trabalho do Psicólogo?

18/03/2019

Procurar ajuda, não é sinal de fraqueza!

O apoio de um profissional costuma ser decisivo para resolver ansiedade, depressão e outras angústias. Saiba como e quando procurar ajuda

11/03/2019

Hoje já nascemos com diversas metas para cumprir e precisamos desde o início correr contra o tempo, pois é incrível que por mais que façamos temos sempre a sensação de atraso. Temos um tempo cronológico e/ou social que nos cobra a todo momento conquistas, vitorias e vantagens.... Nossos medos, receios e fragilidades são vistos como algo ruim, sendo assim, buscamos muitas vezes escondê-los né?! Será que não estamos vivendo de aparência e de forma superficial através da internet?! Temas como Depressão, Fobia, Ansiedade, Pânico, etc, nunca foram tão presentes... Seja o seu melhor investimento, seja o seu tempo mais disponível, seja a sua melhor companhia. E lembre-se, a forma como pensamos definirá muitas vezes como agiremos. Priorize a qualidade do seu tempo, dos seus relacionamentos e da sua vida.

Ressignificar Mente

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