23/08/2026
Quando pensamos em pescado, é comum associar seus benefícios apenas ao ômega-3. Mas esse grupo de alimentos oferece muito mais.
Proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerais e compostos bioativos atuam de forma integrada na manutenção da saúde cardiovascular, muscular, óssea e metabólica.
Inserir diferentes tipos de pescado em uma alimentação equilibrada é uma forma de ampliar o consumo de nutrientes importantes para o organismo.
Valorizar espécies acessíveis e produzidas no Brasil também contribui para uma alimentação mais variada e nutritiva.
Cuidar do coração pode começar por escolhas simples no prato.
Saiba mais em artigo publicado na Veja Saúde: https://saude.abril.com.br/coluna/guenta-coracao/nao-e-so-pelo-omega-3-peixes-sao-grandes-aliados-da-saude-cardiovascular/