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Alessandra Paula

Fisioterapeuta especialista em Amamentação, Kinesio Taping, Fotobiomodulação

28/05/2026

É raro mas acontece com frequência por aí?
Bebê que passa o dia todo procurando peito, pode estar mamando pouco volume, sabia?
E isso nem sempre quer dizer baixa produção de leite! Pode ser que você não tenha compreendido ainda como ter ma**das realmente efetivas, e com isso ter bons intervalos entre elas.

Bora que te ensino!
Link na bio

28/05/2026

Qual a sua opinião?

27/05/2026

Sabia que um bebê de 15 dias, que não seja prematuro ou tenha restrição de crescimento, pode emendar ma**das durante à madrugada?

Sabe o que mais afasta você desse padrão? A livre demanda desorganizada que enfiam goela abaixo. Sem nenhum critério, a cada choro você é orientada a colocar o bebê no peito. E aí começam as associações.

Bebês precisam mamar muito bem durante o dia. Se sentir seguros a noite para que não despertem. É fácil? Não! Mas quando você APRENDE a organizar a rotina, tudo acontece.

O primeiro ponto é ter uma boa produção láctea, e entender como fazer para que seu bebê possa transferir esse bom volume de leite a cada ma**da.

O segundo é entender as outras necessidades de um recém nascido, e criar formas de representação do útero aqui fora.

Quer aprender? Eu ensino nas minhas consultas, além de ter aulas maravilhosas gravadas onde abordo isso é MUITO mais desse universo pós parto e amamentação.

Bora aprender e ter uma maternidade mais tranquila?

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27/05/2026

Se tem trabalho melhor, não me apresentaram 🤎
O acompanhamento após o parto vai muito além de ir até a maternidade e encaixar um bebê no peito.
Os primeiros dias em casa podem ser desafiadores, repletos de medo, incerteza, e situações onde as respostas não estão prontas.

Enrico é o segundo bebê de uma família muito especial. Eu sempre falo que o segundo filho chega pra nos tirar da zona de conforto. Aquele “acho” que já sei tudo.
E ele veio pra exatamente assim.

O primeiro filho, foi tudo muito organizado, amamentação magnífica, sem nenhuma intercorrência. Parecia filme.

Enrico nasceu mamando super bem! Na maternidade tive zero trabalho. Em casa as coisas animaram um pouquinho. Tivemos uma certa dificuldade de ganho de peso inicial, mesmo com uma mamãe recheada de leite.
Adaptamos as ma**das para se tornarem mais efetivas. Custou, mas engatou. Um tempinho depois, ela me manda mensagem desesperada porque algo não ia bem. Aqui atenção: JAMAIS duvide de uma mãe quando ela diz isso. Inexplicavelmente ela sabe. Ela tem razão.
Era expressão de dor. Noites sem dormir. Chorando inconsolavelmente. Observei isso, somado a outros sintomas e suspeitei de APLV. Iniciamos a dieta (quem já fez sabe a dificuldade que é), e devido a dor que aparentemente ele estava sentindo, suspendemos as ma**das no peito. Sim, fórmula hidrolisada por alguns dias, até dessensibilizar o organismo da mãe. No segundo dia após dieta, ele já era outro bebê. Parou de chorar. Voltou a dormir. Diagnóstico fechado? Não! Depois disso é preciso “provocar” novamente com a proteína do leite. A mãe não conseguiu seguir a risca a dieta (a maioria não consegue). E hoje a consulta foi para o teste de provocação, ou a última ma**da. Ele seguiria na fórmula.
Não queriam saber o clima dessa consulta. Porque apesar do meu apoio, em qualquer decisão da paciente, obviamente eu estava diante de uma mãe triste por aquilo ter acontecido. Enrico nasceu de 35 semanas, e o leite materno em prematuros é ainda mais valioso.
Filmei. Fiz fotos. Porque não sabia se seria realmente a despedida do peito. O meu coração nesse momento é de mãe. Não de profissional.
Continua nos comentários

26/05/2026

Trecho de uma consulta pré natal 😁
Amamentação exige preparo! Vc tá pronta?

25/05/2026

Sabia disso?🤎
Cuidar de amamentação vai além de peitos e bocas.
Busque ajuda especializada!

25/05/2026

O pós cesárea não é só “se recuperar de uma cirurgia”. É tentar cuidar de um recém-nascido enquanto seu corpo dói, arde, repuxa e mal consegue se movimentar. É levantar da cama sentindo medo da própria cicatriz. É segurar um bebê no colo enquanto o abdômen parece não responder. É ouvir que “a cesárea foi mais tranquila”, enquanto você mal consegue rir, tossir, respirar fundo ou virar de lado sem dor.

E mesmo assim, muitas mulheres acreditam que precisam simplesmente suportar. Como se sentir dor intensa, edema, dificuldade para andar e sofrimento para amamentar fossem apenas “parte do processo”. Mas não deveria ser assim.

A cesárea é uma cirurgia de grande porte. Existe corte, inflamação, edema, tensão tecidual, alterações musculares, hormonais e emocionais. E quando essa mulher não recebe cuidado adequado no pós parto, o puerpério vira sobrevivência. A dor impacta o sono, a postura, a mobilidade, a amamentação, o emocional e até a relação dessa mãe com o próprio corpo.

E se existisse uma forma de tornar essa recuperação menos dolorosa, mais leve e funcional?

O Taping no pós cesárea não é estética. Quando aplicado com critério e conhecimento técnico, ele auxilia na drenagem do edema, melhora a circulação local, reduz a tensão sobre a cicatriz, ajuda no controle da dor e devolve mais segurança para a mulher se movimentar. E isso muda completamente o puerpério.

Porque uma mulher com menos dor consegue levantar da cama com mais facilidade. Consegue posicionar melhor o bebê para amamentar. Sustenta menos tensão no corpo durante as ma**das. Respira melhor. Dorme melhor. Vive o início da maternidade com menos sofrimento físico.

Cuidado pós cesárea não é luxo. É necessidade. Recuperação não deveria ser apenas “esperar o tempo passar”. É tratar, aliviar, cuidar e devolver funcionalidade para que essa mulher consiga viver o começo da maternidade com mais conforto, dignidade e segurança.

Atendimento ainda na maternidade.

Mais informações sobre esse e mais cuidados no pós parto, pelo WhatsApp 11 91331-8023 (tem link na Bio)

24/05/2026

Baixa produção de leite TEM CAUSA.
“Muitas mulheres simplesmente não tem muito leite” MENTIRA!

Estudos são claros em afirmar que a grande maioria das mulheres, tem condições de ter uma amamentação exclusiva no seio.
Se isso não está acontecendo, precisa ser investigada a causa.

O que eu mais vejo é profissionais introduzindo fórmula sem investigar a causa da baixa produção de leite. Isso é um absurdo.

Cursos online que prometem aumentar a produção, também podem ser uma armadilha. Somos seres únicos, e por isso, você precisa ser avaliada individualmente, e qualquer protocolo deve ser feito exclusivamente pra você, dentro da sua genética, histórico de saúde, cirurgias prévias, estilo de vida. Não existe um protocolo milagroso que serve pra todas as mães. Fuja desse tipo de abordagem.

Existem algumas situações raras, que realmente inviabilizam a amamentação exclusiva no seio, como cirurgias mamárias demasiadamente agressivas, que possam ter modificado um percentual grande da mama (especialmente as redutoras), hipoplasia mamária, que são mamas com menor volume de glândulas produtoras de leite (não quer dizer mamas pequenas), intercorrências pós parto, como a Síndrome de Sheehan, que ocorre devido a choque ou hemorragia grave durante o parto. Isso provoca a deficiência de vários hormônios essenciais para a produção e manutenção do leite materno.

Mas existem dezenas de outras intercorrências que podem ser sanadas com apoio profissional competente.
Como especialista em amamentação e saúde da mulher, tenho transformado a vida de incontáveis mulheres através de conduta assertiva, acolhimento, condução, mas principalmente diagnóstico correto.

Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, não abra mão do seu diagnóstico. Ter as respostas reduz a culpa e te coloca no caminho da solução.

Amamentar não pode ser esse sofrimento.
Agende sua consulta (presencial ou on-line)através do WhatsApp 11 91331-8023. Vai ser uma honra cuidar de você.

Se está gestante, não deixe de assistir minhas aulas gravadas! Nelas tem tudo que você precisa saber, antes de começar sua amamentação.

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