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Dra Giulia Chini

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09/10/2026

Não sei quem te traumatizou, mas hoje a gente vai desmentir os mitos que mais ouço no consultório. 👀

Você acredita em algum desses?

08/10/2026

Não é o colesterol total, nem o LDL, nem o HDL. Não é check-up de executivo nem exame caro de clínica de luxo. É um exame de sangue simples, que na maioria dos casos você faz uma única vez na vida.

E o motivo de tanta gente nunca ter feito é que ele simplesmente não vem no pedido de rotina. 😳

Ele é a Lipoproteína(a), ou Lp(a).

Ela lembra o LDL, mas é mais aterogênica e mais inflamatória. O nível dela é definido pela genética, quase não muda com dieta ou exercício, e não dá nenhum sintoma. Cerca de 1 em cada 5 pessoas tem o valor elevado, e a maioria nunca descobre.

Se o seu resultado vier alto, não é sentença. Você passa a saber o que a maioria não sabe, e pode agir cedo: controlar com mais rigor LDL, pressão, glicemia, peso e inflamação, e fazer um acompanhamento mais próximo com seu médico.

🔎 Esse exame faz ainda mais sentido se você tem:
• Familiar com infarto ou AVC precoce
• Colesterol alto que não responde ao tratamento
• Doença cardiovascular sem causa clara

👉 Salve este post, mande para alguém que você ama e converse com seu médico sobre pedir a Lp(a). Descobrir hoje pode mudar o seu amanhã. 💛

07/10/2026

Ele sobrevive a dieta, treino, chá, simpatia e promessa de segunda-feira. Faz parte da família. Já tem até lugar na mesa de Natal.

Spoiler de nutróloga: ele não tem rancor de você, ele só tem muita lealdade ao seu hormônio e à sua genética. 🫠

A boa notícia é que dá pra negociar com ele: treino de força, comida de verdade e sono em dia. Ele não some em 7 dias, mas deixa de mandar na sua vida!!

05/10/2026

💉 Usa Mounjaro e está sentindo falta de energia para treinar?

Com a redução do apetite, algumas pessoas acabam diminuindo demais a ingestão de carboidratos — e isso pode aparecer como queda de energia, piora do rendimento e dificuldade para manter a intensidade do treino.

É aí que, em alguns casos, a palatinose (isomaltulose) pode ser uma estratégia interessante. ⚡

Por ser um carboidrato de digestão e absorção mais lenta, ela promove uma liberação mais gradual de glicose e pode ajudar a fornecer energia de forma mais sustentada, principalmente ao redor do treino.

Mas atenção: ela não é obrigatória para quem usa Mounjaro. A indicação e a quantidade precisam ser individualizadas de acordo com alimentação, treino, objetivo e condição metabólica.

Porque emagrecer bem não é simplesmente fazer o peso cair.

É perder gordura, preservar massa muscular e ter energia para continuar treinando. 💪

👇 Comente “PALATINOSE” e eu te envio um guia prático de como utilizá-la.

01/10/2026

⚠️ NOVO EFEITO COLATERAL DO MOUNJARO: vício em perfume 😂

Você começa o tratamento querendo diminuir a vontade de comer…
e, de repente, percebe que está compensando em outro lugar:

🍫 Menos vontade de doce.
🍔 Menos interesse por comida.
🛍️ Mas misteriosamente… mais perfumes chegando em casa. 😂

Brincadeiras à parte, medicamentos como a tirzepatida atuam em circuitos cerebrais relacionados à recompensa, saciedade e comportamento, e existe interesse científico crescente em entender como os agonistas de GLP-1 podem influenciar diferentes comportamentos de recompensa.

Agora, vício em perfume não está na bula, viu? 😂
Esse provavelmente é culpa sua mesmo.

Quem usa Mounjaro: qual foi o seu novo “vício”? 👇

28/09/2026

O tremor pode ser apenas a parte mais visível de uma doença que começou muito antes.

Hoje sabemos que a doença de Parkinson possui uma fase prodrômica, que pode anteceder os sintomas motores em muitos anos. E o intestino pode estar envolvido nesse processo.

Constipação, alterações da motilidade gastrointestinal e alguns sintomas digestivos podem aparecer antes do diagnóstico.

Uma das hipóteses estudadas envolve o eixo intestino–cérebro: alterações da microbiota e da barreira intestinal podem favorecer maior exposição a componentes bacterianos, como o LPS (lipopolissacarídeo), contribuindo para inflamação e alterações relacionadas à α-sinucleína, proteína central na fisiopatologia do Parkinson.

Mas atenção: ter constipação ou refluxo não significa que você terá Parkinson. Esses sintomas são extremamente comuns e possuem inúmeras outras causas. A ciência investiga se, em determinados indivíduos, as alterações gastrointestinais fazem parte do processo que antecede a manifestação neurológica da doença.

O intestino não serve apenas para digestão. Ele mantém uma comunicação constante com o sistema nervoso — e entender essa relação pode mudar a forma como pensamos em prevenção e saúde ao longo da vida.

Você imaginava que alterações intestinais poderiam aparecer anos antes dos sintomas motores do Parkinson?

Salve e compartilhe com alguém que precisa conhecer essa relação.

24/09/2026

Você pode estar cuidando da alimentação, treinando e tomando suplementos…
e ainda assim ignorando uma peça importante da sua saúde: o intestino.

E não estou falando apenas de gases, estufamento ou intestino preso.

O intestino participa de processos que vão muito além da digestão.

Ele interage com o sistema imunológico,
com o metabolismo,
com a produção de metabólitos
e com diferentes vias inflamatórias.

Por isso, alterações na microbiota intestinal têm sido estudadas em associação com diversas doenças.

E aqui existe uma diferença importante:

associação não significa que o intestino seja a única causa da doença.

Nosso organismo funciona como uma rede.

Alimentação, genética, sono, medicamentos, atividade física, estresse e composição da microbiota podem interagir.

É por isso que olhar apenas para um sintoma isolado muitas vezes conta só uma parte da história.

Na prática, alguns sinais merecem atenção:

Distensão abdominal frequente.

Alteração persistente do hábito intestinal.

Constipação ou diarreia recorrentes.

Dor abdominal.

Intolerâncias que parecem estar aumentando.

Mas cuidar da saúde intestinal não significa sair tomando probióticos aleatoriamente.

Nem eliminar glúten, lactose e dezenas de alimentos sem indicação.

Muito menos fazer “detox intestinal”.

O primeiro passo é entender o que realmente está acontecendo.

Avaliar alimentação.

Consumo de fibras.

Hidratação.

Qualidade do sono.

Atividade física.

Medicamentos em uso.

E, quando necessário, investigar condições gastrointestinais específicas.

A microbiota intestinal é uma área fascinante da medicina.

Mas não existe uma fórmula universal para “equilibrar o intestino”.

O tratamento precisa fazer sentido para cada pessoa.

Porque cuidar do intestino não é apenas pensar em digestão.

É olhar para uma parte importante de um organismo completamente conectado.

Quer que eu fale mais sobre microbiota, disbiose e saúde intestinal?

Comente “INTESTINO” que eu trago a parte 2.

26/02/2025

❌ Sem atalhos. ❌ Sem milagres.

O caminho para a saúde começa com o básico.

Giulia soares chini | Médica em SP
CRM-SP 232867

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