Stephanie Kelly Nutrir Consciente

Stephanie Kelly Nutrir Consciente Nutrição descomplicada

18/06/2026

Sobre minha participação no programa THA COM TUDO - TH+ Record na TH + Record com a querida Fernanda Comora na semana passada, falando sobre um assunto que gera muitas dúvidas:

👉 Será que aquela vontade incontrolável de comer doces pode ser um sinal que seu corpo está tentando dar?

Muitas vezes, desejos intensos por açúcar podem estar relacionados a uma alimentação desequilibrada, baixa ingestão de proteínas, oscilações glicêmicas e até deficiências nutricionais.

E foi justamente sobre isso que conversamos!

Expliquei a importância de começar o dia com um café da manhã rico em nutrientes e proteínas, ao invés de viver apenas de um cafezinho correndo pela manhã.

Um café da manhã equilibrado ajuda na saciedade, na energia, no controle da fome ao longo do dia e até na redução daquela vontade desesperada por doces no final da tarde.

‼️Seu corpo fala o tempo todo.

➡️A pergunta é: você está ouvindo os sinais que ele está dando? 🤍

⁉️Agora me conta aqui nos comentários:
🍫 Em qual momento do dia a vontade de doce costuma aparecer para você❓

Quero ler sua resposta 👇

E meu agradecimento especial á THA COM TUDO - TH+ Record e a toda equipe de produção pelo convite, carinho e confiança mais uma vez.
Foi uma honra compartilhar informação e ajudar mais mulheres a entenderem melhor o próprio corpo! ✨📺🤍

27/05/2026

A SOP agora está sendo chamada por
SOMP — Síndrome Ovário-Metabólico-Policística ou Poliendocrina

E isso muda MUITA coisa👏🏻👏🏻

Porque finalmente entenderam que não é “só um problema no ovário”.

É uma condição que também envolve:
▫️ metabolismo
▫️ resistência à insulina
▫️ inflamação
▫️ hormônios
▫️ saúde da mulher como um todo

E o corpo costuma dar sinais antes:

⚠️ dificuldade para emagrecer
⚠️ acne
⚠️ queda de cabelo
⚠️ ciclos irregulares
⚠️ cansaço extremo
⚠️ aumento de pelos
⚠️ compulsão alimentar
⚠️ inchaço
⚠️ dificuldade para engravidar

‼️Muitas mulheres normalizam sintomas que NÃO são normais‼️

Seu corpo está falando com você 🤍

‼️Qual desses sinais você tem hoje?
‼️Me conta aqui nos comentários 👇

Dra Stephanie Kelly
CRN3- 51853
Contato: 19 99822-4438

18/05/2026

🇮🇹Estar em Milão me fez perceber uma coisa…

✨Muitas mulheres vivem esperando chegar no corpo ideal pra começar a viver.
Pra usar a roupa que querem.
Pra viajar.
Pra se sentir bonitas de novo.

Mas a verdade é que a transformação começa muito antes da estética.
Ela começa na decisão de não desistir de si mesma.

E subindo o Duomo eu pensei exatamente nisso…
A vista mais bonita sempre vem depois da subida.

Talvez hoje você esteja cansada do processo, da rotina, das tentativas frustradas…
mas isso não significa que você não vai chegar.

✨Você não precisa viver presa à dieta.
Você precisa aprender a viver com equilíbrio. ✨

Querer saber mais como funciona a consulta completa me chama no direct, que quero te ajudar

🇮🇹 🇮🇹

05/05/2026

“Mãe …. Tô em Paris ✨🇫🇷✨

Quantas vezes eu sonhei com esse momento…
Quantas vezes pensei em desistir no meio do caminho…
Mas Deus conhecia cada oração silenciosa, cada lágrima escondida e cada esforço que ninguém viu. 🤍

Hoje eu olho essa cena e lembro da menina que tinha medo, inseguranças e muitos sonhos guardados no coração.
E sabe o mais lindo? Eu não desisti dela.

🥹Obrigada mãe por acreditar em mim, mesmo quando eu ainda estava aprendendo a acreditar.
EU CONSEGUI. 🥹✨

🥰✈️Que essa mensagem também te lembre:
os sonhos que Deus coloca no seu coração não são em vão.
Talvez esteja demorando, talvez esteja difícil… mas continue.
Seu processo também vai virar testemunho.

“Para que todos vejam e saibam, considerem e juntamente entendam que a mão do Senhor fez isso.” — Isaías 41:20 ✨

Uma nova fase começa por aqui. 🇫🇷🤍

Endereço

Rua CABO JOÃO DOS SANTOS, Nº:234 A, JARDIM RIBEIRÃO, Amparo/SP, 13904/025
São Paulo, SP
13904025

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 16:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00

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