Psicóloga Kimberly Fortine

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Psicóloga Kimberly Fortine Psico Cognitivo comportamental
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”
Jung

23/07/2026

O problema nunca foi falta de disciplina.

Na maioria das vezes, é o excesso de cobrança que faz você desistir.

Quanto mais você aprende a lidar com suas emoções, menos precisa lutar contra a comida.

Você merece viver um emagrecimento leve, possível e definitivo.

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22/07/2026

Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa entender por que continua repetindo o mesmo comportamento mesmo sabendo exatamente o que deveria fazer.

Quando a ansiedade deixa de comandar suas escolhas, emagrecer deixa de ser uma luta diária.

Foi isso que transformou a minha vida e pode transformar a sua também.

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21/07/2026

Você já comprou produtos, seguiu dietas ou acreditou que existia uma solução rápida para emagrecer?

Se a raiz da ansiedade não for trabalhada, qualquer estratégia tende a durar pouco.

Foi quando compreendi meus gatilhos emocionais que deixei de viver presa ao efeito sanfona e reconstruí minha relação com a comida. Essa transformação mudou muito mais do que o meu corpo: mudou a forma como eu me trato.

Se você quer um emagrecimento que faça sentido para a vida real, acompanhe este perfil. Aqui falamos sobre a raiz emocional do emagrecimento.

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20/07/2026

O emagrecimento acontece de dentro para fora, e quando você conseguir entender os seus gatilhos emocionais, vão conseguir emagrecer de forma mais leve e saudável. 🧠

28/06/2026

A loucura do dia foi fazer uma aula de Cross.

Olha os crossfiteiros que me perdoem maaas vocês tem uns parafuso a menos, e eu acho q eu tbm pq até que gostei 😅😅

Qual o próximo esporte para testarmos ?

25/04/2026

Quem corre é… complete a frase 👀

❤️

26/03/2026

Não duvide de você e do seu processo… quando o peso perde a utilidade, o emagrecimento vem de forma leve 💪🏻

19/03/2026

Entenda que você ainda não emagreceu porque não pode.

Muitas mulheres vivem sobrecarregadas pois precisam dar conta de tudo, e ainda carregam o problemas das pessoas nas coisas, e precisam do peso como força para conseguirem sobreviver.

Quando essa força perde a utilidade, você começa a cuidar mais de você, para de carregar todo mundo, então o emagrecimento vem de forma leve e saudável.

Você não consegue ser leve na balança se por dentro continuar pesada. Agora me conta o que pode começar a fazer hoje pra sentir essa leveza ??

16/02/2026

Tem gente que ainda acha que bulimia é “falta de controle”.

Não é.

É um transtorno alimentar sério, que cria a ilusão de que existe um botão de compensação.

Mas cada ciclo deixa marcas, físicas e emocionais.

E o mais perigoso é quando a pessoa acredita que está tudo sob controle…
enquanto o corpo já está pagando a conta.

Se você se reconheceu nesse vídeo, saiba: isso não é fraqueza.
E também não é algo que se resolve sozinha.

Tratamento existe.
E quanto antes começar, menores são os danos.

📩 Se você precisa de orientação, me chama no direct.

15/02/2026

Vejo mulheres que passam o dia inteiro sendo fortes.
Sendo agradáveis.
Sendo compreensivas.
Sendo “maduras”.

E à noite, quando finalmente ficam sozinhas,
desabam na comida.

Não porque são fracas.
Mas porque passaram o dia inteiro se controlando.

É o preço de não dizer o que sente.
De não colocar limites.
De ter medo de desagradar.

A comida vira anestesia.
Vira recompensa.
Vira o único espaço onde ninguém exige nada.

💬 Me conta: você sente que se controla o dia todo?

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