14/08/2026
Quando o assunto é o tratamento do joelho, algumas informações equivocadas podem aumentar o medo, atrasar a recuperação e levar a decisões que nem sempre ajudam o paciente.
Fortalecer o quadril, por exemplo, é uma parte importante da reabilitação. Essa musculatura participa do controle dos movimentos, contribui para a estabilidade dos membros inferiores e ajuda a reduzir as sobrecargas inadequadas sobre os joelhos.
Também é importante entender que a presença de dor, quando analisada de forma isolada, nem sempre representa uma lesão grave. A intensidade do desconforto deve ser avaliada em conjunto com o histórico do paciente, o exame físico, as limitações funcionais e outros sinais clínicos.
Outro mito comum é acreditar que o repouso absoluto sempre favorece a recuperação. Em muitos casos, a falta de movimento pode prejudicar a musculatura e reduzir a capacidade funcional. Por isso, o nível de atividade precisa ser ajustado de maneira individualizada, respeitando a condição e a fase do tratamento.
Informação de qualidade também faz parte da recuperação. Assista ao vídeo, descubra alguns mitos e verdades sobre os joelhos e procure uma avaliação profissional para receber uma orientação adequada.
