Elaine Di Sarno Psicologia e Neuropsicologia

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Consultório de Psicologia e Neuropsicologia

15/09/2026

💛💛 Que o SETEMBRO AMARELO chame o assunto dos cuidados com a saúde mental para ser lembrado todos os meses do ano!

Cuidar da saúde mental também é um gesto de cuidado com a vida. Falar, ouvir e buscar apoio podem fazer a diferença.

Se você está passando por um momento difícil, saiba que você não precisa carregar esse peso sozinho(a).

Sentir-se sobrecarregado(a), sem saída ou exausto(a) da dor é humano, mas o acolhimento técnico e profissional pode abrir novos caminhos e devolver o fôlego que hoje parece faltar.

O Centro de Valorização da Vida - CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188.

09/09/2026

10/09 – DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO!

Falar sobre saúde mental e prevenção ao suicídio não é apenas uma campanha de setembro; é uma necessidade diária. O sofrimento emocional profundo, muitas vezes, é silencioso, mas ele dá sinais. E o sinal mais importante que precisamos aprender a ouvir é o pedido de ajuda — ou a falta dele. Se você está passando por um momento difícil, saiba que você não precisa carregar esse peso sozinho(a).

Sentir-se sobrecarregado(a), sem saída ou exausto(a) da dor é humano, mas o acolhimento técnico e profissional pode abrir novos caminhos e devolver o fôlego que hoje parece faltar.

Para quem está ao redor, seu papel também é fundamental: 👇🏻👇🏻

✅ Escute sem julgar: Validar a dor do outro salva vidas.
✅ Esteja presente: Às vezes, o silêncio compartilhado e o apoio ativo fazem toda a diferença.
✅ Incentive a ajuda profissional: A psicoterapia é um espaço seguro de cuidado e reconstrução.

🤝🏻❤️ Seja a rede de apoio de alguém. E se a pessoa que precisa de apoio for você, permita-se receber esse cuidado. A vida sempre merece uma nova chance.

😊 O Centro de Valorização da Vida - CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188.

03/09/2026

Acho chique estar com a terapia em dia! 🥰😊

Cuidar da sua saúde mental é fundamental para uma boa qualidade de vida. Saúde física e emocional devem estar integradas e bem alinhadas.

Seja chique com a saúde mental em dia! ❤️🤝🏻

27/08/2026

Neste 27/08, DIA DOS PSICÓLOGOS, parabenizo a todos os colegas de profissão que, com dedicação, estudo, amor e ciência, buscam o melhor para a qualidade de vida e saúde mental de seus pacientes.
Que a saúde mental seja sempre prioridade na vida de todos nós. 😊❤️🧠

Parabéns a todos os psicólogos e psicólogas. 😙

13/08/2026

No dia 13 de agosto, celebramos o Dia do Psiquiatra. No meu dia a dia como psicóloga, essa é uma das parcerias mais valiosas e fundamentais que existem. ❤️🧠

Cuidar da saúde mental de forma completa exige enxergar o ser humano por inteiro. A Psiquiatria atua no equilíbrio químico e biológico, aliviando os sintomas mais agudos. A Psicologia entra no campo do comportamento, dos traumas e do autoconhecimento.

Não existe disputa entre as duas áreas: existe soma. Quando o psicólogo e o psiquiatra trabalham juntos, o paciente ganha um suporte seguro, ético e muito mais eficiente.

Minha profunda admiração e parabéns a todos os colegas psiquiatras que caminham lado a lado conosco na missão de devolver a qualidade de vida às pessoas! 🧠🤝✨

11/08/2026

📋 Dia 11 de agosto é o Dia do Advogado, e hoje eu celebro essa data de um jeito muito meu. 😀

Quem me acompanha por aqui conhece o meu trabalho na Psicologia, mas o que muitos não sabem é que o Direito foi a minha primeira escola de cuidado. Sou formada nas duas áreas e, longe de serem caminhos diferentes, elas se completam em tudo o que faço.

Enquanto a Psicologia me ensina a escutar a dor com empatia, o Direito me deu as ferramentas para buscar a justiça e a ordem. Compreender as leis me ajuda a proteger as pessoas; compreender a mente me ajuda a acolhê-las por inteiro.

Parabéns a todos os colegas advogados que, assim como eu, dedicam a vida a defender o que é justo! ⚖️🧠

09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS! 😀

05/08/2026

05 de agosto | Dia Nacional da Saúde. 🌱 Cuidar de você por inteiro inclui olhar para o que você sente.

No Dia Nacional da Saúde, a nossa atenção costuma se voltar para os exames de rotina, a prática de exercícios e a alimentação balanceada. Tudo isso é fundamental. Mas hoje, o meu convite como psicóloga é para darmos um passo além: como está a sua saúde mental?

O corpo e a mente não funcionam em caixas separadas. O estresse crônico sabota a imunidade, a ansiedade acelera os batimentos cardíacos e a exaustão emocional paralisa a nossa energia física. Tratar as emoções não é um luxo, é uma necessidade biológica.

A saúde autêntica nasce do equilíbrio entre o físico, o mental e o social. Que o dia de hoje seja um lembrete para você desacelerar, respirar fundo e se colocar como prioridade na sua própria rotina.

Como você tem cuidado da sua mente ultimamente? Vamos conversar nos comentários. 👇

01/08/2026

Agosto chegou e, com ele, a sensação de que o ano engrenou de vez. 🗓️

Muitas vezes, a virada para o segundo semestre traz um peso invisível: a cobrança pelo que ainda não foi feito, o cansaço acumulado dos primeiros meses e a pressa para "dar conta de tudo" antes do fim do ano.
Mas respire fundo. Agosto não precisa ser um mês de sobrecarga. Ele pode ser o momento ideal para recalibrar a rota.

Cuidar da saúde mental no segundo semestre significa: 👇🏻

• Ajustar expectativas: o que funcionou até aqui e o que precisa ser adaptado?
• Desacelerar o ritmo: produtividade não é sinônimo de exaustão.
• Celebrar pequenas vitórias: valorize o caminho percorrido até aqui.
• Dizer não: estabelecer limites é a base do seu bem-estar.

Que este novo mês seja um convite para você olhar para si com mais autocompaixão e menos cobrança. O ano ainda tem muito a oferecer e você não precisa correr para viver tudo de uma vez.

Seja bem-vindo, agosto! 🤍

Como você está se sentindo ao iniciar essa nova etapa do ano? Vamos conversar nos comentários. 👇

30/07/2026

Julho está quase acabando, mas você não precisa dar conta de tudo até o dia 31. 🗓️

Uma das maiores armadilhas da nossa mente é achar que o fechamento de um mês exige a resolução de todas as pendências da vida. A ansiedade adora essa pressa coletiva. ⏱️

Faltam poucos dias para agosto começar e o melhor fechamento de mês que você pode fazer por você não é zerar a sua lista de tarefas, mas sim, proteger a sua paz.

O que não coube em julho poderá ser acomodado em agosto, com mais calma e estratégia. Tire o peso das suas costas. 🤍

Salve esse post para ler sempre que a pressa tentar assumir o controle do seu dia. 📌

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Telefone

+5511999788755

Site

http://www.elainedisarno.com.br/

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