Elaine Di Sarno Psicologia e Neuropsicologia

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São Paulo, SP
Elaine Di Sarno Psicologia e Neuropsicologia

Consultório de Psicologia e Neuropsicologia

13/08/2026

No dia 13 de agosto, celebramos o Dia do Psiquiatra. No meu dia a dia como psicóloga, essa é uma das parcerias mais valiosas e fundamentais que existem. ❤️🧠

Cuidar da saúde mental de forma completa exige enxergar o ser humano por inteiro. A Psiquiatria atua no equilíbrio químico e biológico, aliviando os sintomas mais agudos. A Psicologia entra no campo do comportamento, dos traumas e do autoconhecimento.

Não existe disputa entre as duas áreas: existe soma. Quando o psicólogo e o psiquiatra trabalham juntos, o paciente ganha um suporte seguro, ético e muito mais eficiente.

Minha profunda admiração e parabéns a todos os colegas psiquiatras que caminham lado a lado conosco na missão de devolver a qualidade de vida às pessoas! 🧠🤝✨

11/08/2026

📋 Dia 11 de agosto é o Dia do Advogado, e hoje eu celebro essa data de um jeito muito meu. 😀

Quem me acompanha por aqui conhece o meu trabalho na Psicologia, mas o que muitos não sabem é que o Direito foi a minha primeira escola de cuidado. Sou formada nas duas áreas e, longe de serem caminhos diferentes, elas se completam em tudo o que faço.

Enquanto a Psicologia me ensina a escutar a dor com empatia, o Direito me deu as ferramentas para buscar a justiça e a ordem. Compreender as leis me ajuda a proteger as pessoas; compreender a mente me ajuda a acolhê-las por inteiro.

Parabéns a todos os colegas advogados que, assim como eu, dedicam a vida a defender o que é justo! ⚖️🧠

09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS! 😀

05/08/2026

05 de agosto | Dia Nacional da Saúde. 🌱 Cuidar de você por inteiro inclui olhar para o que você sente.

No Dia Nacional da Saúde, a nossa atenção costuma se voltar para os exames de rotina, a prática de exercícios e a alimentação balanceada. Tudo isso é fundamental. Mas hoje, o meu convite como psicóloga é para darmos um passo além: como está a sua saúde mental?

O corpo e a mente não funcionam em caixas separadas. O estresse crônico sabota a imunidade, a ansiedade acelera os batimentos cardíacos e a exaustão emocional paralisa a nossa energia física. Tratar as emoções não é um luxo, é uma necessidade biológica.

A saúde autêntica nasce do equilíbrio entre o físico, o mental e o social. Que o dia de hoje seja um lembrete para você desacelerar, respirar fundo e se colocar como prioridade na sua própria rotina.

Como você tem cuidado da sua mente ultimamente? Vamos conversar nos comentários. 👇

01/08/2026

Agosto chegou e, com ele, a sensação de que o ano engrenou de vez. 🗓️

Muitas vezes, a virada para o segundo semestre traz um peso invisível: a cobrança pelo que ainda não foi feito, o cansaço acumulado dos primeiros meses e a pressa para "dar conta de tudo" antes do fim do ano.
Mas respire fundo. Agosto não precisa ser um mês de sobrecarga. Ele pode ser o momento ideal para recalibrar a rota.

Cuidar da saúde mental no segundo semestre signif**a: 👇🏻

• Ajustar expectativas: o que funcionou até aqui e o que precisa ser adaptado?
• Desacelerar o ritmo: produtividade não é sinônimo de exaustão.
• Celebrar pequenas vitórias: valorize o caminho percorrido até aqui.
• Dizer não: estabelecer limites é a base do seu bem-estar.

Que este novo mês seja um convite para você olhar para si com mais autocompaixão e menos cobrança. O ano ainda tem muito a oferecer e você não precisa correr para viver tudo de uma vez.

Seja bem-vindo, agosto! 🤍

Como você está se sentindo ao iniciar essa nova etapa do ano? Vamos conversar nos comentários. 👇

30/07/2026

Julho está quase acabando, mas você não precisa dar conta de tudo até o dia 31. 🗓️

Uma das maiores armadilhas da nossa mente é achar que o fechamento de um mês exige a resolução de todas as pendências da vida. A ansiedade adora essa pressa coletiva. ⏱️

Faltam poucos dias para agosto começar e o melhor fechamento de mês que você pode fazer por você não é zerar a sua lista de tarefas, mas sim, proteger a sua paz.

O que não coube em julho poderá ser acomodado em agosto, com mais calma e estratégia. Tire o peso das suas costas. 🤍

Salve esse post para ler sempre que a pressa tentar assumir o controle do seu dia. 📌

26/07/2026

Um laço que representa nossa história, que liga nosso passado ao presente e futuro. 🤍👵👴

No dia 26 de julho, celebramos o Dia dos Avós. Sob o olhar da psicologia, essa relação carrega uma potência emocional única no desenvolvimento e na estruturação da nossa identidade.

Os avós são, muitas vezes, as nossas primeiras referências de ancestralidade. Eles nos oferecem um senso de pertencimento crucial para a nossa segurança emocional.

Além disso, o colo dos avós costuma ser um espaço seguro de afeto puro, paciência e escuta. Uma presença que acolhe sem a urgência das cobranças diárias da criação, permitindo que a criança — e, mais tarde, o adulto — experimente o amor em sua forma mais generosa e desacelerada.

Que hoje seja um dia para recordar, agradecer e, se possível, cobrir de afeto aqueles que plantaram as sementes do que somos hoje.

Como os seus avós moldaram quem você é hoje? Deixe um comentário contando a sua memória favorita com eles ou marque-os aqui para receber esse carinho! 👇✨

20/07/2026

Amizades verdadeiras que acolhem sem julgar e abraçam na alegria e na tristeza são importantes elos para nossa saúde mental. Cultivar conexões é cuidar da saúde mental. 🌱✨❤️

No Dia do Amigo, muito além das celebrações, vale a pena olhar para a amizade pelo viés do nosso bem-estar emocional.

Dizer "Como você está?" ou ouvir um "Estou aqui com você." tem um poder terapêutico gigante. Relações saudáveis e seguras funcionam como uma rede de apoio essencial nos momentos de vulnerabilidade, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e o sentimento de solidão.

Amigo de verdade não é aquele que resolve os nossos problemas, mas quem valida as nossas emoções e segura a nossa mão enquanto atravessamos as tempestades. É um espelho que nos lembra de quem somos quando a mente f**a um pouco confusa.

Que hoje seja um convite para desacelerar a rotina e demonstrar afeto. Mandar uma mensagem, fazer uma ligação ou dar aquele abraço apertado também é um ato de cuidado com você e com o outro.

Quem é a sua rede de apoio segura hoje? Marque aqui nos comentários aquele amigo que faz a sua jornada ser muito mais leve! 👇❤️

13/07/2026

Hoje, 13 de julho, é o Dia Mundial de Conscientização do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade - TDAH. A data existe para jogar luz sobre um tema cercado de mitos, julgamentos e estereótipos que geram muito sofrimento.

Viver com TDAH vai muito além de "ser distraído" ou "não parar quieto". Envolve um funcionamento cerebral diferente, que impacta diretamente a regulação da atenção, o controle de impulsos, a organização, a noção de tempo e a gestão das emoções.

Muitos adultos e crianças passam anos se cobrando para “funcionar” como a maioria das pessoas, acumulando cansaço mental, frustração e uma sensação constante de insuficiência.

O diagnóstico correto e o acompanhamento psicoterapêutico mudam vidas. A terapia não busca "curar" quem a pessoa é, mas oferecer ferramentas práticas de manejo, acolhimento para as frustrações e estratégias para que ela possa celebrar suas potências sem se esgotar tentando caber em padrões rígidos.

Se você ou alguém que você ama se identif**a com esses desafios, lembre-se: buscar ajuda é o primeiro passo para o autoconhecimento e para uma vida com mais leveza.

Você já conhecia o real impacto do TDAH no dia a dia ou ainda tinha dúvidas sobre o assunto? Vamos conversar nos comentários! 👇

Endereço

Avenida Rouxinol, 84. Moema
São Paulo, SP

Telefone

+5511999788755

Site

http://www.elainedisarno.com.br/

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