Studio11Pilates

Studio11Pilates Mais que um exercício, um estilo de vida: a sua melhor versão começa aqui! Conheça o melhor do Pilates em São Paulo!

Com mais de 12 anos de experiência e amor pelo método Pilates, nossa equipe de fisioterapeutas especializados te guiará em um caminho personalizado para alcançar seus objetivos, sejam eles:

✔ Aliviar as dores e lesões, recuperar a mobilidade, flexibilidade e força, proporcionando mais qualidade de vida;

✔ Tonificar seu corpo, melhorar a postura e alcançar a definição muscular que você sempre des

ejou;

✔ Aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento;

✔ Aumentar sua energia, disposição e resistência para aproveitar ao máximo tudo o que a vida tem a oferecer. Venha conhecer o Studio 11 e descubra como o método pode transformar sua vida para melhor!

Muitos idosos convivem em silêncio com dores ou acabam evitando passeios por insegurança física. Devolver confiança em c...
30/07/2026

Muitos idosos convivem em silêncio com dores ou acabam evitando passeios por insegurança física. Devolver confiança em cada passo e liberdade de movimento é o que transforma essa fase em mais qualidade de vida.

Com esse propósito, abrimos a Semana Especial do Dia dos Avós.

Criamos um ambiente calmo e acolhedor, longe do ritmo das atividades convencionais, para receber quem você ama com respeito, paciência e atenção individual. Por meio de movimentos suaves e assistidos, ajudamos a aliviar tensões, melhorar a postura e fortalecer o corpo de forma integrada, respeitando a história de cada pessoa.

29/07/2026

Passar dos 50 anos deve ser sinônimo de experiência, não de limitações. Se a falta de equilíbrio e o desconforto físico estão fazendo parte do seu dia a dia, é hora de mudar o estímulo.

No Studio Onze, nosso Pilates atua diretamente na raiz do problema: fortalecendo o core, devolvendo a flexibilidade e refinando a coordenação motora. Pratique o movimento que liberta.

A verdadeira longevidade não é sobre somar anos à vida, mas garantir liberdade de movimento em cada dia.Com o tempo, é c...
28/07/2026

A verdadeira longevidade não é sobre somar anos à vida, mas garantir liberdade de movimento em cada dia.

Com o tempo, é comum aceitar rigidez, perda de equilíbrio e travamentos como parte do envelhecimento, mas o corpo não precisa viver limitado. Ele precisa de movimento preciso, que ajude a recuperar espaço nas articulações, flexibilidade e firmeza para caminhar, passear e viver com mais autonomia.

Pensando em quem sempre foi nossa base, criamos a Semana Especial dos Avós um período dedicado ao cuidado e bem-estar do público sênior. Nossa equipe preparou protocolos individuais e sem impacto, focados em devolver mobilidade, flexibilidade e independência nos movimentos do dia a dia.

Retribua esse carinho com um presente que se transforma em vitalidade real.

27/07/2026

O que te move a manter um corpo saudável? Para muitos avós, a resposta é a energia necessária para acompanhar o crescimento dos netos com total autonomia. 🌿💪

Viver essa fase intensamente exige o estímulo físico correto. Aqui no Studio 11, ajudamos você a aprimorar o alongamento, a estabilidade e a força para desfrutar da vida ao máximo.

Celebre o Dia dos Avós investindo no seu bem mais precioso: a sua saúde. Venha se movimentar com a gente!

24/07/2026

O que está por trás de uma aula perfeita de Pilates? 🎬👇

Muito estudo, prática constante e paixão pelo que fazemos. No Studio 11, garantindo um padrão internacional em cada atendimento.

Praticamos o que ensinamos para entregar a você o melhor que o método pode oferecer. Agende sua aula experimental através do link na nossa bio e sinta a diferença no seu dia a dia.

As longas horas diante das telas, a pressão do trabalho e o ritmo acelerado do dia a dia cobram um preço do corpo. Ombro...
23/07/2026

As longas horas diante das telas, a pressão do trabalho e o ritmo acelerado do dia a dia cobram um preço do corpo. Ombros tensos, cervical sobrecarregada e dores lombares se tornaram comuns em quem vive em alta performance. Encontrar um espaço para desacelerar e reorganizar o corpo deixou de ser luxo e virou necessidade.

Você provavelmente conhece alguém próximo que sente esse cansaço físico ou não se adapta ao ambiente das academias tradicionais.

Neste Dia do Amigo, você pode apresentar uma experiência diferente: um atendimento focado no silêncio, na precisão e no cuidado técnico. Na nossa campanha especial, ao indicar um amigo, você ganha 5% de desconto na renovação do seu plano, e ele também recebe 5% de desconto no fechamento.

Uma forma simples de transformar cuidado com o corpo em benefício para os dois.

22/07/2026

Que tal um convite diferente para o seu amigo essa semana? 📲

Em vez do bar, que tal cuidar da saúde juntos aqui no Studio Onze? Além de uma rotina mais saudável, a parceria garante 5% de desconto na sua rematrícula e 5% de desconto na matrícula dele.

Praticar Pilates faz bem, e com o incentivo certo, f**a perfeito. Agende o horário do seu amigo pelo link da nossa bio! 💡

Para o Dia do Amigo, criamos uma ação especial de benefício mútuo: ao indicar um amigo neste mês, você ganha 5% de desco...
21/07/2026

Para o Dia do Amigo, criamos uma ação especial de benefício mútuo: ao indicar um amigo neste mês, você ganha 5% de desconto na sua renovação mensal, e ele também recebe 5% de desconto no fechamento.

Transformar cuidado com o corpo em um compromisso compartilhado é uma forma de evoluir junto. Amigos de verdade não só compartilham momentos, mas também incentivam evolução e mais saúde no dia a dia.

Se você já sente os benefícios do nosso método e do alinhamento postural na sua rotina, que tal compartilhar isso com alguém próximo?

Para o Dia do Amigo, criamos uma ação especial de benefício mútuo: ao indicar um amigo neste mês, você ganha 5% de desconto na sua renovação mensal, e ele também recebe 5% de desconto no fechamento.

Transformar cuidado com o corpo em um compromisso compartilhado é uma forma de evoluir junto.

20/07/2026

Quem tem amigo, tem tudo... inclusive desconto no Pilates! 😂🏃‍♂️

Se você já ama a sua rotina de treinos por aqui, que tal trazer a sua melhor companhia para o Reformer ao lado? Se o seu amigo fechar um plano com a gente, o benefício é duplo: 5% de desconto para ele (durante todos os meses contratados) e 5% de desconto para você na próxima renovação!

Mandar mensagem cobrando o amigo sumido? Não! Compartilhe esse Reels com ele e garanta a sua parceria de treinos. 🤸‍♀️💚

17/07/2026

Envelhecer com saúde é manter a liberdade de se movimentar, sem dores e com total autonomia. E não existe idade para começar a cuidar do corpo! 🤍

As aulas do programa Bioviva 60+ são pensadas exclusivamente para quem deseja viver essa fase da vida com mais energia e disposição. Cada exercício é cuidadosamente adaptado para garantir:

- 🧘‍♀️ Segurança máxima: Movimentos controlados e sem impacto para as articulações.
- 💪 Fortalecimento muscular: Essencial para a estabilidade e a prevenção de quedas.
- 🏙️ Mais flexibilidade: Trazendo leveza e facilidade para as pequenas tarefas do dia a dia.

Aqui, o cuidado é de alto padrão, respeitando os limites e celebrando as conquistas de cada aluno.

Endereço

PEDRO NICOLE, 09/SALAS 01/02
São Paulo, SP
04116100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 23:00
Quarta-feira 06:00 - 23:00
Quinta-feira 06:00 - 23:00
Sexta-feira 06:00 - 23:00

Telefone

+5511964721340

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio11Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Studio11Pilates:

Atalhos

Compartilhar