APOS - Associação dos Portadores de Olho Seco

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APOS - Associação dos Portadores de Olho Seco

APOS - Associação Brasileira de Portadores de Olho Seco
A APOS é uma organização sem fins lucra

27/05/2026

O frescor pode custar caro para a sua visão. ❄️👀

Você sabia que o vento direto no rosto é um dos maiores vilões para quem sofre de Olho Seco? Seja o ar-condicionado no escritório ou o ventilador na hora de dormir, esse fluxo constante de ar acelera drasticamente a evaporação da lágrima, deixando a superfície ocular desprotegida.

O resultado? Sensação de areia, vermelhidão e aquele desconforto persistente ao final do dia.

A dica é: direcione as paletas do ar para cima ou para os lados e evite que o fluxo atinja diretamente seus olhos. Pequenos ajustes no ambiente trazem grandes alívios! ✅

20/05/2026

A saúde dos seus olhos começa de dentro para fora! 💧

Muitas vezes esquecemos que a qualidade da nossa lágrima está diretamente ligada ao nível de hidratação do nosso corpo. Quando não bebemos água suficiente, o organismo prioriza órgãos vitais, o que pode reduzir a produção lacrimal e agravar os sintomas do Olho Seco.

Beber água regularmente ajuda a manter o equilíbrio do filme lacrimal, proporcionando mais conforto e menos irritação ao longo do dia.

Não espere sentir sede para hidratar-se. Seus olhos agradecem! 👁️✨

13/05/2026

Nem todo sinal de alerta é um grito; às vezes, é apenas um sussurro. 👁️🗨️

O Olho Seco costuma dar sinais sutis no início: uma leve ardência, a sensação de "areia" nos olhos ou uma vermelhidão que vai e vem. O problema é que, por serem sintomas leves, muitas vezes acabamos ignorando ou culpando apenas o cansaço.

O perigo mora na negligência. Com o tempo, essa condição pode evoluir para dores intensas e até comprometer a qualidade da sua visão.

🚨 Fique atento: Seus olhos estão tentando te dizer algo? Não espere o desconforto se tornar insuportável para buscar ajuda.

10/05/2026

Mãe é sinônimo de luz que ilumina os dias escuros, abrigo que acolhe nas tempestades e a força que nos impulsiona a seguir em frente. ❤️

Neste dia tão especial, a APOS deseja prestar uma homenagem a todas as mães, especialmente aquelas que fazem parte da nossa comunidade. Que o amor e o cuidado que vocês dedicam ao mundo retornem hoje em forma de sorrisos e muitos abraços.

Feliz Dia das Mães! 🌸✨

07/05/2026

Hoje o nosso olhar se volta para aqueles que dedicam a vida a cuidar da nossa visão. ✨

O oftalmologista é o nosso maior aliado na busca por qualidade de vida e conforto visual. Para nós, da APOS, esses profissionais são fundamentais no diagnóstico e tratamento do Olho Seco, ajudando cada paciente a enxergar o mundo com mais nitidez e menos desconforto.

A todos os oftalmologistas, o nosso muito obrigado pela dedicação, ciência e cuidado!

06/05/2026

Você já sentiu os olhos "ardendo" ou secos após horas no celular ou computador? 📱💻

Quando ficamos muito tempo focados em telas, piscamos menos do que o necessário. Isso interrompe a renovação da lágrima, levando ao ressecamento ocular e ao cansaço visual.

Dica de ouro: Aplique a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros (20 pés) de distância por 20 segundos. Seus olhos agradecem o alívio!

Cuide da sua visão. Faça pausas e mantenha a lubrificação em dia. 💧✨

06/05/2026

Trabalhar ou estudar em frente às telas o dia todo virou a nossa realidade, mas seus olhos pagam o preço por isso. 💻👁️

Quando fixamos o olhar no monitor ou no celular, nossa frequência de piscadas cai drasticamente. O resultado? Ressecamento, fadiga ocular e visão embaçada ao final do dia.

Que tal aplicar a regra 20-20-20 hoje?
A cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância (cerca de 6 metros) por 20 segundos. Esse pequeno descanso ajuda a relaxar a musculatura ocular e a retomar a lubrificação natural.

Pausar não é perder tempo, é garantir a saúde da sua visão! 💙

01/05/2026

Neste 1º de Maio, celebramos quem faz acontecer! Mas lembramos também que, para produzir o seu melhor, cuidar da saúde é fundamental. ✅

Muitas horas de dedicação, telas e ambientes climatizados podem afetar sua visão e causar o olho seco. Que o seu trabalho seja sempre fonte de realização, mas nunca esqueça de olhar por você e pela sua saúde ocular.

Parabéns, trabalhador! Conte com a APOS para seguir enxergando longe. 👁️💙

29/04/2026

Sabe aquela sensação de que tem um cisco no olho que não sai por nada? Ou como se tivesse areia incomodando o tempo todo? 🏜️👁️

Essa "Sensação de Corpo Estranho" é um dos sinais mais clássicos da Síndrome do Olho Seco. Quando a lubrificação ocular não é suficiente, a pálpebra atrita com a superfície do olho, causando esse desconforto persistente que atrapalha o trabalho, o estudo e o bem-estar.

Não ignore o que seus olhos estão tentando dizer. Se essa sensação é frequente, procure orientação especializada e entenda como cuidar da sua saúde ocular com a APOS. 💙

22/04/2026

Ambiente seco = Olhos irritados. 👁️ irritação e vermelhidão não precisam ser a sua regra.

Muitas vezes, o culpado pelo desconforto ocular não é apenas o tempo de tela, mas o clima ao seu redor. O uso prolongado de ar-condicionado retira a umidade do ar e agrava severamente os sintomas de quem tem olho seco.

O que você pode fazer:
🔹 Use umidificadores de ar.
🔹 Coloque uma bacia com água ou toalhas molhadas no ambiente (em casos de emergência!).
🔹 Mantenha a hidratação (beba água!).

Não ignore a vermelhidão. Seus olhos precisam de um ambiente favorável para se manterem saudáveis. Acesse nosso site para mais orientações! 🔗💻

Endereço

Rua Tamandaré, 693 – Liberdade São Paulo
São Paulo, SP
01525-001

Site

https://apos-olhoseco.com.br/

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