Nutricionista Aline Costa

16/11/2022

‼️Está sem tempo para cozinhar?
✅Garanta refeições saudáveis todos os dias!
✅Encomende sua marmita, temos muitas opções!

Entre em contato pelo link na bio ou inbox!

15/08/2022

Segunda-feira é o dia para começos e recomeços! Então vamos começar escolhendo pequenas atitudes que vão te ajudar a conquistar os hábitos mais saudáveis no seu dia!

Perceber como o alimento te faz sentir, é o começo para comer com mais intenção e atenção {mindful eating}.

Arrasta pro lado e veja a ação para essa semana!

23/05/2022

07/05/2022

Apenas comece!

Comece hoje a cuidar de você, cuidar do seu corpo, cuidar da sua mente!

Não sabe como? Então comece falando comigo! Eu posso te ajudar a começar!

14/04/2022

⁉️Essa citação te acalma ou te preocupa?

Esse momento é pra você fazer uma reflexão e avaliar quais microatitudes tem realizado diariamente para alcançar a mudança na sua vida.

Foque no momento presente! Não fique pensando no que fez no passado, ele já passou e não tem como mudar. Não pense tanto no futuro, pois ele depende do que você está fazendo agora!

🤩Vem comigo que eu te ajudo a dar o primeiro passo!!!

08/04/2022

JÁ BEBEU ÁGUA?

Está com dificuldade para alcançar seus objetivos? Está sentindo mais inchada? Tem dor de cabeça? Sua pele está com aspecto envelhecido?

Todos esses e muitos outros sintomas podem ser sim causados por baixa ingestão de água durante o dia!

Preste muita atenção em quanto realmente está ingerindo!

07/12/2021

A é um superalimento! Comercializado na forma desidratada em comprimidos, cápsulas ou em pó e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e suplementos.

Arraste para o lado e veja seus benefícios e como usar!