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Dra. Luciane Osse

Como chegar

Nutrologia Hospitalar e Clínica
Especialização Nutrologia-IBEPEGE
Observership Cleveland Clinic USA
Título de especialista pela ABRAN

17/10/2026

O que é mais difícil pra você ?🩷

06/10/2026

Hoje eu faço 39🎂🎁

E essas são algumas das reflexões que fui acumulando ao longo dos anos.
Algumas eu aprendi cedo. Outras, bem mais tarde do que gostaria.

A menina que sonhou. A mulher que construiu. A mãe que nasceu. A médica que escolheu cuidar. E também aquela que precisou se reconstruir algumas vezes pelo caminho.

Mas chego aos 39 com uma certeza bonita: eu gosto muito da mulher que estou me tornando.

E se hoje eu pudesse deixar um desejo pra você, minha paciente, seria esse: orgulhe-se de quem você se tornou até aqui.

A gente passa tempo demais olhando para o que falta e pouco para tudo o que já fez para chegar onde está.

30/09/2026

A pele não sabe onde termina a Nutrologia e começa a Estética.

Ela só responde ao ambiente que você cria para ela.

Proteína suficiente, vitamina C, carotenoides, gorduras de boa qualidade, vitaminas e minerais participam de processos que sustentam colágeno, barreira cutânea e defesa antioxidante.

Por isso, quando penso em qualidade de pele, não olho apenas para o que vamos aplicar nela.

Olho para alimentação, composição corporal, deficiências nutricionais, sono, hormônios, exposição solar e, claro, para os procedimentos que realmente fazem sentido.
✨
Você come todos esses ?

29/09/2026

Você vai conseguir , mas por favor, durma bem , beba água e não seja tão dura com você 🩷 Luciane Osse | Nutróloga SP

27/09/2026

Como foi seu final de semana ? 🩷

24/09/2026

Manda o terceiro pra aquele seu amigo , usando produto “estrangeiro” sozinho 🥹🫠

23/09/2026

Quanto mais tempo eu atendo, menos eu acredito em extremos.

Talvez porque, depois de tantos pacientes, fique muito claro que o que mais atrapalha não é uma sobremesa, um treino perdido ou precisar começar de novo.

É achar que qualquer uma dessas coisas invalida todo o resto.

Saúde não precisa ser perfeita. Precisa ser possível de sustentar na vida real.

Qual dessas você também já normalizou?

20/09/2026

Slow days 🤍

Um sábado sem grandes planos que acabou sendo uma delícia.

Passeio, sol, comida boa , criança feliz, perna cansada 😂 e um monte de foto pra guardar.

É isso. Foi bom🤍

17/09/2026

Se eu pudesse te dar algumas dicas depois de anos atendendo, seriam essas:

Não trate uma noite mal dormida como detalhe principalmente quando ela começa a virar rotina.
Não comece um tratamento pensando só em “quando vou poder parar?”. Pense no que você precisa construir para sustentar o resultado.
Se a rotina mudou, ajuste a estratégia. Recalcular a rota não significa voltar para o zero.
E depois de um fim de semana diferente, só volte para a sua rotina. Você não precisa passar a segunda-feira pagando pelos pecados de sábado 😂

No fim, saúde tem muito menos a ver com fazer tudo perfeitamente e muito mais com conseguir cuidar de você também na vida real.

E não, seu metabolismo provavelmente não tem nada pessoal contra você. 😂

15/09/2026

Você tem algum hábito assim ? Luciane Osse | Nutróloga SP

Endereço

Rua Barata Ribeiro 490
São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

13:00 - 17:00

Site

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