Psicanalista.erika.ribeiro

07/03/2026

A vida não faz pausas para que a gente entenda tudo primeiro. Ela não espera o momento perfeito, nem quando estamos prontos, fortes ou seguros. Muitas vezes ela simplesmente acontece… e nos atravessa.

É no meio do caos, das perdas, das dúvidas e das mudanças que a gente aprende algo que ninguém ensina: a se reconstruir.
Não do jeito ideal, planejado ou bonito — mas do jeito possível.

Reconstruir é juntar os pedaços do que sobrou e descobrir que, mesmo assim, ainda existe vida dentro da gente. É perceber que a força não nasce da organização perfeita da vida, mas da coragem de continuar mesmo quando tudo parece fora do lugar.

A vida não espera você se organizar.
Mas, no caminho, ela te ensina que você é capaz de se reinventar quantas vezes forem necessárias.

E talvez esse seja o verdadeiro crescimento:
não controlar tudo…
mas aprender a se refazer. ✨

05/03/2026

a gente aprende a f**ar…
a suportar…
a insistir em algo que, no fundo, já deixou de ser saudável há muito tempo.

Ficar onde dói pode parecer coragem, mas muitas vezes é só medo de mudar, medo de perder, medo de recomeçar.

Ir embora exige algo muito maior:
respeito por si mesmo.

Porque chega um momento em que cuidar de si não signif**a tentar consertar tudo…
signif**a simplesmente parar de se ferir.

E algumas despedidas não são sobre desistir do outro.
São sobre finalmente escolher você.

01/03/2026

Quando temos medo de ser quem realmente somos, começamos a nos esconder atrás de versões aceitáveis de nós mesmos. Vamos nos moldando ao olhar do outro, às expectativas, ao medo de rejeição. Aos poucos, deixamos de falar o que sentimos, de mostrar o que pensamos, de ocupar o lugar que é nosso.Por fora pode parecer adaptação. Mas por dentro, muitas vezes, é uma forma silenciosa de violência.Porque toda vez que negamos nossa verdade para sermos aceitos, algo em nós é calado. E viver muito tempo longe de quem se é cobra um preço: o de sentir que estamos presentes na própria vida… mas não inteiros.Ser quem se é exige coragem. Mas continuar se traindo para caber na vida dos outros, muitas vezes, dói ainda mais.

19/12/2025

A repetição, para Freud, é inconsciente.
Freud diz que o sujeito tende a repetir padrões dolorosos não porque quer, mas porque o inconsciente o empurra a reencontrar uma cena que não foi elaborada.
Repetir é uma tentativa falha de “dominar” o trauma.

Por isso, não repetir exige luta interna, é você enfrentando uma força que te puxa para trás.
Escolher não repetir é um ato de trabalho psíquico, Freud chamaria essa luta de trabalho de análise, ou trabalho de elaboração (Durcharbeitung).
Não é simplesmente uma decisão moral, é um esforço profundo contra o que está marcado no inconsciente.

Cada escolha nova é uma pequena vitória sobre o inconsciente, o sujeito só se liberta da repetição quando consegue tornar consciente aquilo que antes se repetia automaticamente.

Então, quando você escolhe não repetir, está travando uma batalha entre:
-o antigo (que insiste em retornar)
-e o novo (que você tenta construir)

Essa batalha é o núcleo do processo terapêutico.

18/12/2025

Tem coisas na vida que a gente não segura porque quer, mas porque ainda não sabe quem será sem elas.
A consciência chega antes do desapego.
O entendimento vem antes da coragem.
E nesse intervalo, a gente sofre.
Soltar não é um ato simples.
É um processo silencioso, feito de idas e vindas,
onde o coração ainda está preso, mesmo quando a mente já partiu.

A terapia te ajuda a perceber:
- o que exatamente você está segurando (a pessoa, a ideia, a esperança, a identidade)
- por que isso ainda é importante?
- o que você teme perder se soltar?

Muitas vezes, não é sobre o que está acontecendo hoje, mas sobre histórias antigas que se repetem sem a gente perceber.

A terapia não te ensina a soltar.
Ela te ajuda a entender por que você segura.
E isso muda tudo.
E quando isso f**a claro por dentro,
o soltar acontece como consequência,
não como obrigação.

15/09/2025

25/08/2025

Como psicanalista, meu compromisso é oferecer um espaço ético, acolhedor e confidencial, onde cada pessoa possa explorar suas emoções, compreender suas experiências e desenvolver recursos internos para lidar com os desafios da vida.
A psicanálise é um processo de autoconhecimento profundo que promove mudanças signif**ativas e duradouras.