Hidro e Terapia

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Hidro e Terapia Atendemos desde 1999 na região da zona oeste de São Paulo. Maiores informações ligue no 011 3801 Atendemos desde 1999 na região de Pompéia e Perdizes.

Nossa rampa de acesso para entrada e saída de nossa piscina terapêutica nos diferencia dos demais locais. Idosos, crianças, adultos em pós operatório ortopédico ou sequelas neurológicas, pessoas com problemas na coluna, joelho, quadril ou qualquer dor e limitação de movimento, podem se beneficiar com nossos serviços que vai desde a fisioterapia, hidroterapia até um programa de atividades aquáticas para serem realizadas no pós reabilitação, ou por pessoas que não gostam e não conseguem acompanhar os exercícios propostos em academias.

24/08/2026

💉Músculo não cai de árvore e nem vem dentro de uma seringa.

✨️Mas existe algo que pode mudar completamente o caminho de um tratamento: a escolha do profissional que vai cuidar de você.

🔹️Seja para uma cirurgia, uma infiltração, fisioterapia ou fisioterapia aquática, não escolha apenas pelo procedimento. Escolha quem vai indicar, realizar e acompanhar esse procedimento.

💙Um bom profissional não promete milagres. Ele avalia, explica os limites do tratamento, sabe quando indicar e, principalmente, sabe quando NÃO indicar.

📍Por isso, antes de entregar sua saúde nas mãos de alguém, pesquise. Procure a formação, experiência, registro profissional, especialização, referências e resultados. Faça perguntas. Busque uma segunda opinião quando sentir necessidade. No caso da Fisioterapia, inclusive, existem registros oficiais que permitem verificar a habilitação e a qualificação do profissional.

📚Ética também faz parte do tratamento.

📌Quando você encontra um profissional que coloca a sua saúde acima da venda de um procedimento, você já começa o tratamento pelo caminho certo.

✨️Porque nem toda dor precisa de uma seringa. Nem toda lesão precisa de cirurgia. E nenhum procedimento substitui uma boa indicação, um acompanhamento responsável e um plano de reabilitação bem conduzido.

📍Antes de escolher o tratamento, escolha muito bem quem vai cuidar de você.

📍Fui convidada pelo O TEMPO O TEMPO  para falar sobre um caso que tive a oportunidade de acompanhar de perto: a reabilit...
21/08/2026

📍Fui convidada pelo O TEMPO O TEMPO para falar sobre um caso que tive a oportunidade de acompanhar de perto: a reabilitação de Thiago Nigro após a cirurgia no joelho.

Durante os atendimentos que realizei com ele, trabalhamos não apenas força e mobilidade, mas principalmente um ponto essencial para quem quer voltar ao esporte: recuperar a confiança no próprio joelho e no movimento.

Na matéria, explico como a reabilitação vai muito além da recuperação física. O cérebro também precisa voltar a entender que aquele movimento é seguro, e essa confiança faz parte do processo de retorno às atividades e ao esporte.

Obrigada ao O TEMPO pelo espaço para compartilhar um pouco da minha experiência profissional e desse trabalho. 🤍

Arraste para o lado e confira a matéria.

30/07/2026

📝Vamos falar sobre repouso.
O bendito repouso que seu médico infelizmente AINDA pede p você fazer?

Eu sei que a dor gera medo e o medo faz a gente paralisar.
Mas enquanto você ficar parado, a sua dor NUNCA vai melhorar.

🚦Vou fazer uma analogia ao semáforo de trânsito.
O verde significa que você pode fazer tudo, zero restrições.

O vermelho significa que você não pode fazer nada. Aqui muitas vezes é necessário até imobilizar uma articulação.

🟡O REPOUSO É O AMARELO. É fazer com atenção.
Em vez de subir uma escada correndo, suba devagar, mas suba!
Em vez de se se abaixar rapido para colocar o calçado ou amarrar um tênis, amarre o tênis mas senta para fazer isso.
Em vez de carregar um peso sem pensar, organize o movimento.

O repouso é uma estratégia para proteger a articulação inflamada ou o tecido enquanto ele cicatriza e não um convite para abandonar o movimento.

Quem para completamente perde força, perde mobilidade e, muitas vezes , demora ainda mais para se recuperar.
O segredo para melhorar a dor, não é parar. É saber como se movimentar durante cada fase da recuperação.

📍Por isso eu faço um apelo para todos os médicos:
SEJAM CLAROS QDO SUGERIREM REPOUSO. EXPLIQUEM QUE REPOUSO NÃO É FICAR NA CAMA!
E sim uma adaptação inteligente para realizar os movimentos.

Para o , falei sobre como o aumento da longevidade está ampliando a atuação da fisioterapia no Brasil.O trabalho do fisi...
20/07/2026

Para o , falei sobre como o aumento da longevidade está ampliando a atuação da fisioterapia no Brasil.

O trabalho do fisioterapeuta já não se limita à recuperação após lesões ou cirurgias. A prevenção de quedas, a preservação da mobilidade, o fortalecimento muscular e a manutenção da autonomia passaram a ocupar um espaço importante no cuidado com a população idosa.

A matéria também mostra como esse acompanhamento pode ajudar pessoas a envelhecer com mais segurança, independência e qualidade de vida.

Arraste para o lado e confira a matéria na íntegra.

09/07/2026

Hoje é dia de TBT com a Maíra✨

E eu sempre faço questão de falar isso por aqui: a fisioterapia pode ser o que vai te ajudar a voltar a viver a sua rotina sem que a dor limite cada passo.

Nesse dia, a Maíra compartilhou um pouco da história dela, de quando teve um problema na coluna lá em 2016. Na época, era muito comum ouvir que o melhor era ficar de repouso. Hoje, a gente sabe que, na maioria dos casos, o movimento, quando orientado da forma certa, faz toda a diferença.

A fisioterapia ajuda a aliviar a dor, recuperar os movimentos e devolver qualidade de vida. E acompanhar essa evolução de cada paciente é, sem dúvida, uma das partes mais gratificantes do meu trabalho.

Se você também está passando por alguma dor ou desconforto, me chama. Vamos conversar, entender o seu caso e ver qual é o melhor caminho para você.

Vai ser um prazer poder te ajudar nessa jornada!

Fui convidada pela  para uma entrevista exclusiva sobre os desafios da reabilitação de atletas de alta performance.Foi u...
01/07/2026

Fui convidada pela para uma entrevista exclusiva sobre os desafios da reabilitação de atletas de alta performance.

Foi uma satisfação compartilhar um pouco da minha experiência e mostrar o trabalho que nós, da Hidro e Terapia, desenvolvemos diariamente, sempre com foco em uma reabilitação individualizada, segura e eficiente.

Agradeço à Revista Ana Maria pelo convite e pela oportunidade de contribuir com esse tema tão importante.

Leia a matéria completa arrastando para o lado 👉🏼 Você conhece alguém que já operou o joelho?

18/06/2026

Eles simulam exatamente o que é necessário para a competição.
Isso sim dá resultado de alta performance!

Endereço

Rua Ambuas 113
São Paulo, SP
01259-080

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