Terapeuta Ana Delgado

Terapeuta Ana Delgado Ana Delgado, Terapeuta Holística. Terapias Holísticas para apoiar seu processo de autoconhecimento, autocura e desenvolvimento humano e espiritual.

Se queremos o tal do mundo melhor, devemos começar pelo nosso mundo interior.

15/01/2026

Existe uma confusão silenciosa que muitas mulheres vivem e quase nunca nomeiam.
Não é falta de capacidade.
Não é ingratidão.
Não é “não dar conta”.

É excesso de coisas colocadas na mesma cesta sem que ninguém tenha perguntado se elas combinam entre si.

A maternidade, a carreira, o cuidado com o outro, o cuidado consigo, a estabilidade financeira, a realização pessoal, a presença emocional, a performance profissional. Tudo isso foi sendo vendido como um pacote único, quase obrigatório, e a gente foi aceitando como se fosse uma falha individual não conseguir sustentar tudo ao mesmo tempo.

Mas há uma diferença enorme entre poder fazer algo e ser obrigada a fazer tudo.
Desejar não é o problema.
O problema é nunca parar para escolher conscientemente o que cabe em cada fase da vida.

Ao longo dos anos, eu fui percebendo que muita exaustão feminina não vem do excesso de trabalho, mas da ausência de escolha real. De viver tentando honrar expectativas que nunca foram verdadeiramente nossas, apenas herdadas, normalizadas, romantizadas.

Isso conversa profundamente com algo que eu estudo e vivo há muito tempo, a partir dos conceitos do Steven Pressfield.
Ele fala da Resistência como essa força que aparece quando estamos prestes a fazer algo importante. Mas ela também atua quando evitamos escolher. Quando seguimos no automático porque escolher exige aceitar limites, perdas e renúncias.

Escolher não é falhar.
Escolher é assumir a própria vida.
E assumir a própria vida dá trabalho. Viver dá trabalho.

Tudo tem um preço. A questão não é evitar o preço, mas escolher conscientemente qual deles estamos dispostas a pagar em cada etapa do caminho.

Talvez hoje não seja sobre decidir nada grande.
Talvez seja apenas sobre olhar para a sua cesta com mais honestidade, sem julgamento.

O que está aí porque você realmente quer?
E o que entrou porque disseram que era isso que uma mulher deveria querer?

Por agora, chega.
Você não precisa resolver tudo hoje.
Mas se esse vídeo chegou até você, confia: algo já está se reorganizando.

E lembra…
porque de onde veio tudo isso, tem muito mais.

13/01/2026

Tem algo que quase nunca é questionado, porque foi normalizado demais:
a ideia de que continuar, por si só, já é sinal de maturidade.

A gente cresce ouvindo que o problema é desistir.
Que persistir é virtude.
Que aguentar é caráter.

Mas quase ninguém nos ensina a diferenciar persistência de inércia.
Continuidade de consciência.
Vida escolhida de vida apenas suportada.

Existe um tipo de cansaço que não se resolve com descanso, férias ou finais de semana livres.
Porque ele não vem do excesso de esforço.
Vem do desalinhamento silencioso entre quem você é hoje e a vida que você continua vivendo como se nada tivesse mudado.

E aqui entra algo muito central no meu trabalho e na minha própria vida:
os conceitos do Steven Pressfield.

Ele fala da Resistência como essa força invisível que aparece sempre que algo verdadeiro quer nascer.
Mas o que muita gente não percebe é que ela também atua quando a gente evita parar para pensar.
Quando se mantém ocupada demais para sentir.
Funcional demais para questionar.
Produtiva demais para escutar.

A Resistência não se incomoda com uma vida errada, desde que ela seja previsível.
Ela prefere a repetição segura ao risco da lucidez.

E talvez seja por isso que tanta gente continue.
Não porque escolheu.
Mas porque nunca se autorizou a perguntar para onde está indo.

Essa pergunta não é simples.
Ela não tem resposta pronta.
E, muitas vezes, ela exige pequenas rupturas internas antes de qualquer mudança externa.

Por hoje, f**a só com ela.
Deixa essa pergunta te acompanhar ao longo do dia, sem pressa de responder.

Amanhã, a gente aprofunda.
Porque isso aqui não é conteúdo.
É conversa que precisa de tempo.

11/01/2026

A passagem de Manoel Carlos me chamou a atenção e chegou num momento onde eu justamente estava aqui estudando, trabalhando e preparando o próximo trabalho de uma das obras que mais amo, de Steven Pressfield. Sou alguém profundamente interessada em vidas autorais, daí foi muito fácil chamar minha atenção.

Vidas que não se moldam apenas ao que dá ibope.
Vidas que não se apressam para caber.
Vidas que escolhem permanecer fiéis à própria voz, mesmo quando isso custa tempo, solidão e insistência.

E é aqui que entra algo muito central no meu trabalho e na minha vida.

Há anos, eu estudo e vivo os conceitos trazidos por Steven Pressfield, especialmente a ideia da Resistência.
Essa força invisível, silenciosa e extremamente convincente que aparece sempre que estamos prestes a fazer algo que realmente importa.

A Resistência não se apresenta como inimiga declarada.
Ela se disfarça de prudência.
De cansaço, de perfeccionismo.
De “não é o momento”.
De “talvez eu não seja tudo isso”.

Pressfield me ensinou algo que mudou completamente minha forma de ver a vida pessoal e profissional:
o maior risco não é errar: é não criar, é se esconder atrás do medo.

Quando olho para a trajetória de Maneco, eu não vejo apenas um grande autor.
Eu vejo alguém que escolheu ser profissional no sentido mais amplo da palavra.
Alguém que apareceu todos os dias (no seu ofício, na sua profissão).
Que sustentou um ritmo próprio.
Que não abriu mão da profundidade para atender à pressa do mundo.

Isso, pra mim, é vencer a Resistência.

Não com bravatas.
Não com motivação artificial.
Mas com presença.
Com continuidade.
Com fidelidade ao que se acredita.

Hoje, tudo o que eu faço, seja na minha vida, na minha prática terapêutica, nas minhas mentorias, passa por essa pergunta simples, porém radical:
isso vem da voz da Vida ou da Resistência?

Maneco escolheu a vida.
E deixou um legado que segue nos autorizando a fazer o mesmo.

Que saibamos reconhecer a Resistência quando ela sussurrar.
E que tenhamos coragem suficiente para continuar, mesmo assim e apesar dela.

Gratidão, nobre autor, que proporcionou tantas emoções a todo o povo brasileiro!

Hoje, tivemos uma tarde quente aqui em São Paulo.Não sei o que você ficou fazendo hoje, mas eu fiquei aqui trabalhando e...
11/11/2023

Hoje, tivemos uma tarde quente aqui em São Paulo.

Não sei o que você ficou fazendo hoje, mas eu fiquei aqui trabalhando e estudando muito, como sempre, pensando e refletindo sobre o poder de contribuição do ser humano.

Deu vontade de compartilhar esta gratidão por tanto trabalho, estudos e pesquisas que tanta gente tem feito.

Sei que pode parecer, às vezes, que "não tem mais jeito". Não se iluda! Acorde!!!

Tem (já teve e ainda terá) MUITA gente boa arregaçando as mangas e trabalhando por você, dia e noite, sem parar, por puro Amor ao Todo.

Eu sou só mais uma delas e só tenho a agradecer porque ando em ombros de gigantes!

Entre em contato comigo no DM para agendar seu atendimento personalizado.
Já estamos com agenda aberta (somente para 2024).

Nunca duvidem do quanto vocês são amados! 😉🥰🙏

Oi, sumidaaaaaa... >.<Então... Neste ano de 2023, escolhi conscientemente me dedicar a outros projetos que tomaram basta...
09/11/2023

Oi, sumidaaaaaa... >.<

Então... Neste ano de 2023, escolhi conscientemente me dedicar a outros projetos que tomaram bastante da minha agenda e, com isso, os atendimentos f**aram bem menos frequentes.

Mas, esse chamado é grande demais, é maior que eu mesma e, ... não adianta resistir, não é mesmo, minha gente?!

Então, cá estou eu voltando à minha função de , até porque minhas terapeutas mentoradas merecem esse carinho, esse amor, esse respeito, de estar com elas de mãos dadas nesse rolê, nessa jornada de apoiar nossos irmãos no despertar e na expansão da consciência.

Precisamos de muitos braços comprometidos nessa fase de transição planetária.

E, pra tudo isso acontecer da melhor forma possível, estou aqui feliz e grata, aguardando minha máquina quântica Morfus chegar 😍

E, enquanto espero, já estamos trabalhando fortemente, minha linda, maravilhosa e amorosa orientadora e eu, em modulações incríveis de muito amor e prosperidade em todas as áreas para todos nós!

Aguardem novidades! 🙏

Nós amamos vocês. Somos todos Um e somos todos MUITO amados! Nunca duvidem disso.

“Toda mudança positiva - todo salto para um nível maior de energia e consciência - envolve um ritual de passagem. A cada...
04/01/2023

“Toda mudança positiva - todo salto para um nível maior de energia e consciência - envolve um ritual de passagem. A cada subida para um degrau mais alto na escada da evolução pessoal, devemos atravessar um período de desconforto, de iniciação. Eu nunca conheci uma exceção.”

Dan Millman, autor de "The Peaceful Warrior's Way" (ou, "O Caminho do Guerreiro Pacífico").

Conta pra mim por qual desconforto você tem passado nos últimos tempos?

Por aqui, já até me acostumei que a vida não me deixa parar quieta! Tem sempre algo novo a aprender, algo a mais para resolver, trabalhar, limpar, tratar...

Quando penso que já está tudo resolvido, kkkkkk... vem a vida dizer: "Tsc, tsc, tsc! Té parece! Mexa essa rab@ e vá trabalhar!"

E lá vamos mais pra mais um passinho da jornada...

Esse período de desconforto, em certas situações, pode ser chamado também de "a noite escura da alma" e só tenho a lhe dizer que, como tudo na vida, isto também passa.

O bom é ter essa certeza: de que tudo passa!

E se precisar de uma mãozinha no processo, tamu aqui, porque fácil não é! 😉🙃🙂







SOBREVIVEMOS!!!Se você está lendo estas palavras, signif**a que você venceu mais um ano.Eu não sei como você está aí do ...
31/12/2022

SOBREVIVEMOS!!!

Se você está lendo estas palavras, signif**a que você venceu mais um ano.

Eu não sei como você está aí do outro lado, agora que me lê. Não sei se está feliz, ansiosa, distraída, envolvida com os preparativos da ceia.

Não sei se você está cansada, exausta, se preferia só deitar e dormir, mas tem que honrar seus compromissos com a família.

Não sei se passará a virada sozinha, trabalhando, vendo Netflix ou comendo como se não houvesse amanhã...

Cada um traz a sua história... Ao longo desses últimos anos atendendo como terapeuta, cada vez mais amo muito tudo isso, amo essa diversidade, que é tão paradoxal, que é, ao mesmo tempo, diferente e igual, que nos faz únicos, mas também nos faz humanos.

Ai, ai... Olhar para tudo o que já foi até o momento e vislumbrar tudo o que ainda será vivido é sempre uma experiência e tanto!

Enfim, elucubrações à parte, quero te fazer relembra que, independente de como esteja se sentindo neste exato momento, TUDO PASSA. Bons e maus momentos sempre vão passar por nós, mas nós f**amos, nós permaneceremos para toda a eternidade.

Como diz a música: "É preciso saber viver!"

Fique firme e, se precisar de um apoio moral, estamos aqui 🙏

Que 2023 te traga sobriedade, clareza, paz, e o verdadeiro amor, repleto de prosperidade e abundância. Feliz Ano Novo!!!

Endereço

Travessa Dona Paula, 13
São Paulo, SP
01239-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5511981677794

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Terapeuta Ana Delgado posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Terapeuta Ana Delgado:

Compartilhar

Categoria