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Espaço Aurea Pombo

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Psicanálise e Terapias Integrativas

21/06/2026

Dia Internacional do Yoga.

Mais do que uma prática física, o Yoga é um convite para desacelerar, respirar com consciência e fortalecer a conexão entre corpo, mente e emoções.

Em meio à correria do dia a dia, reservar alguns momentos para estar presente pode trazer mais equilíbrio, clareza e bem-estar.

Que esta data inspire você a cuidar de si com mais presença, leveza e atenção.

Converse comigo agora e dê o passo inicial em direção a uma transformação INCRÍVEL em sua vida. ⤵️

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17/06/2026

Fazer análise é muito mais do que falar sobre os problemas do dia a dia.

É um encontro com você mesmo. Um espaço para olhar com mais carinho para a sua história, compreender emoções, perceber padrões e dar voz ao que muitas vezes ficou guardado por tanto tempo.

Ao se conhecer melhor, você também aprende a se acolher, fazer escolhas mais conscientes e viver com mais autenticidade.

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14/06/2026

Dia Mundial do Doador de Sangue.

Hoje celebramos um gesto simples que pode transformar histórias e salvar vidas: a doação de sangue.

Cada doação representa esperança, cuidado e solidariedade com pessoas que precisam de ajuda em momentos delicados.

Que esta data nos lembre da importância de olhar para o outro e contribuir, sempre que possível, para fazer a diferença na vida de alguém.

Doar sangue é um ato de amor que continua vivendo em muitas vidas.

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13/06/2026

O corpo sente o que a mente silencia.

Tensão, ansiedade, cansaço constante… às vezes, o corpo começa a expressar aquilo que ficou guardado por tempo demais.

Nem toda dor é apenas física. Emoções acumuladas também pesam, desgastam e pedem atenção.

Se escutar com mais cuidado pode ser o primeiro passo para encontrar equilíbrio por dentro e por fora.

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11/06/2026

Você se cobra demais?

Talvez essa cobrança não tenha começado agora…

Muitas vezes, ela nasce de exigências antigas, da necessidade de agradar, acertar ou provar valor o tempo todo.

Sem perceber, você pode ter aprendido a acreditar que precisa fazer mais, ser mais e nunca falhar.

Mas se tratar com mais leveza também faz parte do processo.

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08/06/2026

Saúde mental também é prioridade.

Muita gente só percebe a importância de cuidar da mente quando o cansaço emocional já virou peso, ansiedade ou esgotamento.

Mas o cuidado não precisa começar no limite.

Se escutar, respeitar seus sentimentos e cuidar do seu emocional também faz parte de uma vida mais leve e equilibrada.

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03/06/2026

Você anda vivendo no automático?

Acorda cansado, sem energia, sente que nunca consegue realmente descansar?

Quando a mente f**a sobrecarregada e desconectada do que sente, até as pequenas tarefas começam a pesar.

Às vezes, o cansaço não vem do corpo. Vem do excesso de tudo aquilo que você vem carregando por dentro.

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29/05/2026

Você está se deixando pra depois?

Às vezes, o autoabandono acontece em silêncio: quando você ignora o que sente, se coloca sempre por último ou continua suportando o que já te faz mal há muito tempo.

Com o tempo, isso pesa. O corpo sente, a mente cansa e a vida perde leveza.

Se cuidar também é aprender a não se abandonar.

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27/05/2026

Quando é o momento de começar uma sessão de análise?

Nem sempre existe um “momento perfeito”. Muitas vezes, o início acontece quando algo incomoda, se repete ou já não faz mais sentido como antes.

A análise é um espaço para se escutar, compreender emoções e olhar para si com mais consciência.

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar de você.

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24/05/2026

Hoje é o Dia Nacional de Conscientização Sobre a Esquizofrenia 💚

Uma data importante para ampliar a informação, combater preconceitos e lembrar que saúde mental deve ser tratada com empatia, acolhimento e respeito.

Falar sobre o tema com consciência ajuda a construir uma sociedade mais humana e compreensiva.

Cuidar da saúde mental também começa pela forma como olhamos para o outro.

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