Paulo Henrique - Psicólogo e Hipnoterapeuta

16/07/2026

Nem tudo é psicologia, mas a psicologia está em tudo.

Já me chamaram de nerd por gostar de anime. Já me chamaram de "Neandertal" por jogar futebol americano. E já esperaram de mim que fosse apenas o psicólogo de jaleco.

Os estereótipos tentam nos colocar em caixas, mas a verdade é que cada uma dessas versões de mim me ensinou algo que nenhum livro ensinou:

O cosplay me ensinou que você pode ser quem você quiser. Tendo a neuro plasticidade em transitar entre personas.

O esporte me ensinou que a dor não desaparece com disciplina — ela se transforma em força. Criar a resiliência, a melhor ferramenta que existe da psiquê.

A psicologia me ensinou a olhar para as duas primeiras e dizer: "isso é comportamento humano, e eu entendo."

Não exponho minha vida pessoal aqui. Mas exponho a minha verdade: que você não precisa escolher entre ser uma coisa ou outra. Você pode ser todas.

Qual dessas versões combina mais com você? Me conta nos comentários.

07/07/2026

Há 10 anos eu conheci o futebol americano, mal sabia eu que existia no Brasil e quem dirá na minha própria cidade, quando descobri o esporte foi amor a primeira vista, tinha tudo que eu gostava, fisicalidade, agressividade e estratégia, uma combinação perfeita em suas respectivas dosagens, claro que a diferença de biotipo me assustava, mas a vontade de vencer era maior, foram foram 6 anos (ativo) defendendo a camisa do , 1 ano defendendo a do e uma breve pausa forçada pela pandemia, mas hoje me despeço do time que me ensinou tudo sobre o esporte e companheirismo, mesmo já vindo de competições coletivas, aqui eu sangrei, quebrei alguns ossos (>8) e muito suor! Realizando um sonho que em 2015 parecia distante, jogar na primeira divisão do Estado de SP e quem diria que em 2022 no meu retorno chegamos na final, não como campeões (ainda dói essa final), mas em 2023 no meu primeiro jogo na D1, eu fiquei muito feliz, eu estava aonde eu sonhava, jogando com os melhores do Estado quisá do país!

Muito obrigado a todos que passaram por essa casa, a diretoria e a comissão técnica, fico grato em saber que fiz tudo com dedicado máxima, dentro de campo e como diretor do clube!

Talvez não seja um adeus, mas sim um até logo!

29/05/2026

Ontem vivemos uma noite muito especial no Rotary Club de São Paulo Independência.

Além da celebração dos 24 anos de história do nosso clube, realizamos o lançamento do “Mérito Independência”, uma homenagem criada para reconhecer pessoas que transformam vidas através do serviço, da dedicação e do compromisso com a comunidade.

Durante nossa festiva:
🏅 Entregamos 3 Méritos Independência
🤝 Concedemos 2 títulos de membros honorários
✨ Empossamos 4 novas companheiras ao clube
🎖️ Tivemos a honra da presença do Governador Pirolla
👥 E reunimos mais de 30 pessoas em uma noite marcada por propósito, conexão e reconhecimento

Acredito profundamente que comunidades fortes são construídas por pessoas dispostas a servir.

Celebrar histórias, reconhecer trajetórias e fortalecer vínculos também é uma forma de transformar São Paulo.

Parabéns aos 24 anos do Rotary Club de São Paulo Independência e a todos que fazem parte dessa construção coletiva.

17/09/2025

Ontem tive a honra de participar do evento Presente, a convite da superintendente Márcia Regina Albuquerque de Sá Lopes, que também é nossa companheira do .independencia

O encontro contou com a presença do presidente da ACSP, Sr. Roberto Mateus Ordine, e marcou a inauguração do Posto da Junta Comercial na Distrital Ipiranga, um passo importante para o desenvolvimento da nossa região.

Na ocasião, estive ao lado de lideranças comprometidas com o fortalecimento comunitário e empresarial, como a própria Márcia, o Mateus e o companheiro Carlos, presidente do

Foi um momento de integração e reforço dos valores que nos unem: trabalho, união e serviço em prol da comunidade.

21/10/2024

No último domingo, 20/10, realizamos uma ação incrível no Dia da Saúde, impactando mais de 50 pessoas da comunidade do Jardim São Savério! Em uma parceria entre o .independencia e a , tivemos o apoio dos alunos e professores de Nutrição, Educação Física, Psicologia da , e Odontologia da .

Além dos serviços de saúde, conscientizamos sobre a importância da erradicação da poliomielite, reforçando a bandeira do Rotary com o projeto End Polio Now. Tivemos também a participação especial do antigo , que bateu um papo com os alunos das faculdades, incentivando a participação e o engajamento social.

Agradecemos a todos que fizeram parte dessa iniciativa transformadora! 💙💪

17/09/2024

🧠 Palestra na FAM: Da Formação à Atuação em Psicologia Clínica 🧠

Na última sexta-feira (13/9), tivemos a oportunidade incrível de compartilhar conhecimento na FAM (Faculdades das Américas) com o tema "Psicologia Clínica: Da Formação à Atuação". Foi um momento enriquecedor onde discutimos os desafios e as escolhas que surgem no final da graduação, os medos e anseios e como traçar um caminho sólido até a atuação profissional, com direito até de discussão de caso clínico!

✨ Destaques da Palestra:

A escolha da abordagem clínica

Responsabilidades profissionais e éticas

A jornada para conquistar o CRP

Dicas para o sucesso no mercado de trabalho

Atuação multidisciplinar

A importância da especialização e cursos

Agradecemos a todos que participaram e fizeram desse encontro um grande aprendizado!

Agradecimento especial a .oficial e a

🎓 Próximo Passo: Quer saber mais sobre como trilhar seu caminho na psicologia clínica? Fique de olho nas próximas palestras e workshops que estão por vir!

👉 Curta e compartilhe essa postagem com quem está no último ano da faculdade de psicologia ou pensando em seguir a carreira clínica. Vamos juntos transformar o futuro da psicologia!

16/09/2024

🗣️ Você não está sozinho! O Dan Reynolds, vocalista do Imagine Dragons, abriu o coração e compartilhou uma história poderosa em sua apresentação no : desde a pré-adolescência, ele lutava com a saúde mental, e foi a música e a terapia que o salvaram. 🎶✨

Ele nos lembra da importância de falar sobre o que sentimos e não carregar o peso sozinho. A terapia foi essencial para ele, e até hoje, Dan continua nesse processo. Suas músicas refletem esses desafios, mostrando que a jornada é contínua, mas pedir ajuda é sempre o primeiro passo. 🙌💬

Se você também enfrenta desafios, não tenha medo de buscar apoio. A conversa pode mudar tudo. 💡💪

Comente abaixo se a música já te ajudou a superar momentos difíceis! 👇🎧

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03/08/2024

31/07/2024

🌱 "A crise é uma oportunidade para o crescimento. O autoconhecimento é o primeiro passo para a transformação." 🌱

Rollo May, um dos principais representantes da psicologia existencial, nos lembra da importância de enfrentar os desafios da vida com coragem e autoconhecimento. Ele acreditava que cada crise traz uma chance de evolução pessoal. Transforme o caos em oportunidade e descubra sua força interior.