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Clínica SM - Especializada na Saúde da Mulher

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São Paulo, SP
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Clínica especializada em Saúde da Mulher

17/09/2026

Você conhece o seu corpo?
Por muito tempo ouvimos falar em “autoexame das mamas”. Hoje, a orientação é um pouco diferente: mais do que seguir uma técnica ou escolher um dia do mês, o importante é conhecer o que é habitual no seu corpo.

E essa atenção não precisa parar nas mamas.
🌷 Uma pinta nova ou que está mudando
🌷 Uma mancha que apareceu e persiste
🌷 Queda de cabelo diferente do habitual
🌷 Um caroço que você nunca havia percebido
🌷 Mudanças nas mamas, pele ou mamilos
🌷 Sangramentos fora do habitual
🌷 Alterações na v***a
🌷 Um inchaço que não passa

Nem toda mudança signif**a doença. Mas perceber que algo mudou é o primeiro passo para saber quando procurar ajuda.

No caso das mamas, por exemplo, o INCA orienta observar e palpá-las naturalmente, no banho, ao trocar de roupa ou quando se sentir confortável, sem uma técnica obrigatória. Isso não substitui a mamografia quando indicada.

💚 Olhe para você. Toque seu corpo. Conheça suas pintas, sua pele, suas mamas, seu cabelo, seu ciclo.

Quanto melhor você conhece o seu normal, mais fácil f**a perceber o que é novo.

E quando algo chamar sua atenção, não tente adivinhar o diagnóstico. Converse com um profissional.

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📞 11 2295-3030
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📍 Rua Tijuco Preto, 393 cj. 57 – Tatuapé (Próximo ao Metrô Tatuapé)

16/09/2026

Algumas mudanças na saúde íntima podem afetar muito mais do que o corpo.

Ressecamento, desconforto, sensação de flacidez, dor nas relações e alguns sintomas urinários podem interferir na autoestima, na sexualidade e até na liberdade de viver momentos que antes pareciam simples.

E muitas mulheres convivem com isso em silêncio, acreditando que faz parte da idade, da menopausa ou das mudanças depois da gestação.

Mas sentir incômodo não signif**a que você precise simplesmente se acostumar com ele.

O Fraxx System é uma tecnologia utilizada na ginecologia para tratamentos íntimos selecionados. Por meio de radiofrequência fracionada, pode ser considerado para determinadas queixas após uma avaliação individualizada.

🌷 O mais importante é entender qual é a causa dos sintomas. Nem toda mulher tem indicação para o procedimento e existem situações em que outras abordagens são mais adequadas.

Por isso, o tratamento começa antes da tecnologia: começa com uma boa consulta.

💚 Voltar a se sentir confortável com o próprio corpo, com sua intimidade e com sua rotina também faz parte de cuidar da saúde.

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15/09/2026

Se você está planejando uma gravidez, alguns cuidados precisam começar antes do teste positivo. 🌷

Um deles é o ácido fólico, uma forma da vitamina B9.

Nas primeiras semanas após a concepção acontece a formação e o fechamento do tubo neural, estrutura que dará origem ao cérebro e à medula espinhal do bebê. E isso ocorre tão cedo que muitas mulheres ainda nem sabem que estão grávidas.

Por isso, não é interessante esperar a gravidez acontecer para pensar nesse nutriente.

💚 Chegar à gestação com níveis adequados de folato faz parte do preparo pré-concepcional e a suplementação reduz o risco de defeitos do tubo neural, como espinha bífida e anencefalia.

A FEBRASGO recomenda 400 µg por dia para gestações de risco habitual, enquanto algumas mulheres de maior risco precisam de doses diferentes. Por isso, a dose também deve ser orientada individualmente.

✨ Planejar uma gestação também é preparar o corpo antes dela começar.

Se você pensa em engravidar, a consulta pré-concepcional é uma oportunidade para conversar sobre ácido fólico, alimentação, vacinas, medicamentos, exames e outros cuidados importantes para você e para o futuro bebê.

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14/09/2026

Sua menstruação sempre foi previsível e, de repente, começou a adiantar, atrasar, mudar de duração ou até falhar alguns meses?

Depois dos 40, essas mudanças podem ser um dos primeiros sinais da transição para a menopausa. E sim, elas podem aparecer enquanto você ainda menstrua.

Essa fase é chamada de perimenopausa. Os hormônios começam a oscilar e o ciclo pode f**ar menos previsível. Junto com isso, algumas mulheres percebem:

🌷 ondas de calor ou suor noturno
🌷 dificuldade para dormir
🌷 irritabilidade ou alterações de humor
🌷 cansaço e falta de energia
🌷 ressecamento vaginal
🌷 mudanças na libido

Mas atenção: nem toda alteração menstrual depois dos 40 é perimenopausa. Sangramentos diferentes do habitual também podem ter outras causas e precisam ser avaliados.

E um detalhe importante: perimenopausa não signif**a que você já entrou na menopausa. A menopausa só é confirmada depois de 12 meses consecutivos sem menstruar.

💚 Dica da GO: percebeu que seu ciclo mudou? Anote datas, duração, intensidade do fluxo e outros sintomas. Essas informações ajudam bastante na consulta.

Seu corpo pode estar entrando em uma nova fase. Entender o que está acontecendo faz toda a diferença para atravessá-la com mais qualidade de vida.

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12/09/2026

Mulher trans pode ir à GO?
Sim. E esse cuidado importa.

A ginecologia não cuida apenas de menstruação, útero e ovários.

Mulheres trans também podem procurar uma GO para orientação sobre saúde íntima e sexual, prevenção de ISTs, sintomas genitais e cuidados relacionados à sua anatomia, hormonização ou a cirurgias de afirmação de gênero, quando realizadas.

🏳️‍⚧️ E atenção à hormonização: usar hormônios por conta própria ou alterar doses sem orientação pode trazer riscos. O acompanhamento deve considerar a saúde individual e, quando necessário, envolver outros profissionais. O cuidado à população trans é, muitas vezes, multiprofissional.

A GO pode acolher, orientar, acompanhar o que estiver dentro da sua área de atuação e encaminhar para outros especialistas quando necessário.

Por isso, encontrar uma profissional que conheça as particularidades da saúde trans faz diferença.

💚 Cuidado começa com respeito, escuta e informação.

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11/09/2026

A adolescência vem cheia de descobertas e também de dúvidas que, muitas vezes, f**am só entre amigas. 💗

“Minha menstruação está atrasada, é normal?”
“Por que tenho corrimento?”
“Essa cólica deveria doer tanto?”
“Quando preciso ir à ginecologista?”

Por isso, aqui vai um papo que toda menina merece ter:
🌷 Seu ciclo não precisa ser igual ao da sua amiga.
Nos primeiros anos após a primeira menstruação, alguma irregularidade pode acontecer enquanto o organismo amadurece.

💧 Nem todo corrimento signif**a infecção.
Secreções podem ser naturais. Mas odor forte, coceira, ardência, dor ou mudanças importantes merecem atenção.

🩸 Dor intensa não deve virar “coisa de mulher”.
Cólicas que fazem faltar à escola, impedem atividades ou atrapalham muito a rotina precisam ser conversadas com a ginecologista.

🫧 A região íntima não precisa de perfume.
Duchas vaginais, desodorantes íntimos e produtos perfumados podem irritar e alterar o equilíbrio natural da região.

👩‍⚕️ Você não precisa esperar iniciar a vida sexual para ir à ginecologista.
A consulta também serve para tirar dúvidas sobre o corpo, menstruação, higiene íntima, HPV, sexualidade, contracepção e prevenção de ISTs. E a primeira consulta não signif**a necessariamente fazer exame ginecológico.

💚 Quanto mais cedo uma menina aprende a conhecer o próprio corpo, mais segurança ela tem para perceber mudanças, fazer perguntas e cuidar da própria saúde.

Meninas, conversem. Perguntem. Não tenham vergonha.

E mães, pais e responsáveis: informação, acolhimento e diálogo também fazem parte desse cuidado.

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09/09/2026

O corpo feminino muda ao longo do ciclo e das diferentes fases da vida. Mas existe uma diferença entre algo ser comum e algo que deve simplesmente ser ignorado.

Alguns sinais merecem uma conversa com sua ginecologista:

🩸 1. Sangramento fora do período menstrual
Pequenos escapes podem acontecer por diferentes motivos. Mas se o sangramento é frequente, aparece depois da relação sexual ou surge após a menopausa, precisa ser investigado.

🌷 2. Dor pélvica frequente ou persistente
Aquela dor que sempre volta, interfere na rotina ou aparece durante as relações não deveria virar algo que você simplesmente aprendeu a suportar.

💧 3. Corrimento que mudou
Mudanças importantes na cor, no cheiro ou na quantidade, principalmente quando acompanhadas de coceira, ardência ou dor, podem indicar que algo está diferente.

🤍 4. Feridas, caroços ou alterações na v***a
Uma lesão que não cicatriza, coceira persistente, mudança na pele ou algum nódulo novo merece ser examinado.

🎈 5. Inchaço abdominal que não passa
Barriga constantemente inchada, principalmente quando acompanhada de dor pélvica, sensação de saciedade muito rápida ou alterações urinárias, também merece atenção.

Ter um desses sintomas não signif**a necessariamente que exista uma doença grave.

O mais importante é não se acostumar com algo que mudou no seu corpo.

💚 Seu corpo não precisa gritar para merecer atenção.

Percebeu alguma mudança ou está adiando aquela consulta há algum tempo?

Estamos aqui para cuidar de você.

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08/09/2026

Quando foi a última vez que você foi à ginecologista?
Trabalho, casa, filhos, compromissos, mensagens, prazos…

Na correria, é muito fácil pensar: “depois eu marco.”
E esse “depois” vira semanas. Meses. Às vezes, anos.

Não é falta de cuidado. Muitas vezes, você simplesmente está tão ocupada cuidando de tudo e de todos que acaba f**ando por último na própria lista. 🌷

Mas a consulta ginecológica não precisa acontecer apenas quando algo está errado.
É também o momento de conversar sobre seu ciclo menstrual, contracepção, saúde íntima e sexual, prevenção, fertilidade, menopausa e sobre as mudanças que você vem percebendo no seu corpo.

Talvez você não esteja sentindo nada. Talvez tenha aquela dúvida que sempre deixa para depois. Ou talvez nem se lembre quando foi sua última consulta.

💚 Então considere este post apenas um lembrete carinhoso: você também precisa caber na sua agenda.

E queremos facilitar esse primeiro passo:
Deixe um emoji nos comentários se quiser agendar sua consulta ou chame a gente no Direct. 🌷

Nós entraremos em contato e vamos tentar, juntas, encontrar o melhor dia e horário para você se consultar com uma das nossas médicas.

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01/09/2026

O bebê acabou de nascer e alguém já pergunta:
“E o próximo, quando vem?” 😅

Antes de pensar na próxima gravidez, o corpo precisa de tempo para se recuperar.

De forma geral, intervalos muito curtos entre o parto e uma nova gestação não são recomendados.

O Ministério da Saúde orienta o planejamento reprodutivo no pós-parto e destaca a importância de evitar intervalos curtos entre gestações. No caso de uma cesárea anterior, essa conversa ganha ainda mais importância por existir também uma cicatriz no útero.

Então existe diferença entre parto normal e cesárea?
🌷 Após parto vaginal: o corpo também precisa recuperar reservas, assoalho pélvico e todas as mudanças provocadas pela gestação.
🌷 Após cesárea: além dessa recuperação, existe a cicatrização uterina, que deve ser considerada antes de uma nova gravidez.

Uma referência frequentemente utilizada no planejamento é buscar um intervalo de aproximadamente 18 a 24 meses entre o parto e uma nova gestação, mas não existe uma resposta única para todas.

Idade, fertilidade, histórico obstétrico e desejo de ter outros filhos também entram nessa decisão.

💚 Mais importante que decorar um número é planejar a próxima gravidez de acordo com a sua realidade.

Na Clínica SM, a Dra. Samara Laham, especialista em Reprodução Humana, pode ajudar nesse planejamento, especialmente quando idade ou fertilidade também precisam ser consideradas.

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31/08/2026

Uma mulher muito magra e uma mulher com obesidade parecem estar em extremos completamente diferentes.

Mas existe algo que pode acontecer nos dois casos: alterações no ciclo menstrual.

Quando há baixo peso, alimentação insuficiente, perda rápida de peso ou exercícios físicos excessivos, o organismo pode reduzir os estímulos hormonais responsáveis pela ovulação.

Resultado?
🩸 ciclos muito espaçados
🩸 menstruação que desaparece
🌷 alterações hormonais
🤰 dificuldade para engravidar

Já na obesidade, alterações metabólicas e hormonais como resistência à insulina e condições como a SOP também podem interferir na ovulação e deixar os ciclos irregulares.

Mas atenção: nem toda mulher magra ou com obesidade terá essas alterações.

O número da balança sozinho não conta toda a história.

💚 Se sua menstruação ficou irregular ou desapareceu, seu corpo pode estar sinalizando que algo precisa ser investigado.

Converse com sua ginecologista.

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