15/10/2026
Você quer parar de fumar, mas tem medo de não reconhecer o próprio corpo depois.
Essa preocupação merece ser ouvida sem julgamento.
O apetite pode aumentar quando você para. O paladar pode melhorar. E aquela pausa que antes tinha um cigarro pode acabar sendo preenchida por comida.
Mas ganhar peso não acontece da mesma forma com todo mundo. E esse medo não precisa ser enfrentado sem orientação.
Na consulta, também quero entender a sua alimentação, sua rotina e o papel que o cigarro ocupa nos momentos de ansiedade, descanso e recompensa.
Isso ajuda a planejar o cuidado, inclusive com apoio nutricional quando necessário.
Não seria honesto prometer que seu peso não vai mudar. É possível, porém, incluir essa preocupação no acompanhamento desde o início.
Se o medo de engordar está fazendo você adiar, leve essa questão para a consulta.
“Quero parar, mas tenho medo de ganhar peso” é uma conversa que podemos começar pelo WhatsApp.
📲 Contato:(11) 9 8880-1217
Dra. Laura Coelho
Psicóloga Clínica – CRP 06/111008
