Sua Essência Terapias

Sua Essência Terapias Olá! Sou Marineide Trindade, Psicoterapeuta junguiana e aromaterapeuta. Seja bem vinda!

Juntos, mergulhamos além dos sintomas físicos em busca da dua verdadeira Essência!

O que você sente tem nome, história e endereço.Seus sentimentos merecem um olhar delicado e apurado, merecem atenção e r...
18/08/2026

O que você sente tem nome, história e endereço.

Seus sentimentos merecem um olhar delicado e apurado, merecem atenção e reconhecimento.

Nomear o que você está sentindo pode te levar a um profundo encontro com você mesma.

Considere pensar um pouco sobre isso hoje: qual sentimento tem se manifestado de forma mais intensa nesta fase da sua vida?

10/08/2026

Nomear o que estamos sentindo é mesmo muito importante.

Mas não como um rótulo que determinaria a nossa percepção das coisas.

E sim como um caminho para que possamos nos aproximar da experiência desse sentir.

Perceber se estou com raiva, frustrada, insegura, me sentindo sozinha, ou vivendo uma perda, com saudade de alguém ou de quem eu fui.

Dar um nome para um sentimento é só o início de uma jornada que nos leva a tentar compreender as origens do que estamos sentindo e, às vezes, razões e histórias que buscamos ocultar até de nós mesmas.

Há sempre algo no seu sentimento que busca ser revelado. Vamos olhar para isso?

Na psicoaromaterapia você tem o acolhimento necessário para fazer a sua jornada sobre os seus sentimentos, o momento que está vivendo e o que está buscando para si. Entre em contato comigo e agende uma sessão. Será um prazer te receber.

Tem alguma coisa te tirando o sono? Dormir bem é uma das bases da nossa qualidade de vida.Se você tem sido afetada por e...
05/08/2026

Tem alguma coisa te tirando o sono?

Dormir bem é uma das bases da nossa qualidade de vida.

Se você tem sido afetada por esse sintoma tão comum da menopausa, eu te convido a pensar por um instante também sobre a sua rotina: como tem sido seus dias e quais assuntos têm ocupado mais os seus pensamentos?

Vamos refletir juntas sobre o seu momento de vida?
Você pode me escrever por DM ou no Whatsapp. Espero você!

01/08/2026

é verdade o que te disseram – o sono pode mesmo ser afetado pela menopausa e perimenopausa.

E todas sabemos o impacto de uma noite mal dormida: cansaço, falta de foco, irritação, esquecimento e reatividade estão entre alguns desses efeitos.

Mas, calma: nem tudo deve ser colocado na conta da menopausa!

É crucial refletir sobre toda a conjuntura do seu momento e buscar entender o que mais pode estar por trás da má qualidade do seu sono.

Quando a menopausa vira a causa impensada de todos os nossos males, podemos passar a acreditar que esses efeitos serão o “novo normal” nessa nova fase da vida – e que, portanto, nunca mais teremos uma boa noite de sono reparador...

Dessa maneira nós assumimos uma visão muito trágica das coisas, além de deixarmos de investigar outros fatores importantes: rotina, hábitos, estresse, preocupações, e muitos outros aspectos possíveis da nossa vida.

As mudanças que a menopausa provoca em você não devem ser ignoradas. Mas eu te convido a ampliar o olhar: vamos abrir a lente com que olhamos para nós mesmas, compreender o que pode estar nos influenciando hoje e buscar recursos que favoreçam o nosso sagrado descanso.

Refletir sobre esse assunto pode te levar a perguntas e respostas muito interessantes sobre você, e eu posso te ajudar a pensar sobre tudo isso. Vamos juntas?

Na segunda metade da vida, algumas demandas que cumprimos por anos a fio saem de cena: de repente olhamos ao redor e vem...
28/07/2026

Na segunda metade da vida, algumas demandas que cumprimos por anos a fio saem de cena: de repente olhamos ao redor e vemos que os filhos são independentes, nossa carreira está consolidada e boa parte daqueles grandes sonhos da juventude foram realizados.

Pense nesse cenário não como um vazio, mas como um espaço totalmente novo... e quantas coisas podem caber nele!

Qual desejo você faria para si, hoje, nesse novo tempo de mais liberdade e menos exigências sobre você? Me conta!

25/07/2026

Passamos boa parte da vida nos dedicando a realizar nossos desejos. E uma conquista sempre sendo precedida por um desejo novinho em folha. Uma profissão, uma casa, um carro. E lá vamos nós, e com pressa!

Quando tínhamos 12 queríamos logo ter os 15 do corpo quase plenamente formado, mas aos 15 queríamos ter os 18 da independência e da maioridade.

E, para além do que idealizamos, encontramos em cada fase desconfortos, cobranças e demandas. Se um dia queríamos muito que nosso corpo se transformasse – aquele almejado marco de “virar mocinha” – é comum nos depararmos depois com o desejo de que a menopausa chegue logo para nos livrarmos dos incômodos típicos da menstruação.

Mas e quando a menopausa chega de fato?

Aí nós é que chegamos.... à segunda metade da vida. E esse é um chamado para desejos bem diferentes...

Talvez seja esse o momento de fazer justamente o caminho inverso: reverter a pressa de tudo que tivemos toda a vida, reavaliar o que faz sentido para nós depois que os filhos crescem, e as cobranças sobre nós, diminuem.

Quem sabe agora você possa, genuinamente e pela primeira vez, se perguntar o que realmente faz sentido pra você.

Se você sente que este é um tempo de mudanças, revisões e novos significados, será uma alegria caminhar ao seu lado nessa jornada. Entre em contato comigo!

16/07/2026

Por que utilizar aromas em um processo terapêutico?

O olfato é um dos sentidos mais conectados às nossas emoções, memórias e experiências de vida.

Por isso, um aroma pode nos fazer recordar, sentir, acolher ou perceber algo que estava esquecido.

Na Psicoaromaterapia, os óleos essenciais são utilizados de forma consciente e personalizada.

Além de suas propriedades terapêuticas, que podem favorecer equilíbrio físico e emocional, os aromas também podem despertar percepções importantes para a compreensão daquilo que está sendo vivido. Os óleos essenciais são como pontes que favorece aproximação, percepção e conexão com aquilo que está vivo dentro de nós.

Porque muitas vezes o sofrimento não está apenas no sintoma.
Existe uma história por trás dele. E compreender essa história pode abrir caminhos para novos significados e novas formas de seguir adiante.

Quais aromas da natureza seriam recomendados a você para apoio e condução do seu momento de vida atual? Agende uma sessão comigo: acesse o link da bio e saiba mais.

Alguns processos não se transformam em um único encontro.Eles pedem tempo.Continuidade.E um espaço onde possam ser acolh...
14/07/2026

Alguns processos não se transformam em um único encontro.
Eles pedem tempo.
Continuidade.
E um espaço onde possam ser acolhidos, compreendidos e integrados pouco a pouco.

Ao longo dos atendimentos, a escuta terapêutica, os aromas da natureza, o toque e os momentos de cuidado cultivados entre uma sessão e outra vão se tornando apoio para essa travessia.

Não porque existam respostas prontas. Mas porque existe um caminho de percepção, compreensão e transformação que se constrói encontro após encontro.

Cada mulher carrega uma história única.
E algumas histórias merecem ser acompanhadas com a mesma delicadeza com que se acompanha o florescimento de um jardim.

Algumas transformações acontecem como as estações do ano: não podem ser apressadas. Apenas acompanhadas com cuidado, acolhimento e respeito ao seu próprio tempo.

Por isso, ofereço possibilidades de acompanhamento contínuo através da Psicoterapia, da Aromaterapia e da Aromaterapia com Toque.

Se desejar conhecer os formatos disponíveis, será uma alegria conversar com você.
Entre em contato via DM ou, pelo link na bio, via Whatsapp.

08/07/2026

COMO FUNCIONA UMA SESSÃO DE PSICOAROMATERAPIA

Em um espaço de acolhimento e escuta terapêutica, você é convidada a compartilhar aquilo que está vivendo, sentindo ou atravessando neste momento da vida.

Durante a sessão, os aromas da natureza acompanham a conversa terapêutica como apoio ao processo, favorecendo uma aproximação daquilo que está por trás do sofrimento, dos conflitos e das questões que pedem atenção.

Às vezes, um aroma desperta uma lembrança. Outras vezes, uma emoção, uma sensação ou uma percepção que ainda não havia sido reconhecida.

E, pouco a pouco, aquilo que parecia difícil de compreender, acolher ou olhar começa a revelar novos significados.

A partir dessa experiência, construímos formas de continuar esse cuidado para além das sessões, favorecendo percepção, acolhimento e continuidade ao processo terapêutico.

Porque cada mulher carrega uma história, vive, sente e lida com as demandas da vida de forma única, e merece um cuidado igualmente singular.

Vamos trilhar juntas esse caminho terapêutico? Entre em contato comigo para saber mais. Aguardo você.

Criar espaço para si também é uma forma de cuidado.Entre uma sessão e outra, existe um cuidado que continua acontecendo....
03/07/2026

Criar espaço para si também é uma forma de cuidado.

Entre uma sessão e outra, existe um cuidado que continua acontecendo.

Um convite para reservar alguns minutos do dia para respirar, se escutar e perceber aquilo que está pedindo atenção.

Pequenos encontros consigo mesma que favorecem a percepção das emoções, a compreensão do que nos afeta e a forma como estamos respondendo aos desafios que atravessamos.

Os aromas da natureza acompanham esse caminho como apoio terapêutico, fortalecendo esse movimento de conexão, acolhimento e cuidado.

Porque, muitas vezes, a transformação não começa quando encontramos respostas, e sim, quando encontramos espaço para nos escutar.

No link da bio você tem acesso ao meu whatsapp. Entre em contato, saiba mais e agende sua sessão.

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