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Dr. Luis Plumacher

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24/04/2026

Com o tempo, suas articulações perdem proteção natural.

É aí que o ácido hialurônico pode entrar como aliado, ajudando a preservar a cartilagem, reduzir a dor e melhorar o movimento.

Mas o mais importante: a indicação precisa ser individual.

10/04/2026

Por que atletas de rugby têm menos fraturas do que parece?

O corpo aprende a absorver pancadas, desenvolve massa óssea e técnica para cair/parar sem trauma grave. Estudos em atletas mostram adaptações esqueléticas que previnem muitas lesões, mas o acompanhamento médico contínuo é essencial.

Fontes: Long-Term Rugby Practice Enhances Bone Mass and Metabolism in Relation With Physical Fitness and Playing Position. Elloumi M, Ben Ounis O, Courteix D, et al. Journal of Bone and Mineral Metabolism. 2009;27(6):713-20. doi:10.1007/s00774-009-0086-2.

Team Sports Practice and Bone Health: A Systematic Review and Meta- Analysis. Zouhal H, Berro AJ, Maliha E, et al. Journal of Clinical Densitometry : The Official Journal of the International Society for Clinical Densitometry. 2024 Oct-Dec;27(4):101508. doi:10.1016/j.jocd.2024.101508.

A Meta-Analysis of Injuries in Senior Men's Professional Rugby Union. Williams S, Trewartha G, Kemp S, Stokes K. Sports Medicine (Auckland, N.Z.). 2013;43(10):1043-55. doi:10.1007/s40279-013-0078-1.

02/04/2026

SP foi palco.
As Yaras foram protagonistas.
Campeãs da etapa de Sevens com raça, bom jogo e coração 🏉🔥

26/03/2026

Muitos ciclistas citam a lombar como o maior desafio físico até Chris Froome já enfrentou.

Postura prolongada, bike desregulada ou treino excessivo provoca sobrecarga na região lombar. Dor lombar é uma das queixas mais comuns, desde iniciantes até lendas do Tour de France. Ajustar posicionamento e fortalecer core são diferenciais de quem pedala forte por anos.

11/03/2026

Quando surge dor no joelho, muitas pessoas pensam que precisam parar tudo. Porém, o repouso absoluto nem sempre é a melhor estratégia. Na maioria dos casos, adaptar os exercícios, fortalecer a musculatura ao redor do joelho e controlar a carga das atividades traz resultados muito melhores.

26/02/2026

Nem toda dor no joelho precisa de ressonância

24/02/2026

Infiltração no joelho não é “atalho” e não é solução universal.

É um procedimento indicado em situações específicas, como:

* Artrose com dor persistente
* Processos inflamatórios localizados
* Falha do tratamento inicial

Pode envolver corticoide, ácido hialurônico ou outras substâncias, cada caso exige avaliação individual.

Ela não substitui fortalecimento, controle de carga ou reabilitação.

Procedimento é ferramenta.
Tratamento é estratégia.

Você já ouviu opiniões contraditórias sobre infiltração?

30/12/2025

Véspera de prova não é momento de improvisar.

O foco agora é descanso, leveza e segurança.

Desejo a todos uma ótima prova!

29/12/2025

Você não precisa começar 2026 convivendo com a dor.

Um atendimento especializado pode identificar a causa, orientar o tratamento e te ajudar a retomar seus movimentos com segurança.

Agende sua avaliação e comece o próximo ano com mais conforto e saúde.

23/12/2025

Desejo a todos um final de ano próspero, repleto de alegria, saúde e momentos especiais.

Aproveito para informar que estarei em recesso de 23/12 a 28/12. Os atendimentos retornarão normalmente após essa data.

Boas Festas!

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