Rosesohamyogah

21/09/2026

OM não é apenas um som. É uma pausa, uma presença, uma forma de voltar para si. Desde a antiguidade acreditamos que esse era o som que ecoava desde o princípio da criação do mundo.

No yoga, o mantra OM é utilizado para trazer presença, concentração e conexão com o momento presente.

Me conta aqui, você já sabia?

30/08/2026

28/08/2026

Praticar yoga é um ato de amor consigo mesmo e com os outros. Pratique🤩

24/08/2026

Dor no corpo? Experimente yoga.

O yoga ajuda a aliviar tensões musculares, melhorar a flexibilidade e aumentar a mobilidade do corpo.

Com movimentos, alongamentos e respiração consciente, você libera tensões acumuladas e passa a se movimentar com mais leveza.

Seu corpo pede movimento. O yoga pode ser esse momento de cuidado. Agende sua aula. 💙

18/08/2026

O Columpio tem raízes no Yoga, inspirado em práticas antigas de inversão usadas por monges a duas décadas tem como objetivo: descompensar a coluna, fortalecer músculos e melhorar o equilíbrio.

07/08/2026

Todo mundo diz que não tem tempo para fazer 50 minutos de yoga.

Mas a verdade é que o tempo passa de qualquer jeito.

E um dia, o difícil pode ser levantar da cama sem dor, subir uma escada ou depender de alguém para tarefas simples do dia a dia.

Cuidar do seu corpo hoje é um investimento na sua independência de amanhã.

Escolha o seu difícil.

Agende sua aula e comece hoje. 🧘‍♀️