Sonia Neuriz Terapia e Mentoria

Sonia Neuriz Terapia e Mentoria Sonia Neuriz Terapia e Mentoria

16/07/2026

Olá amoresss

Você já parou para pensar nisso?

Das 24 horas que o dia tem, quanto tempo é realmente seu?

Tempo para respirar, se ouvir, cuidar da sua mente, das suas emoções e da sua alma. Não para resolver problemas, cuidar da casa ou atender às necessidades dos outros. Tempo para você.

O autocuidado não é egoísmo. É a base para viver com mais equilíbrio, clareza e presença. Quando você se escolhe, tudo ao seu redor começa a mudar.

Agora me conta nos comentários: quanto tempo do seu dia você dedica exclusivamente a você? 💛

✨ Salve este Reels para lembrar que você também merece ser prioridade.

terapeuta

13/07/2026

Olá amores!!!

26/06/2026

Olá amores!!!

Antes eu procurava respostas em todos os lugares.

Hoje eu entendo que a transformação começa quando tenho coragem de olhar para dentro. 🌿✨

Cada passo de consciência é um reencontro com a minha essência. E, quando mudamos nossa frequência, mudamos também a forma como a vida responde.

Você também sente que está vivendo um despertar? 💛

DesenvolvimentoPessoal

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21/06/2026

Olá amores!!!

Durante muito tempo eu lutei contra os meus ciclos.

Queria estar forte todos os dias.
Produtiva todos os dias.
Feliz todos os dias.

Até entender que nem a lua tenta ser cheia o tempo inteiro.

Existem fases de expansão.
Fases de recolhimento.
Fases de clareza.
E fases em que quase não conseguimos enxergar a própria luz.

Isso não significa fracasso.

Significa movimento.

A vida não é uma linha reta.

Ela respira.

E talvez amadurecer seja aprender a respeitar os próprios ciclos em vez de lutar contra eles.

🌙 Em qual fase da sua vida você sente que está hoje?

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16/06/2026

Olá amores!!!

Sair de um relacionamento abusivo não é apenas uma questão de "querer". 💔

Quando você cresceu em uma família disfuncional, muitas vezes aprendeu a duvidar de si mesma, a carregar culpas que não são suas e a aceitar migalhas emocionais como se fossem amor.

Por isso, mesmo quando a pessoa erra repetidamente, você continua perdoando, justificando e permanecendo. Não porque é fraca, mas porque suas feridas ainda estão falando mais alto que a sua força.

A boa notícia é que esse ciclo pode ser quebrado. ✨

Com autoconhecimento, apoio terapêutico e fortalecimento emocional, você pode reconstruir sua autoestima, recuperar sua voz e aprender que amor de verdade não machuca, não humilha e não diminui quem você é.

Você merece mais do que sobreviver. Você merece viver relações saudáveis.

💬 Você já percebeu como a sua história familiar influencia seus relacionamentos atuais?

terapeuta

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Endereço

São Paulo, SP
01000000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 12:00

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