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Instituto MACABI

✨Atendimento integral e humanizado em todas as fases da vida
🥰 Sem tabus e com muita sensibilidade
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22/05/2026

Quando se fala em endometriose, quase sempre vem a mesma imagem:
cólica intensa.

Mas na prática, o que eu mais vejo no consultório
são sinais que passam despercebidos por anos.

👉 dor na relação (que muita mulher normaliza)
👉 intestino preso ou solto no período menstrual
👉 dor lombar que vai e volta
👉 fadiga constante (mesmo dormindo bem)
👉 dificuldade para engravidar
👉 sensação de inchaço abdominal frequente

E o mais importante:
muitas dessas mulheres não se encaixam no “padrão” que a gente imagina.

Trabalham, seguem a rotina, dão conta…
mas estão convivendo com um desconforto que já virou “normal”.

E não é.

Endometriose não é só dor.
É uma condição inflamatória crônica que pode afetar diferentes sistemas do corpo.

E quanto mais cedo é identificada,
maior a chance de melhorar qualidade de vida e preservar fertilidade.

💛 Se você leu isso e pensou “sou eu”…
talvez não seja coincidência.

Talvez seja hora de investigar.

20/05/2026

Esse é um tema delicado — e importante.

Nem todo comportamento de desatenção, irritação ou agitação é TDAH.
E, ao mesmo tempo, também não dá pra ignorar alguns fatores que influenciam diretamente o cérebro da criança.

Um deles é a alimentação.

Ultraprocessados, ricos em açúcar, aditivos e corantes, podem impactar:

👉 energia (picos e quedas)
👉 sono
👉 regulação emocional
👉 capacidade de atenção

Isso não significa que “comida causa TDAH”.
Mas significa que pode piorar sintomas que se parecem com ele.

💛 Pela pediatria, a gente olha o corpo.
🧠 Pela psiquiatria, a gente olha o comportamento e a regulação.

E, muitas vezes, os dois estão conectados.

Antes de rotular, medicar ou se culpar…
vale dar um passo atrás e observar o contexto.

O que essa criança está comendo, vivendo, sentindo?

Porque entender a causa muda completamente a forma de cuidar.

Se isso fez sentido pra você, salva esse post.

14/05/2026

Parou o anticoncepcional e o positivo não veio no primeiro mês? Respira! 👇

Quando decidimos que é hora de aumentar a família, a ansiedade costuma tomar conta. Passamos a vida inteira tentando evitar uma gravidez e, quando finalmente queremos, descobrimos que a reprodução humana é muito mais complexa e lenta do que imaginávamos.

O primeiro passo para o casal "tentante" é tirar o peso da autocobrança. Engravidar não é um botão de liga e desliga. Exige conhecer o próprio ciclo, entender a janela fértil e preparar o corpo de ambos (sim, a saúde do parceiro importa muito!) para receber essa nova vida.

No carrossel de hoje, reuni as informações essenciais para quem está começando essa jornada de tentativas. É um guia rápido de alinhamento de expectativas e saúde básica.

Marque o seu parceiro ou parceira nos comentários para lerem juntos e deixem suas dúvidas sobre o período fértil aqui embaixo para eu responder.

11/05/2026

Quem é mãe sabe: basta o tempo virar ou o bebê entrar na escolinha para a maratona do nariz entupido começar.

E com ela, vem a angústia: "Será que é só um resfriadinho ou tá virando algo pior?"

Para os bebês, principalmente os menores de 2 anos, a Bronquiolite é o nosso maior sinal de alerta nesta época do ano. Ela é traiçoeira porque se disfarça de resfriado nos primeiros dias, mas logo dificulta a respiração do pequeno.

Saber diferenciar o estado geral do seu filho. Se ele br**ca, como ele respira, se o peito chia, é fundamental para não entrar em pânico à toa, mas também para não atrasar a ida ao médico quando for realmente necessário.

Lembrete de ouro: Lavagem nasal é vida e vacinas em dia salvam! Mas na dúvida, o instinto materno e o pediatra de confiança são seus melhores amigos. Nunca automedique seu bebê.

Qual dessas três doenças é a que mais tira o seu sono por aí? Deixe um ❤️ nos comentários se esse guia te ajudou a se sentir mais preparada!

08/05/2026

Eu fiquei um tempo pensando se deveria postar isso.

Porque, por mais que sejam avaliações públicas, cada uma dessas mensagens carrega algo muito importante pra mim: a confiança de alguém.

E quem já passou por uma consulta comigo sabe… eu levo isso muito a sério.

Muita gente chega com medo.
Medo de ser julgada, de ser rotulada, ou de que tudo se resuma a uma receita.

E quando eu leio coisas como essas, eu entendo que estou no caminho certo.

Então esse post é, na verdade, um agradecimento.

A cada paciente que confiou em mim pra falar sobre o que sente,
sobre o que dói, sobre o que nem sempre é fácil colocar em palavras.

💛 Obrigada por me permitirem fazer parte disso.

07/05/2026

Eu tava assistindo Bridgerton esses dias e fiquei pensando numa coisa que vejo muito no consultório, mas que quase ninguém fala com essa clareza.

A personagem, mãe, mais velha, já com filhos grandes… começa a se permitir olhar pra própria vida de um jeito diferente.

Inclusive pra parte íntima.
E o que mais me chamou atenção não foi nem o desejo em si.

Foi o desconforto com ele.
Como se, em algum momento, ela tivesse aprendido que não era mais “o lugar dela”.

E isso é muito real.
Porque muitas mulheres chegam até mim com esse mesmo conflito, só que sem conseguir nomear.

E, sinceramente…
isso não deveria ser um tabu.

O desejo não desaparece depois da maternidade. Não some com a idade. Não tem um momento em que o corpo “encerra” isso.

O que muda, muitas vezes, é a forma como a mulher se enxerga dentro da própria vida.

Cansaço, rotina, cobrança, corpo diferente… tudo isso pesa.

Mas não significa que aquela parte deixou de existir. Às vezes ela só ficou sem espaço, ou sem permissão.

E talvez o ponto não seja “voltar a ser quem era antes” mas entender que você continua sendo uma mulher em outras fases, outras formas, mas ainda inteira.

Achei que valia dividir, mais alguém aqui assisti? Me conta o que vocês acham dessa serie e de temas tão importantes que eles retratam!

05/05/2026

A cidade precisa de encontros. E as praças são o começo disso. 🌿

O Instituto Macabi convida você e sua família para a abertura da exposição “A Praça como Território de Vínculo”, com fotos de Drica Lobo — um olhar sensível sobre o poder do convívio, do br**car e da presença na vida urbana.

Um convite para desacelerar, ocupar a cidade com afeto e resgatar aquilo que realmente nos conecta.

🗓 28 de abril (terça-feira)
⏰ Das 15h às 19h
📍 Praça Cidade de Milão (Av. República do Líbano x Rua Diogo Jácome)

Todas as famílias são bem-vindas. Crianças também. 💛

Venha viver esse encontro com a gente.

04/05/2026

O bom criativo sabe roubar ideias. O criativo genial sabe roubar seu tempo de volta. 🏴‍☠️🧠

Austin Kleon diz que "a criatividade é subtração". Na psiquiatria e na saúde mental, a regra é exatamente a mesma: para o cérebro se recuperar, você precisa tirar coisas da frente, e não adicionar mais ruído.

Nós romantizamos a produtividade a ponto de transformarmos nosso descanso em uma tarefa exaustiva. Quando você cai nas armadilhas do post, não está relaxando. Você está apenas mudando a fonte de hiperestimulação do seu sistema nervoso.

Se você quer ter uma mente saudável e ideias melhores, precisa aprender a aplicar a subtração na sua rotina:

Abrace o tédio (Seja chato): Maratonar séries ou fazer doomscrolling de notícias ruins mantém sua amígdala (o centro de alerta do cérebro) acesa e gasta sua dopamina. O tédio não é um vazio assustador, é o espaço em branco necessário para a recuperação neural e para o surgimento de novas ideias.

O trabalho não precisa de você 24h: "Adiantar" mensagens no sofá mantém o seu cérebro banhado em cortisol. Você destrói a transição para o sistema parassimpático (o modo repouso do corpo). Para ser brilhante amanhã, você precisa estar indisponível hoje.

Feche a sua porta: Ir a eventos quando sua bateria social está no vermelho não é ser amigável, é auto-sabotagem. O silêncio e o isolamento temporário são ferramentas vitais de regulação emocional.

O verdadeiro descanso não é instagramável. Não é uma maratona cult, nem um evento social. O descanso de verdade é monótono, silencioso e improdutivo.

Pare de tentar otimizar sua pausa. Feche as abas, largue o celular e permita-se fazer absolutamente nada.

30/04/2026

Tem coisa que parece simples…
mas tem muita ciência por trás.

Você sabia que ouvir uma música que marcou um momento da sua vida não é só nostalgia?

É o seu cérebro acessando memórias autobiográficas
e, junto com elas, ativando substâncias importantes pra regulação emocional.

Quando você escuta músicas ligadas a momentos em que se sentiu bem, seu cérebro libera dopamina (pra sensação de prazer) e ocitocina (pra sensação de segurança).

Essa combinação ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzir o estresse e até diminuir a sensação de solidão.

Ou seja: não é “ficar presa ao passado”. É usar o que já te fez bem como recurso no presente.

Na prática, eu costumo orientar algo simples:

🎧 escolha músicas que te conectem com momentos bons
⏱ escute por 10 minutos
📵 sem mexer no celular

Não resolve tudo… mas regula.

E, muitas vezes, é exatamente isso que você precisava naquele momento.

Salva esse post pra lembrar nos dias mais difíceis 💜

29/04/2026

Essa exposição tem muito a ver com o que a gente acredita no Instituto Macabi.

No consultório, falamos muito sobre saúde…
mas saúde não é só exame, diagnóstico ou tratamento.

É também vínculo, presença, tempo de qualidade.
É o espaço que a gente ocupa, com a gente mesma e com quem a gente ama.

Quando vimos esse projeto, fez muito sentido trazer isso pra perto.

Porque, no fim, cuidar também é isso:
criar momentos de conexão na vida real.

💛 A exposição já começou e segue aberta até o dia 11 de maio.

Se puder, passa por lá com calma.

📍 Praça Cidade de Milão
Av. República do Líbano x Rua Diogo Jácome

27/04/2026

A praça é o primeiro território de liberdade de uma criança.
É onde o mundo deixa de ser apenas observado e passa a ser experimentado.

Este ensaio nasce do gesto simples — e profundamente transformador —
da presença.
Pais que desaceleram. Avós que observam. Mães que se ajoelham na altura dos olhos. Crianças que correm, inventam, caem, levantam e descobrem.

Brincar na praça é mais do que lazer.
É construção de vínculo.
É linguagem emocional.
É desenvolvimento psíquico e social.

A fotografia, aqui, não busca poses. Busca encontros.
Busca o instante em que a mão segura firme antes do escorregador.
O riso que explode no balanço.
O silêncio compartilhado no banco à sombra de uma árvore.

Quando um adulto está verdadeiramente presente, a criança sente.
E quando a criança sente segurança, ela explora o mundo com coragem.
A praça se transforma então em cenário de pertencimento.
O espaço público torna-se espaço de afeto.
O br**car torna-se um ato de formação humana.

Cada imagem deste ensaio revela algo essencial:
o vínculo se constrói na repetição dos pequenos gestos.
Na escuta.
No olhar disponível.
No tempo que não tem pressa.

Brincar é um direito.
Mas, acima de tudo, é uma experiência fundadora de identidade.

Ao registrar esses momentos, celebramos não apenas a infância,
mas a relação que a sustenta.
Celebramos a presença como forma de amor e cuidado.
E a praça como palco da vida que começa.

Por Adriana Lobo

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