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Dra Mayara Altomari

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Mayara Altomari

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Consultório médico especializado em acupuntura e outros tratamentos da medicina tradicional chinesa.

03/09/2026

Nem todo mundo que segura uma agulha tem a mesma formação. Antes de escolher quem vai te tratar, vale a pena perguntar sobre a formação de quem está do outro lado da agulha.

Dra Mayara Altomari
Médica Acupunturista
CRM 145642 | RQE 186590

02/09/2026

Acupuntura também atua na ansiedade, ajudando a regular o sistema nervoso e reduzir aquela sensação de alerta constante. Não substitui acompanhamento psicológico quando necessário, mas pode ser um aliado importante dentro de um cuidado mais completo. Se identificou com isso?

Dra Mayara Altomari
Médica Acupunturista
CRM 145642 | RQE 186590

31/08/2026

Acupuntura dói, mas a agulha usada é muito mais fina do que a de uma injeção comum, e a maioria dos pontos causa no máximo uma sensação leve de peso ou fisgada rápida. O medo costuma pesar mais do que a sensação real. Se esse era o motivo que te afastava da acupuntura, espero ter ajudado a desmistificar um pouco hoje.

Dra Mayara Altomari
Médica Acupunturista
CRM 145642 | RQE 186590

26/08/2026

Quando eu insiro a agulha num ponto específico, isso estimula o seu sistema nervoso a liberar substâncias como endorfina, serotonina e dopamina, os mesmos “hormônios do bem-estar” que ajudam a controlar a dor e regular as emoções.

É por isso que muitos pacientes saem da sessão com aquela sensação de relaxamento profundo que dura horas. Não é impressão, não é placebo: é neuroquímica acontecendo de verdade no seu cérebro.

E é justamente esse mecanismo que explica por que a acupuntura ajuda tanto em quadros de dor quanto em ansiedade e insônia, porque as áreas do cérebro envolvidas são as mesmas.

Dra Mayara Altomari
Médica Acupunturista
CRM 145642 | RQE 186590

Fonte: Bai L, Lao L. Neurobiological Foundations of Acupuncture: The Relevance and Future Prospect Based on Neuroimaging Evidence. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2013;2013:812568. doi:10.1155/2013/812568

06/07/2026

Essa é a pergunta que eu mais recebo no consultório.

Muitos pacientes chegam até mim já em uso de antidepressivo e querem saber se a acupuntura pode ajudar a diminuir a dose. A resposta honesta é: em alguns casos, sim. Mas nunca sozinha e nunca sem o médico que te acompanha.

Um estudo publicado no Journal of Affective Disorders mostrou que pacientes com depressão leve a moderada que fizeram acupuntura junto ao tratamento medicamentoso tiveram redução significativa dos sintomas em comparação ao grupo que usou só o remédio.

O que a acupuntura faz é estimular a liberação de serotonina e dopamina, os mesmos neurotransmissores que o antidepressivo regula. Ela não substitui o remédio. Ela pode trabalhar junto.

Se você está nessa situação, o caminho é trazer essa conversa para dentro do consultório, com quem te acompanha e com uma médica acupunturista.

Dra Mayara Altomari
CRM 145642 | RQE 186590

02/04/2026

Quantas sessões de acupuntura eu preciso?

Essa é uma das dúvidas mais comuns e a resposta é: depende.

Cada pessoa chega com uma história, um tipo de dor e um tempo de evolução diferente.

Por isso, o número de sessões varia de acordo com cada caso.

Mais do que o número de sessões, o importante é seguir um plano de tratamento adequado e consistente.

Dra. Mayara Altomari
CRM 145642
RQE 186590

02/02/2026

Burnout é reconhecido pela OMS como síndrome relacionada ao trabalho - não é frescura! Dados de 2025: 82% dos trabalhadores estão em risco. A acupuntura trata a causa, não só o sintoma. Regula o sistema nervoso, reduz cortisol e melhora o sono.

Fonte: Aflac WorkForces Report 2024-2025

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insonia

02/10/2025

Cuidar da mente vai muito além de “não estar doente”. É sobre cultivar hábitos que fortalecem sua saúde mental todos os dias.

A acupuntura pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a:
✔️ Regular o sono
✔️ Reduzir ansiedade e estresse
✔️ Melhorar dores que atrapalham o movimento
✔️ Equilibrar energia e foco para viver seu propósito

Me conta: qual desses pilares você mais precisa reforçar hoje? Salve este post para lembrar dos 6 pilares sempre que precisar!

26/09/2025

Ansiedade todos nós sentimos. Mas quando ela deixa de ser só uma preocupação e começa a dominar sua vida, é hora de buscar ajuda. Compartilha esse post com alguém que precisa ver isso hoje.

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21/02/2025

A dor nos ombros é mais comum do que parece e pode surgir devido ao estresse, má postura ou movimentos repetitivos.

Quais são as principais causas da dor nos ombros?

✔ Tensão muscular causada por estresse e má postura
✔ Movimentos repetitivos, como digitar ou carregar peso
✔ Lesões, como tendinite ou bursite
✔ Inflamações que limitam os movimentos

O que pode agravar a dor nos ombros?

❌ Ficar muito tempo sentado em uma postura errada
❌ Levantar objetos pesados sem a técnica correta
❌ Passar horas no celular ou computador sem pausas
❌ Ignorar os primeiros sinais de dor

Como a acupuntura pode ajudar?

A acupuntura atua diretamente nos pontos de tensão, promovendo:
✔ Relaxamento muscular e alívio da dor
✔ Melhoria na circulação sanguínea
✔ Redução da inflamação e do inchaço
✔ Recuperação mais rápida

Não deixe a dor limitar seus movimentos!

Agende sua consulta agora e sinta a diferença!”

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
RQE 186590

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São Paulo, SP
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