Sono & Coração

28/08/2015

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07/01/2015

Você ronca? Acabe com este mal!

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05/01/2015

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Elziane tinha problemas cardíacos e Juliano curou um câncer, mas ficou com uma sequela no coração. Eles passaram o Ano Novo com a vida renovada.

17/12/2014

12/12/2014

Pessoas que vão se deitar depois da 1 hora da manhã e que dormem menos de seis horas e meia por noite tendem a ser mais pessimistas do que aquelas que têm uma rotina de sono regular. Além disso, esses indivíduos têm mais risco de desenvolver doenças psiquiátricas como depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.

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- Dormir cedo ajuda a eliminar pensamentos negativos, diz estudo

11/12/2014

De acordo com a Divisão de Medicina do Sono de Harvard, os ganhos de produtividade em curto prazo pela privação do sono têm efeitos negativos no temperamento, na capacidade de concentração e no acesso de nível superior às funções cerebrais em longo prazo. Os efeitos negativos são tão grandes que pessoas que estão embriagadas têm melhor desempenho do que os que estão sem dormir.

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Cuidado ao dizer que você vai dormir somente quando estiver morto pois este dia pode estar mais próximo do que imagina. Trabalhar até tarde da noite pode acabar com a sua saúde e produtividade

11/12/2014

Mesmo quem ama trabalhar e sente dificuldade de se afastar do escritório, precisa de tempo para si. Excesso de compromissos pode causar danos à saúde e, em alguns casos, levar à depressão

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10/12/2014

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10/12/2014

Morango, amora, framboesa, mirtilo, cereja, entre outras frutas de tons avermelhados e arroxeadas possuem alto teor de antocianinas e flavonoides, antioxidantes que neutralização a ação dos radicais livres em nosso organismo e ajudam a combater o envelhecimento precoce, diabetes, câncer e doenças cardíacas.

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12/11/2014

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03/11/2014

Uma noite mal dormida pode se tornar um hábito, trazendo consequências imediatas muito ruins no dia a dia, como cansaço, sonolência, dificuldade para absorver informações, falha de memória e de raciocínio. E não é só isso, a falta de sono também pode prejudicar a saúde por muito tempo, alerta o cardiologista Roberto Kalil e o pneumologista Pedro Genta.

Confira: http://www.noticiasbr.com.br/qualidade-de-sono-pode-desencadear-problemas-coracao-150529.html