Juliana Rua Psicóloga Clínica

01/10/2026

💜 DIA DO IDOSO | 1º DE OUTUBRO 🌷

Envelhecer é carregar uma história, reunir experiências, construir memórias e continuar descobrindo novas possibilidades.

O idoso merece respeito, cuidado, escuta, autonomia e, principalmente, reconhecimento por tudo o que viveu e ainda tem para viver.

Na psicologia, entendemos a importância dos vínculos afetivos, da saúde emocional e de um envelhecimento com dignidade, acolhimento e qualidade de vida.

Que possamos olhar para os idosos com mais empatia, paciência e carinho. Afinal, cuidar também é reconhecer o valor de cada história. 💜

Respeitar a pessoa idosa é valorizar a vida em todas as suas fases!

Afeto JulianaRuaPsicologia

25/09/2026

COMO AJUDAR A CRIANÇA A LIDAR COM A RAIVA? ❤️‍🩹

A raiva faz parte da infância. A criança ainda está aprendendo a reconhecer, nomear e regular aquilo que sente.

Por isso, mais do que dizer “pare de fazer birra” ou “não fique com raiva”, precisamos ensiná-la a lidar com essa emoção.

🌱 Alguns caminhos importantes:

• Ajude a criança a nomear o que está sentindo: “Você está com muita raiva porque isso não aconteceu como queria.”
• Valide o sentimento, mas coloque limites para comportamentos agressivos.
• Ensine estratégias para se acalmar: respirar, afastar-se por alguns minutos, desenhar ou conversar.
• Seja um modelo: crianças aprendem muito observando como os adultos lidam com a própria raiva.
• Depois que a criança estiver calma, converse sobre o que aconteceu e pensem juntos em outras formas de agir.

Sentir raiva não é errado. Machucar alguém ou a si mesmo é que precisa ser trabalhado.

Ensinar uma criança a lidar com a raiva é ajudá-la a desenvolver, aos poucos, habilidades para a vida inteira. 💛

Juliana Rua | Psicóloga e Psicopedagoga
CRP 06/99271

RegulaçãoEmocional Parentalidade DesenvolvimentoInfantil SaúdeMentalInfantil

23/09/2026

21/09/2026

E nem é meme…

18/09/2026

Simples assim.

Eu sou psicóloga e também faço a minha terapia semanal.

Cuidar de si mesmo também é muito importante.

17/09/2026

💜 Psicóloga e Psicopedagoga: duas áreas que fazem parte de quem eu sou.

Ser psicóloga e psicopedagoga me permite olhar para a criança de uma forma ampla, entendendo que aprender não envolve apenas conteúdos escolares. Envolve emoções, autoestima, relações, desenvolvimento, dificuldades e potencialidades.

Tenho um enorme respeito pela Psicopedagogia e por todos os profissionais que atuam nessa área, porque sei o quanto esse trabalho é importante para crianças que apresentam dificuldades ou desafios no processo de aprendizagem.

A Psicopedagogia busca compreender como essa criança aprende, quais obstáculos estão interferindo nesse processo e quais caminhos podem favorecer sua evolução. Muitas vezes, quando uma criança não consegue aprender como esperamos, precisamos olhar além da nota ou do desempenho escolar.

Cada criança tem seu próprio ritmo, sua maneira de aprender e sua história. 💜

Por isso, acredito tanto no trabalho conjunto entre profissionais. Psicologia, Psicopedagogia, escola e família podem caminhar lado a lado para oferecer à criança o suporte que ela precisa.

Tenho muito orgulho de ser Psicóloga e Psicopedagoga e de poder contribuir, através das duas áreas, para o desenvolvimento infantil. ✨

12/09/2026

💭 Como trabalhar a frustração na infância?

A criança não precisa ganhar sempre, ter tudo o que quer ou ser poupada de todas as situações difíceis. Ela precisa aprender, aos poucos, que nem tudo acontece como gostaríamos — e que podemos lidar com isso.

Ensinar a tolerar a frustração é ajudar a criança a:

🌱 Entender que nem sempre podemos ter o que queremos;
🌱 Nomear e expressar suas emoções;
🌱 Aprender a esperar e respeitar limites;
🌱 Encontrar outras possibilidades quando algo não dá certo;
🌱 Desenvolver autonomia e capacidade de resolver problemas;
🌱 Perceber que errar e perder também fazem parte da vida.

Isso não significa ignorar o sofrimento da criança. Acolher não é fazer tudo por ela.

Você pode dizer:
“Eu sei que você queria muito isso. É difícil quando não acontece como esperamos. Eu estou aqui com você, mas essa regra continua.”

A frustração, quando vivenciada com acolhimento e limites, pode se transformar em uma importante oportunidade de aprendizagem. ❤️

Crianças não precisam de uma infância sem frustrações. Precisam de adultos que as ensinem a atravessá-las.

02/09/2026

💛 Setembro Amarelo: falar também é cuidar.

Setembro nos convida a olhar com mais atenção para a saúde mental e, principalmente, para aquilo que muitas vezes permanece escondido por trás de um sorriso, de um “está tudo bem” ou de um silêncio.

Nem sempre conseguimos perceber a dor do outro. Por isso, acolher, ouvir sem julgamentos e oferecer presença pode fazer toda a diferença.

💛 Pergunte como a pessoa está.
💛 Escute de verdade.
💛 Não minimize a dor do outro.
💛 Incentive a busca por ajuda profissional quando necessário.

E lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um ato de cuidado consigo mesmo.

Neste Setembro Amarelo, que possamos falar mais sobre saúde mental, fortalecer nossos vínculos e construir espaços onde ninguém precise enfrentar a dor sozinho.

Sua vida importa. Sua dor merece ser ouvida. 💛

Acolhimento CuidadoEmocional PrevençãoDoSuicídio JulianaRuaPsicologia SaúdeEmocional

02/09/2026

Setembro chegou para nos dizer que a depressão não é frescura.
💛