13/03/2026
A TCC é uma abordagem onde o psicólogo e o paciente buscam identif**ar os pensamentos disfuncionais!
🤔 Ah, mas o que é isso? Como funciona?
O objetivo é conseguir mostrar ao paciente suas crenças básicas sobre si, sobre o mundo e as pessoas ao redor e com isso ajudar a modif**ar essas crenças que muitas vezes já enraízadas afetam o humor e comportamento!
Para a TCC, a maneira como a pessoa interpreta as situações de seu dia a dia influenciam diretamente em seu comportamento e emoção, e isso se dá justamente pelos pensamentos e crenças que trazemos como verdade absoluta ao longo da vida, esses pensamentos chamamos de pensamento automático!
A Ideia por fim, é que a gente consiga aproximar o paciente cada vez mais da realidade fazendo com que ele modifique esse pensamento disfuncional fazendo diminuir o desconforto e angústia que as situações acabam gerando nele próprio!
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