25/03/2024
A vitamina D é uma substância que tem como principal função ajudar na absorção do cálcio no intestino. O cálcio é essencial para quase todo o organismo.
A principal fonte de vitamina D é o sol. Entre os alimentos, peixes, frutos do mar, fígado, cogumelos, ovos, queijos e leite são ótimos para a saúde e também ricos na substância.
Durante a gravidez, a alimentação da mãe ganha o dobro de importância, já que os nutrientes servirão também para a formação do bebê. Na gestação, manter as taxas de vitamina D em ordem é fundamental, pois, do contrário, a futura mamãe pode apresentar problemas.
Mulheres que apresentam deficiência em vitamina D no início da gravidez, correm um maior risco de dar à luz a bebês com baixo peso, isso quer dizer que a falta do nutriente pode aumentar as chances de morte prematura e doenças crônicas na criança.
OUTRAS CONSEQUÊNCIAS
A falta de vitamina D nos primeiros meses da gestação, está associada a uma chance maior de desenvolver pré-eclâmpsia.
Pré-eclâmpsia é um distúrbio que afeta cerca de 5% das mulheres grávidas. Ela pode ser classif**ada como uma "disfunção dos vasos sanguíneos”, o que acaba agredindo as paredes dos vasos e causando sua constrição, aumentando assim a pressão arterial.
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