Psicóloga Deise Bernardinelli

03/08/2026

Uma mulher inteligente incomoda porque pensa, questiona, rompe silêncios e se recusa a caber em lugares construídos para diminuí-la.

Durante muito tempo, chamaram de “difícil”, “exagerada” ou “perturbadora” toda mulher que não aceitava ser moldada pela expectativa alheia. Mas talvez a verdadeira perturbação esteja justamente aí: em uma mulher que conhece sua própria voz e não permite que a domestiquem.

Consciência Psicologia Reflexão DeiseVieira

02/08/2026

01/08/2026

Às vezes, esquecer parece mais fácil. Evitar também.
Mas aquilo que não é elaborado não desaparece.

Continua vivo e pode retornar em forma de ansiedade, irritação, tristeza, vazio ou repetição.

O caminho não é se obrigar a esquecer, mas encontrar condições internas para olhar, compreender e transformar. Quando deixamos de fugir do que sentimos, começamos a nos reencontrar.

A verdadeira escolha não é entre esquecer ou evitar. É entre permanecer preso ao que não foi vivido ou atravessar esse conteúdo em direção a si mesmo.

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01/08/2026

Muitas vezes, deixamos de ser quem somos - ou porque ainda não sabemos quem somos, ou porque aprendemos que, para sermos aceitos, precisamos caber em determinados padrões.

Então vamos cortando partes de nós: desejos, sentimentos, valores, modos de existir. Nós nos mutilamos psiquicamente e, algumas vezes, até fisicamente, para corresponder às exigências da sociedade, aos padrões estéticos e aos princípios morais impostos por outras pessoas.

Mas a cura começa quando nos aproximamos de quem realmente somos e aprendemos a ser fiéis à própria psique.

Não precisamos nos diminuir, nos deformar ou nos abandonar para caber em lugares que nunca foram feitos para nós.

Esse caminho exige autoconhecimento, análise, reflexão e uma atenção constante ao que vem de dentro. Porque tornar-se quem se é também significa reconhecer quais partes de nós foram silenciadas para sermos aceitos.

Não corte partes de si para caber no sapatinho de ninguém.

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01/08/2026

Que sentido faz dizer ao paciente que ele precisa descobrir quem realmente é, se nós mesmos acreditamos que precisamos vestir uma persona para sermos aceitos?

Jung nos lembra que o processo de individuação é justamente o caminho de aproximação do Si-mesmo: tornar-se quem se é, em vez de viver tentando corresponder às expectativas alheias.

A melhor psicóloga não é a que tenta provar alguma coisa. É a que exerce sua profissão com competência, ética e autenticidade. Porque a presença terapêutica nasce da coerência entre aquilo que se vive e aquilo que se oferece ao outro.

Talvez uma das maiores contribuições que possamos dar aos nossos pacientes seja mostrar, também pelo exemplo, que é possível existir no mundo sem abandonar a própria essência.

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31/07/2026

Em 2006 me formei em Psicologia e abri minha primeira clínica. Eu tinha muitos sonhos e imaginava que aquele seria o caminho da minha vida.

Mas a vida mudou os planos.

Passei pela Psicologia Organizacional, trabalhando com recrutamento, seleção, treinamentos e desenvolvimento de pessoas. Depois vieram muitos anos no comércio. Foram experiências que me ensinaram muito, me fizeram crescer e ampliaram meu olhar sobre o ser humano.

Ao mesmo tempo, comecei a perceber algo que me incomodava profundamente. Via o quanto o trabalho podia adoecer as pessoas. Via funcionários adoecendo, gestores adoecendo e, em muitos momentos, eu mesma também me sentia adoecida naquele contexto.

Mesmo assim, mudar dava medo. Eu tinha uma estabilidade financeira, filhos para criar e uma vida construída. Recomeçar parecia um risco grande demais.

Mas chegou um momento em que permanecer onde eu estava já não fazia mais sentido.

Voltei para a clínica levando comigo tudo o que vivi. Não apenas a formação acadêmica, mas as experiências, os desafios, os medos e as transformações que fizeram parte da minha história.

Hoje trabalho com traumas, psicossomática, transtornos alimentares, ansiedade e também com os impactos que o trabalho pode ter sobre a saúde mental. Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, muitas vezes, o sofrimento começa quando nos afastamos de quem realmente somos.

Se hoje acompanho pessoas na busca por uma vida com mais sentido, é porque um dia também precisei encontrar o meu próprio caminho.

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31/07/2026

Uma versão mais alinhada à Psicologia Analítica, sem ficar parecida com o texto dele, poderia ser:

Quantas máscaras você veste ao longo do dia?

Há a máscara do profissional competente.

A de quem diz que está tudo bem.

A de quem precisa ser forte.

A de quem agrada, cuida, resolve e não decepciona.
Todas elas têm uma função. Em Psicologia Analítica, Jung chamou essa adaptação ao mundo de persona.

Ela não é um problema. Pelo contrário, nos ajuda a viver em sociedade.

O sofrimento começa quando deixamos de lembrar que somos muito mais do que essa persona.

Quando passamos tanto tempo sustentando um personagem, algumas partes de nós ficam esquecidas: medos, desejos, fragilidades, criatividade, espontaneidade e até nossa própria voz.
Então o corpo fala. A ansiedade aparece. O vazio cresce. A sensação de não saber mais quem se é começa a ocupar espaço.

O caminho do autoconhecimento não consiste em abandonar todas as máscaras. Consiste em perceber quando elas são necessárias... e quando já não nos permitem existir de forma inteira.

Afinal, por trás de cada máscara existe alguém esperando para ser reconhecido.

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31/07/2026

Fazer terapia não te faz menos forte. Pelo contrário: exige coragem para olhar para si, reconhecer as próprias feridas e interromper ciclos que, muitas vezes, atravessam gerações.

Cuidar da própria saúde mental também é uma forma de cuidar de quem caminha ao nosso lado.

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