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30/08/2026

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20/07/2026

você também tenta não ser afetado pelas experiências da vida?

tenho pensado que uma das coisas mais difíceis não é apenas sentir dor, angústia, medo ou confusão. talvez uma das parte...
09/06/2026

tenho pensado que uma das coisas mais difíceis não é apenas sentir dor, angústia, medo ou confusão. talvez uma das partes mais difíceis seja perceber o quanto a gente tenta se defender daquilo que sente. antes mesmo de entender o que está acontecendo, a gente já tenta fazer passar, controlar, explicar, ocupar a cabeça ou provar para si mesmo que não deveria estar sentindo aquilo.

e isso é muito humano. ninguém quer permanecer em um lugar desconfortável por muito tempo. ninguém gosta de se perceber vulnerável, cansado, perdido ou afetado por algo que gostaria de superar com mais facilidade. só que, muitas vezes, quanto mais a gente luta contra o que sente, mais o sofrimento se desorganiza por dentro. ele não desaparece. ele muda de forma.

talvez a primeira lição seja essa: f**a um pouco mais possível quando a gente desiste de lutar contra o que sente. não porque sentir seja simples ou bonito, mas porque, quando eu paro de brigar com o que aparece em mim, começo a ter alguma chance de reconhecer o que está acontecendo. posso dizer, ainda que com dificuldade: “é assim que eu estou me sentindo”. e essa frase, por mais simples que pareça, às vezes já é um primeiro gesto de cuidado.

porque reconhecer não resolve tudo, mas muda a posição que a gente ocupa diante do próprio sofrimento. quando eu reconheço que estou triste, cansado, com medo, confuso ou sobrecarregado, deixo de tratar tudo isso apenas como falha, fraqueza ou exagero. começo a perceber que talvez exista alguma coisa ali pedindo elaboração, palavra, tempo, escuta, limite ou presença.

e cuidar disso não signif**a encontrar uma resposta rápida. cuidar pode ser parar de se violentar tanto. pode ser conversar com alguém sem precisar organizar tudo antes. pode ser aceitar que algumas coisas ainda estão confusas. pode ser procurar terapia não porque você está quebrado, mas porque talvez não precise atravessar tudo sem companhia.

o conforto, nesse sentido, não vem antes. ele vem depois de algum reconhecimento. vem quando a gente consegue se aproximar de si com um pouco menos de guerra.

se você leu até aqui e não é tão bom com as palavras, comenta: “eu

por isso, a avaliação neuropsicológica não olha apenas para “quanto a pessoa esquece”.ela investiga como a memória funci...
08/06/2026

por isso, a avaliação neuropsicológica não olha apenas para “quanto a pessoa esquece”.

ela investiga como a memória funciona junto com atenção, linguagem, funções executivas, humor, comportamento, história clínica e funcionalidade no dia a dia.

o ponto não é transformar qualquer esquecimento em doença. o ponto é não naturalizar aquilo que já está produzindo prejuízo.

avaliar é investigar com método e investigar bem pode mudar a direção do cuidado.

02/06/2026

um diagnóstico tardio não muda o que aconteceu.

mas pode mudar a forma como você olha para tudo aquilo que viveu se culpando.

às vezes, o que você chamou de falha era sobrecarga.

o que você chamou de preguiça era exaustão.

o que você chamou de desorganização era um funcionamento tentando sobreviver sem nome, sem cuidado e sem escuta.

se você quer parar de se punir por um funcionamento que talvez nunca tenha sido falta de esforço, me chama no direct.

minha agenda está aberta para avaliação neuropsicológica e psicoterapia.

a avaliação neuropsicológica trabalha justamente nessa passagem: da queixa solta para uma compreensão clínica mais preci...
01/06/2026

a avaliação neuropsicológica trabalha justamente nessa passagem: da queixa solta para uma compreensão clínica mais precisa.

ela considera história, contexto, te**es, escalas, observação clínica, funcionalidade no dia a dia e, quando necessário, informações da família e de outros profissionais envolvidos no cuidado.

avaliar não é procurar um rótulo.

é construir uma leitura responsável sobre o funcionamento de uma pessoa para orientar os próximos passos.

se essas questões fazem parte da sua vida ou da vida de alguém próximo, a avaliação neuropsicológica pode ser uma etapa importante da investigação clínica.

a avaliação é uma investigação clínica que busca compreender como a pessoa funciona cognitivamente, emocionalmente e no ...
27/05/2026

a avaliação é uma investigação clínica que busca compreender como a pessoa funciona cognitivamente, emocionalmente e no dia a dia.

por isso, tudo começa pela escuta: entender a história, a queixa, a rotina e o contexto daquela pessoa.

os te**es fazem parte do processo, mas não são analisados isoladamente. os resultados precisam ser interpretados junto com a história clínica, o comportamento observado e a funcionalidade na vida real.

avaliar não é transformar alguém em números.

é compreender o funcionamento com profundidade para orientar o cuidado com mais precisão, responsabilidade e direção clínica.

agendamentos e dúvidas pelo link da bio.

lembrete da vez.
25/05/2026

lembrete da vez.

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