Nutricionista Grazielle Orosco

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Grazielle Orosco

Não trago seu amor de volta, mas sim o "shape" 💪🏻
+ 300 vidas transformadas pelo 🌎
Chute de 6-10kg

22/08/2026

🚨Vegetais é a vontade!!! 🚨

Só se atente a forma de preparo, de resto é pra dentro.

✨🪞

21/08/2026

Entenda, a depender do cenário que está a sua insulina , a dieta precisa ser mais que saudável, ela precisa ser estratégica, e tem casos que a desorganização faz a paciente comer um salgado de almoço e isso só piora o quadro.

Como também tem alimentos que de forma ISOLADA rotulados como saudáveis: frutas, sucos, salas de frutas, quando mau combinados não vão te ajudar a melhorar sua resistência à insulina.

Então quer aprender mais sobre obesidade, resistência à insulina e como sair dos 3 dígitos, já me segue aqui! ✨🪞

21/08/2026

vamos de arrasta pro lado? 👀

20/08/2026

A OMS indica e recomenda que adultos consumam ao menos 400g de legumes, verduras e frutas por dia, aqui no método VBE, a gente tem a meta de consumir pelo menos 500g por dia, para bater nossa meta diária de fibra de 28-29g/ por dia.

Então assim, não foi o vegetal que te engordou, nem às frutas, é sempre o contentor do estilo de vida.

Vamos de nutrição real, o que fato funciona. ✨🪞

Me segue para aprender mais sobre obesidade, resistência à insulina e como sair dos 3 dígitos na balança.

20/08/2026

Você já sabia dessa estratégia para sair da obesidade e se livrar da resistência à insulina?!

Vota aqui na enquete: 👇🏻👇🏻👇🏻

19/08/2026

Quer aprender mais sobre obesidade, resistência a insulina, e como sair dos 3 dígitos, já me segue!
Nutri Obesidade e Hormônios ll ✨🪞

19/08/2026

Você faria essa dieta? Comenta aqui… 👀

Endereço

Rua Ingaí, 156, Vila Prudente
São Paulo, SP
03132-080

Site

http://bit.ly/porgraziorosco

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