Academia de Yoga CAIS

29/07/2026

Depois dos 40, o movimento ganha outro significado.

É sobre força, saúde, autonomia e a liberdade de se sentir bem no próprio corpo.

Ananda Flow 40+
Yoga Funcional + Cardio para mulheres que escolheram cuidar de si. 🤍

✨ Presencial • Online • A domicílio

Porque nesta caminhada da vida, o seu maior bem é você estar bem.

27/07/2026

Você sente tensão, rigidez ou dor nos ombros?

O yoga ajuda a aliviar tensões musculares, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura que sustenta a coluna cervical e os ombros.

Com movimentos conscientes, respiração e posturas adequadas, é possível trabalhar o corpo com mais segurança , inclusive em casos de alterações como a hérnia cervical, sempre respeitando os limites de cada pessoa e com orientação profissional.

Seu corpo não precisa viver em constante tensão. 🧘🏻‍♀️✨

🌿 Experimente o yoga e descubra uma nova relação com seu corpo.

23/07/2026

Uma das idéias mais marcantes do Professor Hermógenes era que o Yoga não deveria ser apenas uma prática de exercícios, mas uma transformação profunda da maneira de viver: com mais consciência, disciplina, serenidade, amor e autoconhecimento. ✨

Sendo assim, YOGA : UNIÃO

Ananda Mattos

y

22/07/2026

Yoga, café com resenha e líquida brechó.

- DIA 08/08/2026

-AULA DE YOGA 10H00 - mediante a
inscrição prévia.

- Evento aberto a partir das 10h para a mulherada visitar o brechó e tomar um café gostoso conosco.

- LOCAL : Rua Serra de Jurea, 576 em Yoga CAIS - “Centro de Aperfeiçoamento Integral do Ser”

28/06/2026

24/06/2026