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Descubra o que o seu DNA diz sobre você: Teste Genético Núcleo A e RenacórMais de 80 itens analisados para desenhar o ma...
26/08/2026

Descubra o que o seu DNA diz sobre você: Teste Genético Núcleo A e Renacór

Mais de 80 itens analisados para desenhar o mapa definitivo da sua saúde, bem-estar e ancestralidade.
Você já pensou em ter um manual de instruções do seu próprio corpo? O Núcleo A e a Renacór trazem até você a ciência mais avançada em análise de variantes genéticas.
Deixamos o "achismo" de lado para oferecer uma conduta médica inovadora, baseada nos quatro pilares do futuro da saúde: Predição, Prevenção, Personalização e Participação.

O que você vai descobrir com o nosso painel de 87 itens?

Seu Passado: Te**es de ancestralidade e linhagens que revelam as suas origens.

Sua Nutrição: Painel de nutrigenética para entender a resposta do seu corpo a diferentes alimentos.

Seu Desempenho: Genética fitness para direcionar seus estímulos físicos diários de forma inteligente.

Sua Medicação: Farmacogenética para entender quais substâncias funcionam melhor no seu organismo.

Por que fazer agora?
Mudar seus hábitos sem conhecer sua genética é caminhar no escuro. Entenda como seu corpo responde a estímulos diários e previna condições antes mesmo que elas apareçam.

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O controle do colesterol deve começar ainda na infância, sendo o monitoramento precoce fundamental, especialmente para i...
21/08/2026

O controle do colesterol deve começar ainda na infância, sendo o monitoramento precoce fundamental, especialmente para identificar casos de hipercolesterolemia familiar, uma condição genética que pode elevar os níveis de gordura no sangue a patamares perigosos desde cedo.

De acordo com um estudos recentes, todas as pessoas devem realizar a dosagem do colesterol aos 10 anos de idade. A indicação é que o exame seja incluído na rotina preventiva, juntamente com o de glicose.

O colesterol elevado é caracterizado pelos médicos como uma condição silenciosa. Na maioria dos casos, o excesso da substância circulando no sangue não provoca sintomas, o que retarda a busca por assistência médica. O risco reside no longo prazo: com o tempo, o colesterol LDL — o "colesterol ruim" — acumula-se nas paredes das artérias, formando placas de gordura que podem obstruir o fluxo sanguíneo e resultar em eventos graves, como infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).

No caso específico da hipercolesterolemia familiar, crianças podem apresentar níveis de colesterol tão elevados a ponto de obstruir coronárias ainda na infância, sendo o diagnóstico e o início do tratamento precoces determinantes para aumentar a sobrevida desses pacientes.

Embora cerca de 70% do colesterol seja produzido pelo próprio organismo, o estilo de vida desempenha um papel decisivo na manutenção dos níveis saudáveis. A adoção de uma dieta equilibrada, com foco na redução de gorduras saturadas e trans e a prática regular de atividade física, são as recomendações básicas de nossos cardiologistas.

Um novo estudo publicado na revista médica eBioMedicine, do prestigiado grupo The Lancet, coloca sob lupa uma atitude ca...
14/08/2026

Um novo estudo publicado na revista médica eBioMedicine, do prestigiado grupo The Lancet, coloca sob lupa uma atitude cada vez mais comum: usar testosterona sem indicação médica clara, baseada em exames e sintomas duvidosos.

O achado chega em boa hora para o Brasil, país com um dos maiores contingentes de usuários do hormônio, muitos deles adultos jovens que recorrem à substância por conta própria ou com suposto acompanhamento em busca de disposição, libido ou massa muscular.

Diferentemente de estudos anteriores, que comparavam usuários de testosterona com quem não usa o hormônio, esta pesquisa comparou homens que começaram o tratamento com evidência de hipogonadismo
(sinais, sintomas e exames compatíveis com baixos níveis de testosterona no sangue).

Cerca de 35% de todos os participantes da pesquisa não tinham diagnóstico firmado de hipogonadismo, ou seja, 1 em cada 3 homens.

Homens que iniciaram testosterona sem evidência de hipogonadismo tiveram 51% mais chance de sofrer um evento cardiovascular grave — infarto, derrame, parada cardíaca ou morte por qualquer causa — do que os com diagnóstico confirmado. Em números absolutos, 16,5% desses homens tiveram algum desses eventos em dez anos, contra 11,8% no grupo com indicação correta.

F**a o alerta contra a prática de procurar profissionais que prescrevem o hormônio sem investigação clínica criteriosa, apenas atendendo à demanda estética. O uso irracional é o que alimenta o estigma que prejudica quem realmente precisa do tratamento — homens com hipogonadismo real, que se beneficiam legitimamente da reposição sob supervisão médica.

Usada com responsabilidade, a testosterona pode preservar qualidade de vida; usada sem critério, pode custar caro ao coração — e, em casos extremos, à própria vida.

Realizar os exames de rotina e considerar as avaliações cardiológicas é muito importante. Ao avaliar a saúde do coração ...
07/08/2026

Realizar os exames de rotina e considerar as avaliações cardiológicas é muito importante. Ao avaliar a saúde do coração mesmo sem sintomas, é possível se certificar que tudo está funcionando bem e, desta forma, orientar medidas de prevenção. 

Exames cardiológicos também são importantes para: cirurgias eletivas, início de programas de atividade física,
Atletas, gestantes e idosos. 

Quando o paciente sente algum sintoma, como dor torácica, falta de ar e outros tipos de desconforto, os exames devem ser realizados imediatamente. Para isso, é preciso procurar um médico para a avaliação e indicação do método mais apropriado para a análise do quadro.

Em vista disso, os exames são determinantes para proporcionar um diagnóstico confiável e precoce, aspecto imprescindível para iniciar os tratamentos com agilidade e evitar o desenvolvimento de doenças graves, que podem ser fatais.

Faça seus exames conosco!

A Renacor conta com uma estrutura de ponta e equipamentos modernos, é o lugar ideal para fazer seus procedimentos. Lembre-se que sua saúde vem em primeiro lugar e aqui você encontra tudo para realizar exames de excelência e com um ótimo custo-benefício.

Agora que você já sabe que os exames cardiológicos são muito importantes para garantir os cuidados eficazes com a saúde do coração, agende para fazer seus exames conosco.

Parabéns Doc. ANNIBAL . Muita paz, saúde, sucesso e felicidades. É uma grande honra fazer parte de sua equipe. 🎂🎂🍾🍾🎉🎉
01/08/2026

Parabéns Doc. ANNIBAL . Muita paz, saúde, sucesso e felicidades. É uma grande honra fazer parte de sua equipe. 🎂🎂🍾🍾🎉🎉

O que você come logo cedo pode influenciar diretamente a saciedade, o intestino e até a perda de peso. Segundo estudo pu...
31/07/2026

O que você come logo cedo pode influenciar diretamente a saciedade, o intestino e até a perda de peso. Segundo estudo publicado no British Journal of Nutrition, refeições ricas em proteína ajudam a controlar a fome ao longo do dia, enquanto opções com mais fibras favorecem a saúde intestinal. Embora ambas tenham levado adultos com sobrepeso ao emagrecimento, os efeitos ocorrem por caminhos diferentes. Portanto, não basta comer pela manhã: escolher o que vai ao prato pode fazer toda a diferença.

No ensaio clínico, 19 participantes esquire duas dietas focadas em emagrecimento por 28 dias cada, uma com alto teor de proteínas e outra rica em fibras, com todas as refeições fornecidas pelos pesquisadores. Um dos preparos oferecia, no total, cerca de 30 gramas de fibras por dia, provenientes de alimentos como farelo de trigo, lentilha e fava; no outro, 30% das calorias vinham de fontes proteicas, como ovos, carnes e laticínios. Em ambos os protocolos, 45% da ingestão calórica diária era concentrada no café da manhã, 35% no almoço e 20% no jantar.

Os resultados mostram efeitos positivos para a perda de peso nos dois tipos de café da manhã, mas com efeitos distintos. A dieta proteica reduziu mais o apetite ao longo do dia, enquanto a rica em fibras estimulou bactérias benéficas no intestino, como as chamadas bifidobactérias, associadas à integridade da barreira intestinal e à redução de inflamação de baixo grau, e o butirato, ligado à melhora da sensibilidade à insulina.
Isso mostra que proteínas e fibras atuam de forma complementar.

Na prática, a combinação desses dois nutrientes parece ser o caminho mais eficiente em uma alimentação saudável com meta de emagrecimento. Um café da manhã com cerca de 20 a 30 gramas de proteína, associado a boas fontes de fibras, pode prolongar a saciedade, estabilizar a glicemia e ainda beneficiar o funcionamento do intestino. ☕️🍳🍎

❄️🔥 As variações bruscas trazem vários impactos para a saúde, do ressecamento da pele ao aumento do risco de enfarte, pa...
24/07/2026

❄️🔥 As variações bruscas trazem vários impactos para a saúde, do ressecamento da pele ao aumento do risco de enfarte, passando pelas alergias e infecções respiratórias. O inverno é um período seco na maior parte do Brasil, o que leva à possibilidade de inúmeros processos inflamatórios das vias respiratórias superiores e inferiores, como a rinite e a bronquite. Essas inflamações podem levar a infecções bacterianas, como sinusite, amigdalite e pneumonia.

Manter o corpo hidratado, alimentação balanceada com a ingestão adequada de proteínas e cuidar da qualidade do sono são algumas das medidas indicadas para conter essa mudança brusca de temperatura.

Além disso, é importante evitar o estresse, que pode ser físico, causado, por exemplo, por exercícios em excesso, ou psíquico. Atividade física regular na intensidade que o seu corpo permite é fundamental.

Os sistemas respiratório e imunológico não são os únicos a sofrer com a oscilação térmica. Para controlar a temperatura corporal, o organismo contrai e dilata os vasos sanguíneos de acordo com as condições climáticas. Se nos dias quentes a vasodilatação provoca a perda do calor para o exterior, no frio a vasoconstrição tenta mantê-lo, o que deixa os vasos sanguíneos mais estreitos e aumenta a pressão sanguínea.

Esse cenário favorece problemas cardiovasculares e crises hipertensivas. Nesse processo, pode ocorrer a constrição das artérias que irrigam o coração. A cada 10% de queda na temperatura, aumenta em 7% a chance de você ter enfarte, e ainda mais para quem já teve um (ataque cardíaco) previamente ou tem fatores de risco relacionados, como diabete, hipertensão e tabagismo.

Com os cuidados básicos citados nesse post, você previne doenças e atravessa o período de mudanças bruscas de temperatura com mais segurança e saúde!

Correr, pedalar, caminhar, dançar ou praticar qualquer outra forma de movimento pode ser considerado um gesto de cuidado...
17/07/2026

Correr, pedalar, caminhar, dançar ou praticar qualquer outra forma de movimento pode ser considerado um gesto de cuidado com a saúde do coração. Ele é diretamente beneficiado pela prática regular de exercícios, tornando-se mais eficiente, resistente e preparado para enfrentar eventuais desafios.

Durante a atividade física, o corpo consome mais energia e, com isso, os músculos requerem mais oxigênio. Para atender a essa demanda, o coração tende a acelerar seu ritmo de funcionamento e bombear sangue com mais força. Esse aumento temporário da frequência cardíaca e da pressão arterial é uma reação natural e necessária para que o organismo sustente tal esforço.

Com o tempo e a regularidade dessas práticas, o coração aprende a lidar com os picos de intensidade e passa a trabalhar de maneira mais otimizada, com menos esforço para realizar as mesmas tarefas. O resultado desse processo de “treinamento” é um músculo cardíaco mais eficiente, capaz de bombear mais sangue a cada batida e de manter uma frequência mais baixa tanto em repouso quanto durante exercícios moderados. Esse efeito é o que chamamos de condicionamento físico. 

A boa notícia é que qualquer movimento conta: subir escadas, caminhar até o trabalho ou brincar com os filhos já ajuda a manter o coração em forma. O importante é criar o hábito de estar em movimento. 

Até pequenas doses de atividade física são benéficas, melhorando a circulação, reduzindo o colesterol LDL (considerado ruim) e controlando a pressão arterial. Com o tempo, esses ganhos se acumulam e reduzem o risco de doenças cardiovasculares, que continuam sendo uma das principais causas de morte no mundo.

Embora o exercício seja um aliado poderoso, ele também representa um tipo de estresse para o corpo. Ao praticar uma atividade intensa, é esperado que a frequência cardíaca e a pressão subam, mas, em pessoas sem preparo ou com condições cardíacas não diagnosticadas, esse aumento pode ser perigoso.

Por isso, quem deseja iniciar uma rotina de treinos intensos deve passar por avaliação cardiológica prévia. Essa etapa é essencial para detectar possíveis riscos e ajustar o nível e a intensidade dos exercícios às necessidades individuais.

Já é um consenso que dormir mal está associado ao ganho de peso e à obesidade, mas pesquisadores resolveram investigar q...
10/07/2026

Já é um consenso que dormir mal está associado ao ganho de peso e à obesidade, mas pesquisadores resolveram investigar quanto uma pessoa poderia engordar com a restrição de sono de uma hora e meia por noite de sono.

O objetivo era compreender os efeitos de uma privação crônica de sono, mesmo que leve, no ganho de peso a partir dos dados de dois ensaios clínicos que foram cruzados. O tempo de restrição estabelecido seguiu um padrão seguido por 30% dos adultos.
Primeiro, os participantes dormiram de forma habitual por seis semanas. Nas seis semanas seguintes, houve o atraso na hora de dormir de noventa minutos.

Para verificar os impactos, os pesquisadores da Centro Médico Irving da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, avaliaram as informações de exames de ressonância magnética para verificar a adiposidade e fizeram a do peso corporal, circunferência da cintura e comportamentos dos voluntários.

O estudo mostrou que dormir o suficiente pode ajudar a reduzir o risco de ganho de peso e doenças relacionadas à obesidade, como doenças cardíacas e diabetes.

Na comparação com o período em que os participantes dormiram normalmente, houve um aumento de 450 gramas no peso corporal e de 0,52 centímetros na circunferência da cintura. Em relação a ao tempo de sedentarismo, o crescimento foi de pouco mais de 17 minutos, mas chegou a 30 minutos em mulheres na pós-menopausa e homens.

Embora o ganho de peso de meio quilo observado com uma redução moderada do sono não seja significativo, é importante lembrar que isso ocorre em apenas seis semanas.

🩺 Medir a pressão arterial em casa já é uma prática recomendada para quem tem hipertensão. Agora, um novo estudo sugere ...
03/07/2026

🩺 Medir a pressão arterial em casa já é uma prática recomendada para quem tem hipertensão. Agora, um novo estudo sugere que o hábito pode trazer benefícios que vão além do controle dos números no aparelho: pessoas que monitoram a pressão regularmente e compartilham os resultados com profissionais de saúde apresentaram menor risco de infarto, AVC, internações e morte.

O que os pesquisadores descobriram foi que os participantes que usaram o sistema tiveram redução da pressão arterial já nos primeiros três meses, e essa melhora foi mantida por pelo menos um ano.

Quem monitorou a pressão em casa também teve taxas significativamente menores de eventos cardiovasculares, como infarto, AVC e insuficiência cardíaca, além de menor número de internações hospitalares e morte em comparação com aqueles que não fizeram o monitoramento.

Estudos anteriores já mostravam que medir a pressão em casa ajuda no controle da hipertensão. O que ainda não estava claro era se esse acompanhamento à distância também poderia reduzir o risco de problemas mais graves no longo prazo, como infarto e AVC.

Os pesquisadores acreditam que o telemonitoramento pode trazer benefícios por dois caminhos. De um lado, incentiva o paciente a acompanhar mais de perto a própria saúde e a aderir ao tratamento.

De outro, fornece aos médicos um volume maior de informações sobre a evolução da pressão arterial ao longo do tempo, permitindo ajustes mais precisos na medicação e a identificação precoce de alterações preocupantes.
Como as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, qualquer estratégia capaz de melhorar o controle da pressão arterial pode ajudar a prevenir problemas graves. Por isso, os pesquisadores defendem ampliar o acesso ao monitoramento remoto, especialmente entre grupos que têm maior risco de desenvolver hipertensão.

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