29/07/2026
Hidratação eficiente vai além da quantidade de água consumida, especialmente para quem pratica exercícios físicos com frequência ou intensidade.
Neste vídeo, Alexandre Giffoni - Nutrólogo, médico nutrólogo da FUNZIONALI, fala sobre a reposição de eletrólitos, a cor da urina e outros fatores que podem fazer diferença para manter o corpo realmente hidratado, especialmente para quem tem uma rotina de treinos.
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