04/08/2026
A rotina de quem trabalha muitas horas sentado pode impactar diretamente a circulação das pernas.
Quando permanecemos na mesma posição por longos períodos, a musculatura da panturrilha, que funciona como uma “bomba” para auxiliar o retorno venoso, é menos ativada. Como consequência, algumas pessoas podem apresentar sensação de peso, inchaço e desconforto ao final do dia.
Isso não signif**a que toda pessoa que trabalha sentada desenvolverá varizes, mas esse hábito pode contribuir para o aparecimento ou intensif**ação dos sintomas em quem já possui predisposição.
Movimentar-se regularmente, manter hábitos saudáveis e realizar uma avaliação vascular quando necessário são medidas importantes para preservar a saúde da circulação.
Você passa a maior parte do dia sentado ou em pé?