IZA COZZA

PhD no seu retorno ao esporte

22/07/2026

O que meus pacientes me ensinaram?

Me conta nos comentários se você se identificou e compartilha com um amigo que precisa de ajuda ou precisa criar juízo 🤩

15/07/2026

Pra quem é o Garmin?
Pra você que tá começando
Pra você que já é experiente
Pra você que tá voltando de lesão

Compre de forma segura, com vantagens e garantia extendida 🙂

08/07/2026

O que a corrida me ensinou…

Me conta nos comentários o que você aprendeu e compartilha com um amigo (a) corredor que quer aprender mais ☺️

16/06/2026

O que a ciência fala sobre lesão muscular e retorno ao esporte de alto rendimento?!

Você como profissional levaria um jogador sem condições físicas para competição?
Você corredor já correu com esse tipo de lesão?

Se você não foi convocado e precisa de um bom tratamento clica no link da Bio que eu te ajudo 😅

Ref 📄: Return to play following muscle injuries in professional footballers

09/04/2026

Treininho regenerativo salva…

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02/04/2026

O que te motiva a continuar, a manter, a voltar?!

A disciplina e a progressão no desempenho com certeza são fatores importantes nesse processo

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27/03/2026

Aumento brusco de volumeeeeeee

O quanto é brusco?
Como identifico?
Como melhoro?

Vem entender tudinho pra não errar mais 😅

23/03/2026

Tendinopatia, tendinite, tendinose

Sabe como tratar?!
Sabe como prevenir?!
Sabe qual o nome correto?!

F**a até o final pra entender e aproveita pra encaminhar para aquele amigo que está sofrendo com isso…

03/03/2026

Sabe o que é HRV ou Variabilidade da Frequência Cardíaca?
Só parece confuso mas não é…
F**a aqui até o final e me conta se te ajudou!

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garminbrasil

24/02/2026

Sabe como interpretar a sua Frequência Cardíaca de recuperação?
Ela pode falar muito sobre o seu condicionamento
F**a até o final pra saber…

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