26/05/2026
Rejeição: a ferida que sangra
Imagino que, em alguma instância, você já tenha se sentido rejeitado (a). E doeu. Doeu muito. Talvez esteja latejando ainda e agora. A rejeição é uma das dores mais devastadoras do ser humano, intensif**ada hoje pelo "cancelamento" nas redes sociais. A neurociência comprova que essa dor não é metáfora: ela ativa as mesmas áreas cerebrais do sofrimento físico. Mas por que o sofrimento é tão avassalador?
Para a Psicanálise, a rejeição atual resgata as primeiras experiências de desamparo primitivo do recém-nascido, que depende totalmente do outro para sobreviver. Sabemos que o bebê humano nasce em estado de desamparo fundamental, completamente dependente do outro para sobreviver, tanto física quanto emocionalmente. Experiências repetidas de rejeição – seja um olhar desviado, um colo que não acolhe, um choro que não encontra resposta – são registradas no corpo e na mente como uma ameaça à própria existência.
Mais tarde, na vida adulta, ser rejeitado (a) por uma pessoa, figura de autoridade ou um grupo reativa esse núcleo traumático primitivo. A consciência, que trabalha para manter a ilusão de controle e autonomia, é, então, inundada por angústias anteriores à linguagem que foram armazenadas no corpo do bebê como memórias de dor, desamparo e solidão, estando ligadas ao medo de aniquilamento e à perda do amor como condição para a sobrevivência psíquica. Desse modo, a rejeição fere não apenas o orgulho, mas o próprio sentimento de ser real, de existir no olhar do outro.
Pela ótica da Análise Bioenergética, a rejeição não afeta apenas a mente – ela se inscreve no corpo como uma tensão muscular crônica, uma interrupção da respiração e uma diminuição da vitalidade. Nessa perspectiva, quando uma criança tem histórico de rejeição (por pessoas não disponíveis emocionalmente), ela aprende a conter seu impulso natural de aproximação, de busca por contato e afeto. Esse padrão se fixa e músculos importantes são tensionados para “segurar” a dor, evitando que ela seja sentida plenamente. O problema é que essa mesma tensão também impede de sentir o desejo e a alegria por exemplo.
A dor da rejeição é grande porque toca o que há de mais primitivo e vulnerável no ser humano: o medo de não existir para o outro e o corpo que aprendeu a se encolher diante da possibilidade do afeto negado. Curar essa dor, portanto, não exige apenas a decisão de aprender a se amar: é preciso um trabalho integrativo que alie a palavra (para alcançar o inconsciente) e o corpo (para dissolver as tensões que mantêm a ferida viva). Para deixar de sofrer tanto com a rejeição, é preciso reaprender a existir por si mesmo – dentro de um corpo que se sente merecedor de acolhimento.
Você está precisando de ajuda para lidar com sua dor? Agende uma entrevista inicial sem custo: cuidar de si é o primeiro movimento em direção à sua saúde emocional. Ah, se puder, compartilhe essa publicação: vai que ela chega em alguém que esteja precisando, não é?
