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Psicóloga Alessandra Soares

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Alessandra Soares

Psicóloga Clínica | Psicanalista

Psicoterapia de Adultos e Crianças Graduada em Psicologia pelas Faculdades Metropolitanas Unidas, FMU. CRP: 6/123429

Especialização - Teoria e Clínica Psicanalítica de Freud a Lacan e Winnicott (em andamento). Experiência em atendimento à vítimas de violência doméstica. Experiência em aconselhamento profissional e orientação de carreira. Atendimento à crianças e adultos.

14/04/2026

Nem tudo precisa ser entendido antes.

Algumas coisas vão fazendo sentido
no caminho.

E, às vezes, o começo é justamente o que permite isso.

Tem coisas que pedem mais do que passar rápido por elas.

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

02/04/2026

Nem toda presença garante encontro.

É possível crescer com pessoas por perto
e, ainda assim, não se sentir verdadeiramente acompanhado.

Existe um tipo de presença que não é visível, ela acontece na capacidade de alguém perceber, acolher e sustentar o que a criança vive subjetivamente.

Quando isso não acontece, a criança encontra um jeito de seguir.

Mas nem tudo que precisou ser deixado de lado desaparece.

Algumas experiências continuam existindo,
mesmo sem nome.

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

31/03/2026

O medo de f**ar sozinho nem sempre é sobre estar sem alguém.

Às vezes, é sobre o que aparece quando tudo f**a em silêncio.

Um incômodo.
Um vazio.
Algo difícil de sustentar.

E aí, o silêncio deixa de ser descanso.

Muitas vezes, isso tem a ver com experiências que não puderam ser sustentadas lá atrás
e que ainda encontram formas de aparecer.

Se isso te tocou,
talvez mereça um pouco mais de atenção.

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

26/03/2026

Cada pessoa chega de um jeito.

Tem gente que chega falando bastante.
Tem quem demore mais pra encontrar palavras.
Tem quem nem saiba por onde começar.
Tem gente que precisa de mais tempo.

Tudo é bem-vindo.

É um espaço onde as coisas podem ir aparecendo, no seu ritmo, do jeito que for possível.

O que você vai encontrar é escuta e um ambiente seguro, onde você não precisa dar conta sozinho.

Eu estou ali, acompanhando,
sustentando o que aparece e até o que ainda não tem nome.

Para que aos poucos, as coisas possam se organizando.
No seu tempo. 🌿

Se fizer sentido para você, estou por aqui para te acompanhar nesse processo 🤍

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

24/03/2026

Tem relação que continua…

mas já não é leve.
não é espontânea.
não é escolha.

E, mesmo assim,
você permanece.

Às vezes, sair não é simples —
mesmo quando já não faz tão bem. 🌿

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

18/03/2026

Às vezes, aquilo que a gente chama de “maturidade” nem foi exatamente uma escolha.

Foi uma forma de se adaptar.

Aos poucos, a criança vai percebendo o ambiente ao redor.
E entende — mesmo sem ninguém dizer — que precisa se organizar cedo.

Então tenta não dar trabalho.
Ajuda como pode.
Tenta manter tudo em ordem.

O problema é que crescer antes da hora costuma deixar marcas.

Isso pode aparecer naquele adulto que se preocupa demais, que tenta dar conta de tudo sozinho, que assume mais responsabilidade do que deveria.

E que, quando finalmente tenta descansar,
não consegue.

Não porque não quer.

Mas porque aprendeu a ser assim.

Não é defeito.
É história emocional. 🌿

Talvez isso ajude a olhar para a sua história ou
para a de alguém que você conhece — com mais cuidado. 🤍

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

10/03/2026

A gente vive em uma cultura que valoriza: mudanças rápidas, resultados claros, evolução evidente.

Mas o amadurecimento emocional muitas vezes acontece de outro jeito.

Em silêncio.
Aos poucos.
Em movimentos internos que nem sempre podem ser mostrados ou explicados.

Algumas reorganizações psíquicas precisam de tempo, de espaço e de um ambiente seguro para acontecer.

Muitas vezes, aquilo que parece pausa por fora
é justamente o momento em que algo importante está se formando por dentro.

Talvez valha se perguntar:

Você tem respeitado os processos que não fazem barulho?

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

28/02/2026

Se você não se reconhece nisso, provavelmente conhece alguém assim.

Muitas vezes, isso começa muito cedo, na infância.

A criança passa a perceber que os adultos ao seu redor estão cansados, preocupados ou indisponíveis.

E, mesmo sem que ninguém diga nada, ela começa a se ajustar.

Tenta não dar trabalho.
Tenta ser forte.
Tenta ajudar.

Sem perceber, aprende a esconder o que sente para manter o ambiente mais estável.

O problema é que ninguém amadurece sozinho.

A gente se desenvolve quando pode depender de alguém que sustente, acolha e suporte nossas necessidades.

Quando essa experiência não acontece, pedir ajuda na vida adulta pode despertar vergonha, culpa ou desconforto.

Mas precisar do outro não é fraqueza.
É parte natural do crescimento emocional.

Às vezes, o “eu dou conta sozinho”
é apenas alguém que nunca teve um espaço realmente seguro para precisar. ✨️

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

23/02/2026

Algumas urgências
nascem do desconforto de sentir.

Movimento nem sempre é necessidade.
Às vezes, é defesa.

E quando a pressa silencia…
o que começa a aparecer?

Alessandra Soares
Psicóloga
CRP 6/123429

21/01/2022

Um dos meus desejos para 2022 é aparecer mais aqui, então gostaria de contar um pouco da minha história.

Sou a caçula da família,a protegida do pai e a amiga mais alta da turma.Quando criança adorava ir ao pediatra, achava o máximo aquela sala cheia de brinquedos e falava para o meu pai que quando crescesse seria pediatra para cuidar das crianças igual ao meu pediatra. Estudei dos 4 aos 10 anos na mesma escola e era apaixonada por aquele lugar, mas quando eu tinha 11 anos minha escola fechou. Mudei de escola e não consegui me adaptar. Minha mãe me levou para a psicóloga e saí de lá decidida a não voltar mais, afirmava que não falaria nada para "aquela moça" porque eu não a conhecia. A psicóloga então orientou que minha mãe não insistisse e assim ela seguiu. Aos 17 anos saí da escola convicta de que faria Jornalismo, pois quando eu dizia que queria ser psicóloga ouvia muito: "isso não dá dinheiro",''é coisa de louco''. Mas no dia do vestibular acabei me inscrevendo no curso de psicologia.Realizei estágios,atendi adultos, crianças e adolescentes.Ao mesmo tempo que essa experiência me encantava, me dava muito medo. Medo de errar, de não escutar direito,de não ajudar. No penúltimo ano da faculdade consegui um estágio em RH, terminei a faculdade e segui nessa área. Aprendi muito, mas após alguns anos comecei a questionar o que eu estava fazendo ali, não me via fazendo aquilo pelo resto da minha vida. Então, em 2015 iniciei um curso em psicanálise e comecei a atender. Senti novamente um misto de emoções,encanto,medo,frio na barriga mas muita vontade de seguir pelo resto da minha vida fazendo isso. Em 2020 para complementar a minha formação,realizei uma pós em Psicopedagogia.

Realizo atendimentos de crianças,adolescentes e adultos em Psicologia e de crianças em Psicopedagogia.Trabalho através da modalidade online e da presencial no bairro de Santo Amaro - SP.

Sigo também estudando,realizando minha análise pessoal e tentando trazer um pouco de informação para vocês sobre saúde mental,psicologia entre outras coisas nesse perfil.Fico muito feliz de ter você aqui e espero que possamos evoluir juntos.

Alessandra Soares 🦋
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP 6/123429

20/01/2022

Início de mais um ano e com ele novas metas a cumprir, mas será que essas metas são possíveis? Você quer emagrecer? Se esse realmente for o seu desejo, não há problema algum, mas como você pretende fazer isso? Se comparando com outras pessoas e seguindo o que elas fazem? Seguindo dietas do google? Ou buscando acompanhamento com um profissional qualif**ado no assunto? Você acredita que parar de comer doce é a solução? O doce não é seu inimigo, os excessos sim. Seu foco é começar a praticar atividade física para emagrecer? Isso só vai te gerar ódio, preguiça e frustração. Nenhuma atividade física faz milagre, é preciso tempo, frequência, disciplina, alimentação equilibrada e vontade. Não é porque a maioria dos seus amigos faz academia que essa é a melhor atividade para você. Não é porque a maioria das pessoas que você conhece faz não sei quantos km por dia que essa é a única forma para emagrecer, claro, se esse for o seu objetivo. Você não precisa fazer o que todo mundo faz. Busque algo do qual VOCÊ se identifique, algo que te traga um bem estar mental e emocional e não exclusivamente físico. Eu sempre escutei: " você precisa correr se quiser emagrecer" Tentei inúmeras vezes, mas só conseguia f**ar sem ar, com raiva e contando os minutos para aquela tortura acabar. Qual benefício correr estava me trazendo? Absolutamente nenhum. Aí me falavam: "você está respirando errado", "vai aos poucos". "Correr é a melhor forma para emagrecer" ( pode até ser, não posso afirmar, algum educador físico pode confirmar? Rs.) Mas sigo achando que a melhor forma é praticar aquilo que eu gosto. Essas pessoas talvez não estivessem erradas, mas no fundo, no fundo, eu não gosto de correr, por que vou me obrigar então? Sigo praticando o que eu gosto: yoga, musculação e bicicleta. Ah, e continuo comendo doce.

E você, qual atividade física gosta de praticar? Ainda não achou? Tente uma, duas, três, quantas vezes forem necessárias até encontrar algo que faça sentido para você, que seja possível dentro da sua realidade, do seu momento. E lembre-se, na hora de estabelecer metas para esse ano, estabeleça metas possíveis. 😉

Alessandra Soares 🦋
Psicóloga e Psicopegagoga
CRP 6/123429

02/10/2020

✨SORTEIO✨

Em parceria com a e com a vamos realizar o sorteio de um livrinho da Mandala das Emoções com os dedoches dos animais!

Para participar do sorteio é super facil, só seguir as regrinhas:

▶️Curtir a FOTO OFICIAL (a foto oficial está no perfil da
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⚠️Não vale marcar perfil fake!

O sorteio vai acontecer dia 12 de outubro, às 16h, pelo perfil

Participem e boa sorte! 🙌🏻✨

Alessandra Soares 🦋
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP 6/123429

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