Psicóloga Clínica e Psicopedagoga Solange Cerqueira

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Psicóloga Clínica e Psicopedagoga Solange Cerqueira

📍Av Leonor de Oliveira, 478A-Centro/Mairiporã
📍Av Leôncio de Magalhães, 1100/Metrô Jardim São Paulo

09/03/2026

E ai, alguma vez já se identificou com algum personagem de filme? Deixa aí nos comentários, um bjo a todos.

$Você não se sabota “do nada”. Você só está sendo fiel a um roteiro antigo.O tal do esquema do fracasso não grita — ele ...$

04/03/2026

Você não se sabota “do nada”.
Você só está sendo fiel a um roteiro antigo.

O tal do esquema do fracasso não grita — ele sussurra:
“Nem tenta.”
“Não é pra você.”
“Vai dar errado mesmo.”

E aí você acredita. E confirma. E chama isso de destino.

Não é destino. É padrão.

A pergunta não é “por que eu fracasso?”
É: quem te convenceu de que você ia fracassar?

Talvez o problema nunca tenha sido falta de capacidade.
Talvez tenha sido excesso de crença errada.

Se isso doeu um pouquinho, era pra doer mesmo. 🧠💥

23/02/2026

Eai você se identifica ou conhece alguém assim? Deixa um comentário; beijos!

18/02/2026

Já sentiu isso? Comente abaixo sua experiência

13/02/2026

Já ouviu falar de esquemas desadaptativos?

01/02/2026

Às vezes o problema não é quem você é,
mas a ferida que te ensinou a acreditar que não era suficiente.
Vergonha não é identidade.
Cura começa quando a gente aprende a se olhar com mais gentileza. ✨🪞

24/01/2026

Você já esteve no meio de pessoas e mesmo assim se sentiu de fora?
Não é frescura, nem “falta de esforço”.
Isso pode ser o esquema de isolamento/alienação: a sensação constante de não pertencer, de ser diferente demais pra caber.

Tipo o Edward Mão de Tesoura — não porque ele é estranho, mas porque o mundo nunca abriu espaço pra ele.

A real? Não tem nada de errado em ser diferente. Errado é tentar se encaixar onde você só sobrevive, mas não vive.

🖤 Pertencer começa quando você para de se pedir desculpa por existir.

19/01/2026

Você não é “difícil”.
Você aprendeu a se proteger.

Quando confiar vira risco, o coração cria armaduras.
Elas salvam no passado, mas pesam no presente.

Desconfiar não é defeito — é uma história que ainda não foi cuidada.
Talvez não seja sobre quem está à sua frente,
mas sobre o que ficou atrás. 🧠✨

Autoconhecimento

27/11/2025

Já se sentiu sozinho mesmo rodeado de pessoas? 🤔 Entenda como a privação emocional na infância pode impactar sua vida adulta. Descubra como superar e encontrar conexões verdadeiras. 💬❤️

18/11/2025

A gente cresce achando que abandono é só quando alguém vai embora. Spoiler: às vezes é a gente mesmo fugindo, grudando ou levantando muralha. Cada um inventa seu jeito torto de sobreviver. Se você se encontrou em algum desses estilos, relaxa — não é bug, é humanidade. Entender isso é o primeiro passo pra parar de correr, parar de se agarrar ou parar de virar pedra. Bora destravar esse rolê?”

10/11/2025

✨ Você já parou pra pensar nas necessidades emocionais que moldam quem você é hoje?
Muitas vezes, o que sentimos, repetimos ou evitamos na vida adulta tem raízes lá atrás — em necessidades que não foram bem cuidadas na infância.

A Terapia do Esquema, desenvolvida por Jeffrey Young, nos ajuda a identificar esses padrões e entender por que reagimos como reagimos.
💭 Autonomia, vínculos seguros, liberdade de ser quem somos… quando isso falta, criamos formas de nos proteger — mas elas também podem nos aprisionar.

Reconhecer essas necessidades não é fraqueza, é autoconhecimento profundo.
É o primeiro passo pra se libertar de antigos roteiros e construir relações mais saudáveis — consigo e com os outros. 💚

Endereço

Avenida Leôncio De Magalhães, 1100/Sala 4
São Paulo, SP
02042-001

Telefone

+5511972435977

Site

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