Psicóloga Laura Aló Torres

11/09/2026

A identif**ação das AH/SD é possível através da Avaliação Neuropsicológica, trazendo alívio, clareza e direção. Além disso, o processo conduz a um autoconhecimento que reduz a autocobrança. Você entende que aquilo que funciona para a maioria das pessoas, pode não funcionar para você. Isso pode ser um tanto quanto libertador.

24/08/2026

Conforme o cérebro se desenvolve, diferentes habilidades vão sendo construídas e aprimoradas, como atenção sustentada, controle inibitório, planejamento, flexibilidade cognitiva e comunicação social.

Porém, essas habilidades não são exigidas da mesma maneira em todas as fases da vida.

Por isso, é comum que algumas pessoas só comecem a suspeitar que têm TDAH ao chegarem à vida adulta.

Isso acontece, porque diferentes contextos dessa fase, como trabalho, estudos, relacionamentos e paternidade, passam a exigir um uso mais constante e ef**az justamente dessas habilidades nas quais elas apresentam dificuldades em função do transtorno.

É nesse momento que muitas pessoas procuram ajuda em busca de respostas para entender por que enfrentam tanto sofrimento e tanta dificuldade com tarefas e demandas que parecem ser muito mais fáceis de executar para outras pessoas.

Neste sentido, não é necessariamente que os déficits tenham surgido na vida adulta. Muitas vezes, foram as demandas da vida adulta que tornaram as dificuldades que já existiam muito mais evidentes.

23/08/2026

Conforme o cérebro se desenvolve, vamos adquirindo e aprimorando capacidades que nos permitem organizar e regular nosso próprio comportamento, como: manter o foco em uma tarefa mesmo quando ela é chata ou longa, controlar a impulsividade, manter uma informação em mente enquanto fazemos outra coisa, organizar os passos necessários para alcançar um objetivo e mudar de estratégia quando algo não sai como esperado.

Esse conjunto de habilidades é chamado de funções executivas e está diretamente relacionado às dificuldades observadas no TDAH.

O ponto é que essas habilidades não são exigidas da mesma forma em todas as fases da vida.

Na infância e na adolescência, grande parte da organização ainda vem do ambiente. Os pais ajudam a estruturar a rotina, a escola define horários e prazos, os professores lembram das tarefas e existe uma rede de adultos ajudando a criança ou o adolescente nesses processos.

Na vida adulta, essa estrutura externa tende a diminuir e as demandas também aumentam.

No trabalho, por exemplo, é preciso sustentar a atenção em uma reunião longa, lembrar de várias pendências, organizar prioridades, cumprir prazos e planejar entregas, sem que alguém fique lembrando o tempo todo.

Na paternidade também. Você precisa manter a paciência depois de uma noite mal dormida, adaptar os planos quando a criança adoece de repente, lidar com várias necessidades ao mesmo tempo e regular as próprias emoções mesmo quando o cansaço está no limite.

É por isso que algumas pessoas só começam a desconfiar de TDAH na vida adulta. Não necessariamente porque a dificuldade surgiu nessa fase, mas porque as demandas aumentaram e as estratégias e estruturas que antes ajudavam a compensá-la deixaram de ser suficientes.

Vale ressaltar: isso não signif**a que toda dificuldade de atenção, organização ou planejamento na vida adulta seja TDAH. Ansiedade, estresse, sobrecarga e privação de sono também podem afetar essas habilidades.

Mas, para quem tem TDAH, pode chegar um momento em que as dificuldades passam a gerar sofrimento e prejuízos signif**ativos, levando a pessoa a buscar respostas que expliquem o porquê de tudo

21/08/2026

Esse é um dos principais pontos a ser investigado.

O TDAH, por ser um transtorno neurobiológico,

20/08/2026

Quando há um excesso de estímulos, nossa atenção f**a mais fragmentada. É como se estivéssemos tentando acompanhar várias coisas ao mesmo tempo, mas sem conseguir nos dedicar plenamente a nenhuma delas.

Vivendo no automático, também tendemos a agir como se fôssemos “multitarefas”. O problema é que o cérebro não consegue processar várias informações complexas simultaneamente com a mesma qualidade.

E é aí que podem surgir os chamados “falsos esquecimentos”.

Às vezes, não é que você tenha esquecido uma informação. Ela simplesmente não foi devidamente registrada ou consolidada, porque sua atenção estava dividida no momento em que a recebeu.

É como um aluno que assiste à aula enquanto mexe no celular. Ele pode até dizer que “esqueceu” o que o professor explicou, mas, em muitos casos, aquela informação sequer recebeu atenção suficiente para ser adequadamente codif**ada.

Isso não signif**a que a pessoa tenha TDAH. O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento, com início na infância, e envolve um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade.

Por outro lado, excesso de estímulos, distrações constantes e atenção fragmentada podem aumentar a dificuldade de concentração, aprendizagem e memória em qualquer pessoa.

15/12/2025

E, de repente, tudo muda: as prioridades, a rotina, as preocupações, os "rolês"... reclamamos da música alta do vizinho às 8 da noite 🤭, falamos baixinho enquanto ela dorme (mesmo com as portas fechadas e a alguns cômodos de distância rs), deixamos de lado alguns prazeres para não atrapalhar a rotina dela...

Nada é mais importante agora do que esse serzinho a quem Deus nos confiou para educar, cuidar e amar.

Eu e seu pai te amamos, filha! Estaremos sempre aqui para você e por você! 🩷

Que você cresça feliz e saudável! 🩷

20/10/2025

Em apenas 10 dias, já aprendemos tanta coisa com você!

Você chegou para transformar nossas vidas para sempre!

Seja bem-vinda, filha! ❤️🥹🌷🌸

31/12/2024

Como vou ser apenas triste em 2024 se eu...

Trabalhei com o que eu gosto, tendo realizado 683 sessões de psicoterapia...

Iniciei minha especialização em Terapia Comportamental-Dialética...

Fui para Porto de Galinhas, conheci várias praias da região e fiz diversos passeios gostosos...

Mudei de casa! Voltei para o interior de São Paulo, passando a morar em uma casa espaçosa e com a minha cara 🥰

Recebi muito amor dos meus amigos de SP 💜

Expandi a minha Clínica de Psicologia, tendo contratado mais 04 psicólogos parceiros 💫

Me desafiei aceitando ser professora na pós-graduação em Educação Especial Inclusiva no UNASP, onde me formei 😃

Supervisionei psis maravilhosas que confiaram em mim para guiá-las e orientá-las com seus casos 🫶

Aprendi e me desafiei ainda mais na Neuropsicologia, tendo ajudado diversas pessoas a encontrarem respostas para suas dúvidas e sofrimento...

Esmaguei e curti muito minha filha de 4 patas: a Luna! Minha parceirinha e companheirinha de todos os momentos... 🐶

26/06/2020

20/09/2019

Se você já passou por uma fase da vida complicada e tentou conversar com alguém sobre seus sentimentos, sabe que existem pessoas por quem você se sente acolhido, e aquelas que, por mais que tenham boas intenções, só o deixam pior 😓

Às vezes, não é nem por maldade, mas por falta de informação, empatia ou até mesmo contato verdadeiro com os próprios sentimentos.

Vejo muitos casos de familiares religiosos que insistem em alegar que todos os problemas do seu parente são de origem espiritual e que ele precisa "orar mais" e se "aproximar mais de Deus para se curar". Nós temos o costume de tratar as doenças mentais, já há muito tempo, como problemas de ordem espiritual. Tanto é que a epilepsia, no passado, era associada a possessões demoníacas. Hoje, sabemos que ela é fruto de uma desordem neurológica marcada por crises e lesões nos neurônios.

Mesmo com o passar dos anos, com os avanços da ciência e da medicina, a informação ainda não chegou a todos de maneira clara.

O cérebro é um órgão do nosso corpo que também adoece. Ele, que está diretamente relacionado a todo o funcionamento do organismo e coordena as nossas decisões e emoções.

Portanto, se você sofre hoje por alguma razão, procure ajuda e escuta qualif**ada. Você não vai ao seu amigo quando está com dor de dente - você pode até procurá-lo para contar - mas se ele tiver bom senso e quiser de fato te ajudar, irá dizer: - cara, por mais que eu queira, eu não posso te auxiliar no que precisa, acho melhor você procurar um dentista, que terá as ferramentas e o conhecimento certo para avaliar o que você sente, te recuperar e aliviar a sua dor.

Da mesma forma, não se trata depressão ou ansiedade exagerada com conselhos. O famoso "Desabafe aqui" das redes sociais pode trazer um alívio momentâneo e "funcionar" inicialmente, mas, e depois? Que signif**ados têm de fato essas palavras? O que fazer com o que foi dito? Tentar animar alguém que está em angústia pode piorar a situação. É tudo muito mais complicado do que parece, sim.