Gabriela Galvão - Psicóloga e Doula

Gabriela Galvão - Psicóloga e Doula Maternidade | Psicoterapia

� Acompanho mães que querem (re)descobrir a melhor mulher em si.

Quem tem amigos tem tudo! Teve café da manhã na cama, teve festival com direito a torresmo e Chopp de vinho, teve bolo f...
12/09/2022

Quem tem amigos tem tudo!

Teve café da manhã na cama, teve festival com direito a torresmo e Chopp de vinho, teve bolo feito pela melhor amiga, teve foto linda com Tomtonzinho...

Mas sabe o que Teve de mais importante? Amor, leveza e presença! E que essas sejam as palavras de ordem do meu ano novo!

Obrigada por tanto !!!! Não tenho palavras pra vc!!!

quem tira foto de mãe nem é gente, é anjo... Obrigada!!! E obrigada pela Lele (Tomtom sonhou com ela)...

Mãe Obrigada por tudo sempre!

E Obrigada pra Rosa tbm!!!!

Amo vcs!!!

Abrindo a porta dessa casa pra vcs... Sou sonhadora pra caramba, sempre fui. E encontrei nos últimos anos algo pelo que ...
13/09/2021

Abrindo a porta dessa casa pra vcs...

Sou sonhadora pra caramba, sempre fui. E encontrei nos últimos anos algo pelo que vale a pena me dedicar.

O Anthony chegou abalando todas as minhas estruturas e me fazendo desejar o melhor... um mundo melhor, ser melhor... por muito tempo bati cabeça com essa ideia de ser melhor. Demorei a entender onde tudo isso ia me levar...

E, não de um minuto para o outro, mas a custa de muitas noites mal dormidas (e as vezes nem dormidas) eu entendi...

Tenho em mim valores muito fortes:
O amor, o respeito, a lealdade, a verdade, a intencionalidade, entre outros... e apenas agindo de forma consciente é possível transmitir esses valores ao meu filho, e a quem mais cruze o nosso caminho. Não dá pra esperar que as pessoas simplesmente percebam o que eu quero pra nós, o que eu chamo de um mundo melhor... É necessário mostrar. Colocar a boca no mundo e, o coração e o conhecimento a serviço da revolução que acredito tão necessária.

Nós podemos mudar o futuro. Podemos construir um mundo com pessoas mais responsáveis, afetivas, respeitosas, conscientes (de si, do outro, e do mundo), dedicadas, cheias de vontade e de capacidade de mudar o curso da nossa história como humanidade.

Isso depende principalmente de mudarmos radicalmente a maneira com que educamos as nossas crianças.

É a partir destes valores que eu abro as portas da .casademae e te convido para seguir comigo na construção do "mundo melhor" que a gente tanto deseja. Sejam bem-vindas!

E por aqui, sigo contando alguns dos detalhes tão pequenos de ...

Um abraço,
Gabi.

Você não precisa de terapia, você merece terapia!
28/08/2021

Você não precisa de terapia, você merece terapia!

Menos de 2 anos separam essas duas imagens.Talvez não dê pra ver direito, mas elas foram tiradas quase no mesmo lugar.Na...
02/03/2021

Menos de 2 anos separam essas duas imagens.

Talvez não dê pra ver direito, mas elas foram tiradas quase no mesmo lugar.

Na primeira eu estou explodindo aos 29 meses de gestação😅, faltando ainda quase 1 mês pra chegada do Anthony. Comemorávamos o aniversário do Márcio, última festa antes do bebê chegar... Fizemos uma brincadeira, pra dar um susto no quase pai, fingindo que a bolsa havia estourado... Nós já tínhamos conversado e estudado tanto... Ele foi impecável! Nos divertimos muito.

A segunda foi tirada hj. Anthony fará 2 anos em maio. Estamos, como todo o mundo, atravessando e sendo atravessados por essa bendita 🙄 pandemia. Essa semana o Anthony começou a usar máscaras. E hoje, achamos por bem, que o encontro dos dois fosse em ambiente ao ar livre, já que o papai continua trabalhando na rua e por infortúnios da vida precisou fazer algumas visitas ao hospital nos últimos dias... É exaustivo e nos destrói com essa sensação de injustiça...

A maior parte do tempo eu me sinto cansada, frustrada, sem saber ao certo em que tipo de mundo meu pequeno vai seguir crescendo. E por outro lado ele me faz encontrar a força que eu preciso pra seguir acreditando. Ora me vejo num filme de terror, ora me vejo num filme desses que enche o coração da gente de esperança.

O amor, a confiança num amanhã melhor e o medo do desconhecido estão marcados nos dois momentos, nas duas fotos, nas nossas histórias.

Não é possível saber o que o futuro nos reserva, mas é possível agir com amorosidade diante do que quer que seja... e isso é o que meu pequeno que me ensina todos os dias.

Lá em abril de 2019, eu gestava um sonho e incontáveis planos de futuro, a maior parte deles ainda em pausa...

Hoje meu sonho me obriga a acreditar no futuro e buscar o tempo todo formas de agir, com amor, respeito e perseverança.

Que possamos seguir, rumo ao futuro. E que ele seja mais leve do que o caminho que nos trouxe até aqui.

Quase 3 meses sem dar as caras por aqui. Eu não queria, mas eu precisei parar!Essa frase é um retrato da maternidade com...
14/02/2021

Quase 3 meses sem dar as caras por aqui. Eu não queria, mas eu precisei parar!

Essa frase é um retrato da maternidade comum: "Eu não queria, mas precisei parar".

É sobre uma rede de (des)apoio, sobre querer sempre o melhor pra eles, antes do melhor pra nós, sobre essa (contém ironia:) adorável pandemia e a dificuldade em ter rede de apoio paga e segurança ao mesmo tempo. 

Eu precisei parar, mas as reflexões e o desejo de comunicar, conectar, ajudar, oferecer suporte não pararam nem por um minuto. A mente, e o coração, seguem fervilhando com coisas que precisam serem ditas, reflexões que precisam ser feitas e atitudes que tem que ser tomadas se realmente estamos interessados em um mundo com seres humanos melhores do que temos sido até aqui. 

Mas eu precisei parar, pra entender e acolher meus limites e minhas dores.

Eu precisei parar pra me questionar, enquanto mãe, mulher e profissional. Tive que olhar bem de perto os abismos que o medo e a insegurança potencializaram em mim…

E depois de muito parar, e meia dúzia de acontecimentos "aleatórios" que me dizem que eu preciso continuar, eu tô de volta - de novo… Sem a cobrança da constância, que eu gostaria, mas ainda não consigo manter.

Desafiada pela incrível Nanda Perim do hoje tô aqui pra dizer que

Hoje eu chorei muito pq o sabonete caiu durante o banho. O banho de chuveiro segue sendo o normal aqui, mas como se abaixar com uma criaturinha de mais de 12kg no colo? "E se nesses segundos que eu o colocar no chão ele escorregar e se machucar?".

Foi só o sabonete? Claro que não! É também a decepção com algumas pessoas ao redor, o cansaço da sobrecarga, a noite mal dormida pq o carinha precisou mamar demais, a típica tristeza que me acompanha durante a tpm, a preocupação com alguém querido que está doente, a falta de tempo e espaço pra chorar toda a água contida, o desejo desse mais aparentemente inatingível.

Em meio ao caos, consegui uns instantes pra respirar sozinha...

Eu precisei parar, mas eu também continuo precisando seguir. 

E seguimos!
E por aí? Quais os pequenos acontecimentos que dão vazão a tudo que você não se permite chorar?

Na última noite passei todo o rolo do Fotos pra descobrir que eu não tinha fotos que mostrassem meu corpo. Exceto em uma...
07/12/2020

Na última noite passei todo o rolo do Fotos pra descobrir que eu não tinha fotos que mostrassem meu corpo. Exceto em uma ou outra foto da gravidez, eu tenho selfies e as fotos em que meu corpo deveria aparecer, eu estou sempre atrás de algo ou alguém. 

Acontece que há alguns anos namorei um cara que deixou o amigo dizer: "Ela é linda, mas tá engordando! Vai f**ar feia, fala pra ela se cuidar!".

Eu tinha 16 anos, 2kg acima do meu peso habitual (me recuso a escrever peso normal) e tomada por todas as inseguranças do mundo eu levei aquilo pra minha vida. 

Ouvi alguém dizer que meu corpo era inadequedo e acreditei. Mas era só a ponta do iceberg. Abaixo da linha do mar existia uma sociedade inteira me dizendo que se eu não parecesse com as capas das revistas eu não seria digna de nada! Não seria querida, amada, desejada… 

Passei anos me odiando, odiando meu corpo. Anos fazendo coro com o sistema e me taxando inadequada, indigna, problemática. Anos sentindo medo de ser quem eu sou!

Até que tive um filho, e ah os filhos! Eles mudam tudo… e o meu mudou meu olhar! Depois que o Anthony nasceu eu escolhi estabelecer uma outra relação comigo, queria ensiná-lo desde sempre a amar e cuidar do seu corpinho. 

Nada melhor que o exemplo, e eu escolhi enxergar cada marca da gravidez como o registro da chegada dele, uma inscrição, uma tatuagem… E assim passei a olhar todo o resto! Cada cicatriz, mancha, excesso ou falta, são registros das minhas escolhas, ao longo de toda uma vida. 

Eu não havia percebido o quanto fui cruel comigo mesma nesses últimos anos, sempre me disfarçando,  escondendo, camuflado... Ignorando meu corpo ao invés de ser a primeira a amá-lo… Me choquei com a percepção, mas decidi agir. Acordei hoje e já tirei uma série de fotos. 

Essa aí em cima é uma delas, e dessa vez eu escolho fazer dessa ação um hábito. Eu amo e honro as minhas escolhas!

E a mais importante delas, agora, é amar a mim mesma exatamente por ser quem eu sou, como sou, e não permitir que nenhuma pessoa, nem de dentro nem de fora dos meus círculos sociais, tente me fazer sentir mal comigo. 

Experimente contrariar o mundo e amar a si mesma. É libertador!

Tem dias difíceis e tem dias mais difíceis. Eu poderia vir aqui e falar sobre como nós temos de cuidar de nós mesmas par...
24/11/2020

Tem dias difíceis e tem dias mais difíceis. Eu poderia vir aqui e falar sobre como nós temos de cuidar de nós mesmas para então cuidar das crias com mais sabedoria, amor e verdade, mas isso você já sabe! As vezes a gente precisa mesmo é sentir tudo o que o momento nos propõe.

Tem dias em que a lista de afazeres parece ser inversamente proporcional à nossa força de vontade. E a gente simplesmente não consegue/não quer fazer nada,  nem por eles,  nem por nós…

Tem sido difícil por aqui, administrar amamentação em livre demanda, pandemia, desejos pessoais, empreendimentos profissionais, ciclo menstrual e fase do ano trazendo emoções muito intensas, família, boletos, filho na fase da gritaria e querendo colo o tempo todo, coração e mente pra organizar…

Eu sei e você sabe que não dá pra equilibrar todos esses pratos. É preciso assumir, em primeiro lugar para si mesma, que não dá pra dar conta de tudo, e faça isso com um mínimo de autocompaixão. 

Você não se torna péssima em nada por isso... É apenas alguém assumindo suas vulnerabilidades! E conhecer a si mesma te torna mais forte e capaz de seguir em frente. Amar a si mesma, mesmo na dor, é o que te torna mais flexível e capaz de concentrar seus esforços na direção do seu desejo e não apenas para se sentir melhor.

E sabe do que mais? Tudo bem quando f**a tudo uma m&rd@, porque meia noite e um segundo é outro dia,  oportunidade de recomeçar! 

Então se está desafiador demais agora, pare, descanse, recalcule a rota e recomece num momento onde se sentir razoavelmente bem (não pronta, porque essa prontidão que tanto queremos é ilusória!).

Quando tudo f**a caótico,  eu vou me escutando e buscando me respeitar ao máximo… E isso só acontece porque hoje eu já sei que ou eu respeito a mim mesma, ou ninguém vai!

Então, por favor, não seja parte do caos. Dê quantos passos atrás forem necessários para seguir em frente. 
Se escute! Se respeite! E continue!
Seu caminho está aí e só você pode trilhar!

Estavam com saudades de relato mês a mês do TomTom?Eu também!!! Então escrevi  um pra registrar e comemorar os 18m. Apro...
23/11/2020

Estavam com saudades de relato mês a mês do TomTom?

Eu também!!! Então escrevi um pra registrar e comemorar os 18m. Aproveitem...

Filhooo!
18 meses carinha?! É inacreditável que estamos juntos há 1 ano e meio!
Vc pesa um pouco mais de 12 kg e tem quase 85 cm. Calça 22 e a maioria das suas roupas já são pra crianças de 2 anos.

Vc é dono de uma personalidade e tanto...
Já fala pelos cotovelos, reclama e briga o dia inteiro.
As palavras favoritas são: "cocô" e "Tetê" além de todas as variações possíveis de vovó: "bobó, uouó, bobó, mabó, mabô, babô".

Vc come muito bem! E de vez em qnd elege um alimento favorito, os da vez são pepino, beterraba e batata ou "tatá" pros mais íntimos!

Sua música favorita é "Ziz é o canal" mas tem que ser o vídeo de aniversário de 2019🤷🏻‍♀️ Vc tbm gosta de "ieie" que tanto pode ser o Rock da barata qnt She loves You.

Vc não tem um brinquedo favorito, tem brincadeiras favoritas! Foguete com o papai, Mickey com a mamãe, e "go" vc adora td tipo de brincadeira com bola.

Continua apaixonado pelos "Uu" mas não abre mão de abraçar, beijar e torturar os gatos.

Vc é muito generoso, corajoso e divertido! Vc é super engraçado, com suas caretas e trejeitos... anda mancando e samba, quando quer! Mas se alguém pedir ou insistir quando vc não tá afim aí é festival de "nanananananan".

Vc toma remédio feito gente grande, bocão e sem careta!

Vc geralmente dorme bem, apesar de trocar seus horários de sono com frequência! E de ter acordado as 3 da manhã, há duas noites, e ter se recusado a voltar a dormir até as 6 da manhã. Vc não gosta de dormir coberto, o que me faz calcular a quantidade de roupas que não vão te deixar passar frio nem suar de madrugada... eu quase sempre erro o cálculo.

Vc ama o liquidif**ador e por isso pede pra tomar vitamina pelo menos 2x por dia! Vc tbm ama a máquina de lavar mas não gosta de f**ar perto dela ligada sozinho.

Aqui ainda tem colo e Tetê a vontade. Seguimos dormindo juntos, apesar de vc fugir para o seu berço durante a madrugada...

Muito obrigada por estar na minha vida macaquinho. Obrigada por me escolher pra te acompanhar nessa jornada... Ser sua "mamã" é minha maior realização!
Eu te amo filhote!

Peco licença para falar sobre aquilo que eu ainda tenho muito a aprender...Eu sou uma ra***ta em desconstrução.Dói escre...
20/11/2020

Peco licença para falar sobre aquilo que eu ainda tenho muito a aprender...

Eu sou uma ra***ta em desconstrução.

Dói escrever isso, mas é verdade. E é nessa dor que eu me curo.

Cresci ouvindo piadas ra***tas, dentro de casa, nos almoços de família… E precisei de muito tempo para entender porque pessoas negras faziam e riam  daquelas piadas.

O entendimento do racismo estrutural também veio de dentro de casa, na descoberta da história de que sou a bisneta de um homem negro que cometeu suicídio porque queria ser branco. Sou tataraneta de escravos. E mesmo que não fosse, é simples entender... 
Mas eu só me perguntava: como pode alguém odiar a si mesmo pela cor de sua pele?

Assim eu entendi que o ódio e a desvalorização direcionado às pessoas negras foram ensinados. Atos e palavras que só perpetuam dor. 

Hoje, 20 de Novembro, Dia da Consciência Negra, dia da Morte de Zumbi dos Palmares, a única possibilidade possível é assumir a responsabilidade por transformar a nossa realidade radicalmente. 

E a saída para essa transformação é a educação. Ensinar aos nossos filhos, o tempo todo, com atos e palavras que a cor da pele não pode segregar. A cor da pele não pode mais ser motivo para dor e tristeza, mas sim para alegria e celebração!

Eu peço desculpas por tudo aquilo que fiz e, talvez ainda faça, que possa ferir, entristecer ou causar raiva a você que é pessoa negra. E mais do que isso assumo o compromisso de lutar contra o racismo e ensinar ao meu filho que respeito e amor na nossa família não dependem mais da cor da pele!

2021 já está em construção por aqui e eu quero sua ajuda! Preparando minha lista de "a serem lidos" e conto com você par...
16/11/2020

2021 já está em construção por aqui e eu quero sua ajuda!

Preparando minha lista de "a serem lidos" e conto com você para me indicar um livro que fez a diferença na sua vida. Valem livros de qualquer tipo, mas me conta o porque tá?!

Valendo:

Endereço

São Paulo, SP
05592-140

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